Hilfe!

Hallo.....

Ich habe ein problem,ich bin krankhaft eifersüchtig....dies weis ich und möchte es ändern!

Zu meiner Vorgeschichte,ich war verheiratet und wurde betrogen,danach eine 3 jährige beziehung und ich wurde betrogen nun bin ich mit meiner jetzigen partnerin knapp 1 jahr zusammen und ich weis das ich ihr das leben zur hölle mache!

Wenn sie arbeiten geht,wenn sie telefoniert bei jeder kleinigkeit dienich nicht kontrollieren kann und einsehen kann.....alles dies brigt mich auf die schrägsten und krankesten gedanken!
Handy, emails und alles andere schnüffeln gehört zum tages programm ich kann es einfach nicht lassen!

Ich möchte sie nicht verlieren und i h weis wenn ich nicht was ändere wird dies eintreffen....!

Würde auch gerne profesionelle hilfe annehmen doch ist dies nicht so leicht,die letzten 20 psyscholgen die ich angerufen habe,haben alle wartezeiten von 4-6 monaten!
Falls jemand einen im umkreis gross-gerau,darmstadt und frankfurt kennt immer nur raus mit der sprache!

Ansonsten bin ich über jegliche tipps zur eindämmung von euch erfreut...!

Mfg
Cocoon

Hallo Cocoon!

Was soll ich sagen, das kommt mir alles sehr bekannt vor! Weiß Deine Partnerin, dass Du Ihr hinterherspionierst?

Wie geht es Dir damit, in Ihre Privatsphäre einzudringen? Hilft es Dir Deine Ängste in den Griff zu bekommen? Oder geht es Dir damit eigentlich schlechter, weil Du Dinge findest, die Du lieber nicht gewußt hättest, die Dein Misstrauen noch größer machen? Dinge, die, wenn Du sie nünchtern und sachlich betrachtest gar nicht schlimm sind, die aber bei Dir trotzdem das 'schönste' Kopfkino ablaufen lassen?

Hat Deine Partnerin Dir wirklich ehrlich einen Grund gegeben eifersüchtig zu sein? Oder ist das nur Deine Fantasie, die mit Dir durch geht?

Auch wenn Du nicht sofort einen Therapie-Platz bekommst, versuche trotzdem Vorgespräche zu bekommen. Wenn dann ein Therapeut dabei ist, der Dir zusagt, dann nimm einfach den nächstmöglichen freien Termin, auch wenn er noch Monate hin ist. Es kann jedenfalls nicht schaden, denn auf Knopfdruck, sprich mit ein paar Sitzungen wirst Du die Eifersucht nicht loswerden.

Lieber Gruß und trotzdem ein tolles WE!