Angst immer alleine bleiben zu müssen

Zitat von marcelo:

Zitat von Abendschein:

Zitat von marcelo:

ich schaute vorhin in den spiegel und dachte mir mensch siehst du sch.. aus! und ich weiss das ich keine mehr bekommen werde, weil ich nicht gut aussehe und die frauen zeigen es mir ja täglich das sie alle genauso über mich denken.
ich fragte mich auch gibt es überhaupt noch jemanden der schlechter aussieht wie ich? und bekommt jemand wie ich der so sch.. aussieht überhaupt noch eine frau, ich denke nicht! ich sagte ja auch das andere auch nicht gut aussehen und einen partner bekommen, ich denke mittlerweile das die alle besser aussehen wie ich.
und ich frage mich auch wird eine frau die ja besser aussieht wie ich, überhaupt je interesse an mir haben oder mich nehmen?
ich glaube nicht!
ich denke auch das fast alle frauen nur aufs aussehen schauen und einen gut aussehenden wollen und mich alle nicht!
ausserdem ich bin schüchtern, zu lieb und weich.
das wollen die frauen auch nicht.
wobei ich das nicht verstehe weil ich dachte immer frauen wollen jemanden der lieb ist, aber vll. auch nur wenn er gut aussieht bzw. auf alle fälle besser wie ich!

Genau wie mel sagt, lieber marcelo. Das ist Dein Weltbild, Deine Einstellung zu Dir selber. Wenn Du diese nicht änderst, wirst Du nie eine Frau kennenlernen und auch keine Freunde finden. Geh weg von dem was Du immer wieder sagst. Das kann keiner mehr hören.

naja wie soll ich davon weg kommen? wenn ich raus gehe und merke alle frauen mögen mich nicht, alle wollen nix von mir und keine hat interesse? also wenn ich ständig getriggert werde, wie soll ich dann wegkommen? und wie soll ich es schaffen?

Weg davon. Jeder sieht aus wie er oder sie aussieht. ich bin auch keine Schönheit, aber viele Menschen sagen zu mir (ohne Eingebildet zu sein) ich strahle etwas aus, das kommt von Innen, Ich bin mit mir zufrieden, finde einige Dinge schön an mir und manches auch nicht. Aber das was ich nicht schön finde, verstecke ich mit meiner inneren Zufriedenheit.

das ding ist jeder sieht so aus, wie er aussieht und das ist auch ok so nur wenn man merkt keine frau will was von dir und keine hat interesse, erst dann wird es problematisch! dann ist auch schwer sich selber zu mögen und zu akzeptieren!

Wenn Du weiter an diesen Glaubenssätzen festhälst und Dich nicht davon löst, dann wird das nichts mit den Frauenh. Und das alle Frauen Dich kakke finden, das meinst Du! vielleicht ist mal die eine oder andere dabei, die Dich nett findet, aber sich gar nicht an Dich heran traut, weil Du schon so eine Abwehrstellung einnimmst und Du wirst nicht glauben, was Du ausstrahlst das empfängst Du.

ich weiss nicht, ich glaube es halt nicht! und ja ich meine das, das mich alle frauen kakke finden!
ich glaube nicht das ich eine abwehrstellung einnehme!

Wenn Du nicht anfängst Dich zu ändern, sei es auch mit hilfe eines Therapeuten, dann wird das nie etwas. Es liegt an Dir an Deine Einstellung und sonst an nichts anderem.

es liegt nicht nur an meiner einstellung!

Das Du aussiehst wie Du aussiehst, ist nun mal so. Aber wenn Du Dir jeden Tag sagen würdest, ich sehe gut aus und wirklich jeden Tag,
dann verändert sich automatisch Deine Einstellung Dir gegenüber. Du kannst ja auch negativ Denken, warum dann nicht Positiv?
Versuch das nur mal eine Woche lang und Du wirst sehen, es wird sich etwas ändern. Und wenn es nur Dein Gesicht ist, das der Mundwinkel nach Oben geht.

Ich schaue auch jeden Morgen in meinem Spiegel und was ich da sehe erschreckt mich auch immer. Und dann sag ich zu mir, mann bist du schön, du könntest doch hunderte Frauen haben, aber nein, du hast nur eine und mit der Lebst (Liebst) du schon 35 Jahre zusammen.
Es ist einfach nur schrecklich.

