Einsam und Depressiv

Ich bin 63 Single nie verheiratet gewesen noch nie Sex gehabt. Nicht mehr berufstätig. War immer sehr schüchtern.
Wohne im Wald ganz alleine. Vor zwei Jahren ist meine Mutter verstorben die ich jahrelang gepflegt habe. Vorher noch Vater gepflegt. Immer Zuhause gewohnt da zwei Häuser sich auf dem Grundstück befinden. Das große Elternhaus liegt leer im zweiten kleineren Haus wohne ich.
Jetzt macht mir die Einsamkeit sehr zu schaffen . Es gibt zwar immer was zu tun im Garten aber es macht mir keinen Spaß mehr bin schon depressiv.
Ich fahre auch kaum noch raus habe mich richtig zurück gezogen wie ein Einsiedler. Habe an Nichts mehr Interesse. Bin auch früher viel Zuhause gewesen der Garten war mein Hobby.
Lebensmittel lasse ich schon kommen, fahre mal ganz selten zum Arzt. Neuerdings ist Zahnarzt ein großes Problem kriege ich Panik wenn ich dahin muss.
Depressionen habe ich nie gehabt aber die letzten Tage schon schlimm geworden.

Erstmal ist es wichtig zu verstehen, dass Depressionen eine psychische Erkrankung ist, an der jeder in jeder Lebenssituation erkranken kann. Das hat also nicht unbedingt etwas mit deiner aktuellen Lebenssituation zu tun, auch wenn dir deine Gedanken das Gegenteil davon sagen wollen.

Eine längere depressive Phase ist auf jeden Fall einen Gang zu Arzt wert.


Du hast noch viele Jahre vor dir in denen du dein Leben noch so leben kannst wie du es möchtest.

Ein Verein wäre vielleicht eine gute Idee. Meine Mutter ist im Kneipp-Verein. Hierüber macht sie verschiedenste Kurse und auch Reisen in der Gruppe. Das ist eine bunte Mischung zwischen 30 und 90 jährigen.
Wenn es sowas ähnliches in der Nähe bei dir gäbe würde ich das empfehlen und da triffst du sicher auch gleichgesinnte.

Die Welt steht dir offen, auch wenn es sich für dich gerade nicht so anfühlt.

Ach habe ganz vergessen zu schreiben hab eine angeborene Erkrankung und mittlerweile immer irgendwelche Beschwerden. Wird nichts mehr mit verreisen. Hatte an betreutes wohnen gedacht aber kann mich nicht trennen bin hier aufgewachsen habe meine Freiheit und frische Luft.

@Jojo21 a propo Zahnarzt: sich mal nach DGZH- da wird beschrieben wie Zahnärzte, die auch in Hypnose bewandert sind mit der Angst von Patienten umgehen. Das klingt erstmal kurios, aber glaub mir ich studiere ein wissenschaftliches Fach und sollte eine Hausarbeit zu einer Studie, die sich mit Hypnose beschäftigt, schreiben, seitdem bin ich mir sicher, dass die Mischung aus Konzentration, Placebo etc. wirken kann. Probier’s mal aus.

Sitze gerade auf der Couch und weine wieder wie fast jeden Tag weil ich so einsam bin und immer irgendwelche Beschwerden habe. Ich habe niemanden mehr außer meine Schwester die weit weg wohnt. Mal ganz selten mit ihr telefoniere. Habe eben noch meine Wohnung geputzt und dann plötzlich überkommt es mich. Möchte mal mit jemandem schreiben jeden Tag.

@Sauregurke
nein kein Haustier ich wollte immer einen Husky haben. Früher hatte ich Hunde. Bin etwas gehbehindert vor einigen Wochen noch gefallen und linker Fuß umgeknickt. Der war dick geschwollen und beide Knöchel blau. Bin nicht zum Krankenhaus hin weil ich noch etwas auftreten konnte. Das war ein Drama mich hier selbst zu versorgen. Durch meine chronische Erkrankung habe ich jeden Tag Beschwerden vom Kopf bis in die Füße alles nicht richtig ausgebildet Wirbelsäule.

Zitat von Jojo21:

Bin etwas gehbehindert vor einigen Wochen noch gefallen und linker Fuß umgeknickt. Der war dick geschwollen und beide Knöchel blau. Bin nicht zum Krankenhaus hin weil ich noch etwas auftreten konnte. Das war ein Drama mich hier selbst zu versorgen.

Man man. Das ist aber fahrlässig
Selbst wenn nix gebrochen ist, kann was gerissen sein und müsste ruhig gestellt werden bzw im Bewegungsradius eingeschränkt. Wenn sowas nicht gescheit ausheilt, hast du da später noch Spaß dran.

Ich konnte mit meinem gebrochenen Fuß letztes Jahr auch noch auftreten.

@Sauregurke zum Glück war meiner nicht gebrochen sonst hätte ich nicht auftreten können kann jetzt wieder einigermaßen laufen. Habe mir letztes Jahr einen elektrokabinenroller gekauft also wie ein motorroller nur ganz geschlossen mit drei Räder sieht aus wie ein kleines Auto ich fahre ab und zu mal raus aber nicht jeden Tag nur um mal Menschen zu sehen durch die Einsamkeit hat sich noch eine soziale Phobie entwickelt.

Ich würde dir lieber mal privat eine Nachricht schicken vielleicht mal ein Bild vom Kabinenroller

@Dunkelbunte
Ich glaube war nur überdehnt alles ist aber jetzt besser kann wieder laufen. Das ist aber das geringste Problem.

Heute ganz schlimm depressiv mit so schlimmen Gedanken. Regnet und so dunkles Wetter.
Hilfe

Zitat von Jojo21:

Heute ganz schlimm depressiv mit so schlimmen Gedanken. Regnet und so dunkles Wetter. Hilfe

Warst du schon mal in einer Tagesklinik? Mir hat das damals extrem gut geholfen. Und Citalopram.

@Sauregurke ohne Einweisung wird das nicht gehen. Das ist nur die Einsamkeit. Gehe ich dran kaputt. Hatte ich letztes Jahr noch nicht hatte ich immer was zu tun.