Zitat von Abendschein:

Zitat von marcelo:

Zitat von Abendschein:

Genau wie mel sagt, lieber marcelo. Das ist Dein Weltbild, Deine Einstellung zu Dir selber. Wenn Du diese nicht änderst, wirst Du nie eine Frau kennenlernen und auch keine Freunde finden. Geh weg von dem was Du immer wieder sagst. Das kann keiner mehr hören.

naja wie soll ich davon weg kommen? wenn ich raus gehe und merke alle frauen mögen mich nicht, alle wollen nix von mir und keine hat interesse? also wenn ich ständig getriggert werde, wie soll ich dann wegkommen? und wie soll ich es schaffen?

Weg davon. Jeder sieht aus wie er oder sie aussieht. ich bin auch keine Schönheit, aber viele Menschen sagen zu mir (ohne Eingebildet zu sein) ich strahle etwas aus, das kommt von Innen, Ich bin mit mir zufrieden, finde einige Dinge schön an mir und manches auch nicht. Aber das was ich nicht schön finde, verstecke ich mit meiner inneren Zufriedenheit.

das ding ist jeder sieht so aus, wie er aussieht und das ist auch ok so nur wenn man merkt keine frau will was von dir und keine hat interesse, erst dann wird es problematisch! dann ist auch schwer sich selber zu mögen und zu akzeptieren!

Wenn Du weiter an diesen Glaubenssätzen festhälst und Dich nicht davon löst, dann wird das nichts mit den Frauenh. Und das alle Frauen Dich kakke finden, das meinst Du! vielleicht ist mal die eine oder andere dabei, die Dich nett findet, aber sich gar nicht an Dich heran traut, weil Du schon so eine Abwehrstellung einnimmst und Du wirst nicht glauben, was Du ausstrahlst das empfängst Du.

ich weiss nicht, ich glaube es halt nicht! und ja ich meine das, das mich alle frauen kakke finden!
ich glaube nicht das ich eine abwehrstellung einnehme!

Wenn Du nicht anfängst Dich zu ändern, sei es auch mit hilfe eines Therapeuten, dann wird das nie etwas. Es liegt an Dir an Deine Einstellung und sonst an nichts anderem.

es liegt nicht nur an meiner einstellung!

Das Du aussiehst wie Du aussiehst, ist nun mal so. Aber wenn Du Dir jeden Tag sagen würdest, ich sehe gut aus und wirklich jeden Tag,
dann verändert sich automatisch Deine Einstellung Dir gegenüber. Du kannst ja auch negativ Denken, warum dann nicht Positiv?
Versuch das nur mal eine Woche lang und Du wirst sehen, es wird sich etwas ändern. Und wenn es nur Dein Gesicht ist, das der Mundwinkel nach Oben geht.

das hört sich sehr gut an! das ding ist nur kennst du die spiegelübung? ich habe die mal eine zeit lang gemacht, also erstens das müsste man sein leben lang machen, weil mache ich es nicht mehr dann ist es wie vorher. ich denke irgendwie ist dieses negative bei mir im unterbewusstsein schon so massiv abgespeichert. das andere ist wenn man diese übung macht, man denkt es ist nicht echt, man belügt sich und mir fehlt das sowas von schwer!

ein weiteres problem ist ja auch noch sagt man sich sehe ich gut aus und guckt dabei in den spiegel, sieht man das es nicht stimmt, genauso wenn man die übung macht und später in den spiegel sieht.

Zitat von Carcass:

Welche FRau will schon einen hösslichen Kerl, aber du willst ja auch nur blond und schlank, also wunder dich nicht, wenn andere dich abstoßend finden, denn das tust du bei den Frauen ja auch. Dass Frauen oberflächlich sein sollen mag sein, aber Männer, so wie du, mindestens genauso. Schau mal, du bist gesund, hast kein Handicap und siehst nicht aus wie Karl Napf-----jedenfalls wenn du das da auf dem Bild sein solltest. Siehst aus wie ein Mensch der im Büro sitzt und den ganzen Tag Kaffee trinkt und Kundengespräche führt. Also in erster Linie sieht das nicht schlimm aus und sicherlich bist du nicht Adonis, aber sind ja hier viele nicht, mich nehme ich da mal raus

Du wirst nix finden, wenn du immer so fatalistisch denkst und schriebst, vor allem immer das Selbe und das in der kurzen Zeit!

Nimm dir mal die Zeit und eruiere was dir Positives geraten wurde und das schreib mal auf und dann siehst du das negative und wiegst es gegeneinander auf. Du jammerst und polarisierst und einige Gutmenschen helfen dir noch. Ich lese den Käse nur deswegen, weil der Strang immer wieder angezeigt wird und ob ich hier lese oder paar Seiten zurück oder in der Zukunft 10 Seiten vor, es ist immer das selbe Geleier!

Gestern morgen sah ich auch einen fremden Mann im Spiegel

Und? hast du ihn wenigsten raus geschmissen?

Marcelo, diese ständig kreisenden negativen Gedankenspiralen kommen sicher auch durch die Isolation, die fehlenden sozialen Kontakte.
Ich glaube, es wäre ganz wichtig, dass Du Dich nach außen wendest, in Selbsthilfegruppen gehst, zu Beratungssstellen etc. und natürlich wünsche ich Dir, dass es mit der Therapie klappt.
Wenn man so allein ist wie Du, verschlechtern sich auch die sozialen Kompetenzen, es wird immer schwieriger, Kontakte zu anderen aufzunehmen, Gespräche zu führen etc., weil einfach die Übung fehlt.
Du kannst ja wenigstens einiges versuchen, wenn es Dir nicht gefällt, kannst Du es ja wieder lassen. Und wenn man aktiv wird, steigt auch das Selbstwertgefühl, weil man merkt, dass man selbst etwas gestalten kann und nicht hilflos ist.

Und Du deutest sicher auch manches falsch, nämlich so, wie es Deinen negativen Einstellungen entspricht. Wenn man so durch die Stadt läuft, ist es ganz normal, dass man nicht besonders beachtet wird und intensivere Augenkontakte mit Fremden sind auch nicht so üblich. Jeder geht eben seiner Wege. Daraus kann man nicht den Schluss ziehen, dass man nicht gemocht wird, man kennt sich schließlich überhaupt nicht.

Zitat von tautröpfchen:

Marcelo, diese ständig kreisenden negativen Gedankenspiralen kommen sicher auch durch die Isolation, die fehlenden sozialen Kontakte.

die ständig negativen gedanken kommen eher daher das ich bei frauen nicht ankomme, das frauen mich nicht mögen, keine interesse an mir hat, negativ auf mich reagieren, mir alle zeigen das sie nix von mir wollen usw. und das immer und immer weider, also wie soll man das durchbrechen wenn dir alle frauen zeigen das sie dich sch.. finden?

Ich glaube, es wäre ganz wichtig, dass Du Dich nach außen wendest, in Selbsthilfegruppen gehst, zu Beratungssstellen etc. und natürlich wünsche ich Dir, dass es mit der Therapie klappt.

ich war schon in beratungsstellen beim diakonischen werk, bei der caritas, gehe zum therapeuten usw.

Wenn man so allein ist wie Du, verschlechtern sich auch die sozialen Kompetenzen, es wird immer schwieriger, Kontakte zu anderen aufzunehmen, Gespräche zu führen etc., weil einfach die Übung fehlt.

das kann schon sein, ich habe aber auch sehr das gefühl menschen mögen mich alle nicht, wollen nix mit mir zu tun haben und sind daran gar nicht interessiert mit mir in kontakt zu treten!

Du kannst ja wenigstens einiges versuchen, wenn es Dir nicht gefällt, kannst Du es ja wieder lassen. Und wenn man aktiv wird, steigt auch das Selbstwertgefühl, weil man merkt, dass man selbst etwas gestalten kann und nicht hilflos ist.

ich merke nur eins das mich alle menschen sch. behandeln, wie abfall, wie dreck, mich nicht mögen und nix mit mir zu tun haben wollen, wie soll sich so ein selbstwertgefühl aufbauen?

Und Du deutest sicher auch manches falsch, nämlich so, wie es Deinen negativen Einstellungen entspricht. Wenn man so durch die Stadt läuft, ist es ganz normal, dass man nicht besonders beachtet wird und intensivere Augenkontakte mit Fremden sind auch nicht so üblich. Jeder geht eben seiner Wege. Daraus kann man nicht den Schluss ziehen, dass man nicht gemocht wird, man kennt sich schließlich überhaupt nicht.

ich glaube es halt nicht das ich es falsch deute, ich denke würde ich gut aussehen würden die frauen auch in der stadt anders reagieren! ich glaube nicht das ich es falsch deute!
und es wird zwar immer so gesagt das in der stadt das ein normales verhalten wäre wie du schreibst, dazu 2 dinge andere werden in der fussgängerzone von frauen angesehen und nicht so behandelt wie ich und 2. ich könnte es noch verstehen wenn es in der fussgängerzone und auf der strasse so ist, nur wenn es überall so ist. also cafe, kneipe, fest, kerwe, einkaufsnacht, weihnachtsmarkt, fasching dann weiss ich nicht ob das noch so stimmt das es nur der falsche ort ist, das dachte ich früher mal. heute glaube ich das halt nicht mehr!

Nun, Du zeigst ja große Standfestigkeit und kämpfst für Deine Überzeugungen.
Aber ich glaube, dass ein bisschen Zweifel und Unsicherheit doch da sind, sonst würdest Du nicht so ausdauernd schreiben.
Und es macht sicher auch Angst, wenn so fest gemauerte und vertraute Gedankenmuster infrage gestellt werden.

Nach dem Motto: Alles f.a.m.

Auch wenn man versucht den Hass zu verbergen kommt der irgendwann trotzdem zum Vorschein. Man kann nicht ewig Alles unterdrücken und in sich rein fressen.

Weißt du was ich mich die ganze Zeit frage?!?
Was wäre wenn morgen die gute Fee käme und dir eine Frau nach deinem Geschmack an die Seite stellt. Wie ginge es dann weiter? Wärst du dann plötzlich glücklich, ausgeglichen und zufrieden mit dir und der Welt? Wäre alles toll? Wie würde dein Leben und deine Partnerschaft aussehen?
Hast du eine Vorstellung? Wie stellst du dir dein Leben mit Partnerin vor?

Zitat von Carcass:

So entstehen Amokläufe, unterdrückte Wut, Angst und die Nichts mehr zu Verlieren Attitüde kann schnell präsent werden und da schauen wir mal schnell nach Bayreuth. Es ist immer wieder schwierig und ich lese jetzt huer von Anfang an und es ist sehr bizarr wie eine Person im Netz seine kruden Fehlansichten raushauen. Hier gibt es Menschen die Ängste haben, vllt auch vor solchen böse schreibenden Usern? Mal drüber nachdenken , auch an Marcelo , ob das nicht im geschützten Raum besser wäre. Ich bin 4 Jahre hier und es gab immer mal solche Instrumentalisierungsprofis....GsD nur sehr selten denn das Forum ist klasse und schade dass hier wieder ein Blindgänger schlummert.....

Wenn ich jetzt meine Meinung schreibe werde ich gesperrt.
Ich kann dir nur recht geben zu 100%
Du hast es erkannt.
Und
Das Forum ist wirklich klasse.
Ich lese auch nur noch mit ab jetzt.

Zitat von Emelieerdbeer:

Weißt du was ich mich die ganze Zeit frage?!?
Was wäre wenn morgen die gute Fee käme und dir eine Frau nach deinem Geschmack an die Seite stellt. Wie ginge es dann weiter? Wärst du dann plötzlich glücklich, ausgeglichen und zufrieden mit dir und der Welt? Wäre alles toll? Wie würde dein Leben und deine Partnerschaft aussehen?
Hast du eine Vorstellung? Wie stellst du dir dein Leben mit Partnerin vor?

Ich Frage mich was die 25jährige blonde schlanke Frau mitmachen würde.

bitte..liebe frauen hier..gibt ihm was er brauch..das jemand endlich mal sagt das er gut aussieht.

an oberflächlichkeit sind seine wünsche nicht zu toppen.

auch nicht das fishing for compliments. das äußern von selbstkritischen bemerkungen mit dem ziel, aufmunternde anerkennung bzw. positive äußerungen von anderen zu erfahren

Zitat von marcelo:

Zitat von tautröpfchen:

Marcelo, diese ständig kreisenden negativen Gedankenspiralen kommen sicher auch durch die Isolation, die fehlenden sozialen Kontakte.

die ständig negativen gedanken kommen eher daher das ich bei frauen nicht ankomme, das frauen mich nicht mögen, keine interesse an mir hat, negativ auf mich reagieren, mir alle zeigen das sie nix von mir wollen usw. und das immer und immer weider, also wie soll man das durchbrechen wenn dir alle frauen zeigen das sie dich sch.. finden?

Ich glaube, es wäre ganz wichtig, dass Du Dich nach außen wendest, in Selbsthilfegruppen gehst, zu Beratungssstellen etc. und natürlich wünsche ich Dir, dass es mit der Therapie klappt.

ich war schon in beratungsstellen beim diakonischen werk, bei der caritas, gehe zum therapeuten usw.

Wenn man so allein ist wie Du, verschlechtern sich auch die sozialen Kompetenzen, es wird immer schwieriger, Kontakte zu anderen aufzunehmen, Gespräche zu führen etc., weil einfach die Übung fehlt.

das kann schon sein, ich habe aber auch sehr das gefühl menschen mögen mich alle nicht, wollen nix mit mir zu tun haben und sind daran gar nicht interessiert mit mir in kontakt zu treten!

Du kannst ja wenigstens einiges versuchen, wenn es Dir nicht gefällt, kannst Du es ja wieder lassen. Und wenn man aktiv wird, steigt auch das Selbstwertgefühl, weil man merkt, dass man selbst etwas gestalten kann und nicht hilflos ist.

ich merke nur eins das mich alle menschen sch. behandeln, wie abfall, wie dreck, mich nicht mögen und nix mit mir zu tun haben wollen, wie soll sich so ein selbstwertgefühl aufbauen?

Und Du deutest sicher auch manches falsch, nämlich so, wie es Deinen negativen Einstellungen entspricht. Wenn man so durch die Stadt läuft, ist es ganz normal, dass man nicht besonders beachtet wird und intensivere Augenkontakte mit Fremden sind auch nicht so üblich. Jeder geht eben seiner Wege. Daraus kann man nicht den Schluss ziehen, dass man nicht gemocht wird, man kennt sich schließlich überhaupt nicht.

ich glaube es halt nicht das ich es falsch deute, ich denke würde ich gut aussehen würden die frauen auch in der stadt anders reagieren! ich glaube nicht das ich es falsch deute!
und es wird zwar immer so gesagt das in der stadt das ein normales verhalten wäre wie du schreibst, dazu 2 dinge andere werden in der fussgängerzone von frauen angesehen und nicht so behandelt wie ich und 2. ich könnte es noch verstehen wenn es in der fussgängerzone und auf der strasse so ist, nur wenn es überall so ist. also cafe, kneipe, fest, kerwe, einkaufsnacht, weihnachtsmarkt, fasching dann weiss ich nicht ob das noch so stimmt das es nur der falsche ort ist, das dachte ich früher mal. heute glaube ich das halt nicht mehr!

Mal was anderes ...WAS erwartest du von den Frauen in der Fussgängerzone im Cafe oder sonstwo wie sie sich Dir gegenüber benehmen sollen ? Wenn man draussen ist sieht man viele Leute die einen gucken ganz normal viele gucken gar nicht-- jeder ist mit sich selbst beschäftigt ich weiß nicht ,was du erwartest ...soll ich dir was sagen ? ich war 4 Jahre nicht draußen und ich bin fett und komischerweise kommen mir alle freundlich rüber, lächeln- weil ich auch freundlich bin und lächle .Das was man ausstrahlt kommt wieder zurück wenn man natürlich so negativ eingestellt ist wie du dann will man das gar nicht sehen .Ich mag keine schlecht gelaunten Leute ....erwarte doch nix von anderen wenn du selbst nicht bereit bist etwas zu geben.Wenn du nichts erwartest ,kannst du auch nicht enttäuscht werden.Du bist so voller Vorurteile Frauen gegenüber dabei kannst du das normalerweise gar nicht sein ,weil du ja kaum Erfahrungen sammeln konntest .Auch das verstehe ich nicht es gibt Leute die haben so viele schlechte Erfahrungen machen müssen und trotzdem werfen sie nicht alle über einen Haufen.Egal was man sagt du wiederholst das was du denkst aber mal versuchen den Fehler bei dir zu suchen das machst du nicht .Du müsstest doch auch anhand deiner Themen und Antworten schon gemerkt haben das es ganz viele nette Frauen gibt --selbst hier im Forum.

Mehr Selbstvertrauen bitte