Hallo zusammen,
Ich weiß im Moment nicht was mit mir los ist, ich bin in letzter Zeit oft niedergeschlagen. Das hatte ich schon einige Male die letzten Jahre, aber es war sonst immer eine Art „Winterblues“.
Jetzt fühlt es sich anders an.
Es ist nicht nur die Niedergeschlagenheit und die Lustlosigkeit. Es ist auch das ich an nichts mehr Spaß habe. Ich gehe an solchen Tagen auch Telefonate mit Freunde aus dem Weg und bin dann auch abweisend zu meiner Frau.
Und mir ist ab und zu zum heulen, was ich so auch überhaupt nicht kenne.
Ich erwische mich auch dabei das ich bei Todesanzeigen denke:
„der hat’s gut, der hat es hinter sich“
Das sind Gedanken ich ich sonst noch nie hatte. Aber um es klar zu sagen, ich habe keine Selbstmordgedanken.
Ich führe Ansich ein gutes Leben.
Habe eine verständnisvolle Frau die ich liebe.
Eine gute Familie, einige Freunde und viele Bekannte.
Ich mache eigentlich auch alles um der miesen Stimmung zu entgehen. Treibe Sport, gehe spazieren, gönne mir was, treffe mich Regelmäßig mit Freunden. Und trotzdem erwischt es mich immer wieder. Es ist auch nicht ständig, aber es überkommt mich immer öfter und bleibt dann den ganzen Tag.
Ich kann es nicht einschätzen, ist es jetzt ein „härterer Winterblues“ oder Steuer ich auf eine Depression zu?
Ich weiß im Moment nicht was mit mir los ist, ich bin in letzter Zeit oft niedergeschlagen. Das hatte ich schon einige Male die letzten Jahre, aber es war sonst immer eine Art „Winterblues“.
Jetzt fühlt es sich anders an.
Es ist nicht nur die Niedergeschlagenheit und die Lustlosigkeit. Es ist auch das ich an nichts mehr Spaß habe. Ich gehe an solchen Tagen auch Telefonate mit Freunde aus dem Weg und bin dann auch abweisend zu meiner Frau.
Und mir ist ab und zu zum heulen, was ich so auch überhaupt nicht kenne.
Ich erwische mich auch dabei das ich bei Todesanzeigen denke:
„der hat’s gut, der hat es hinter sich“
Das sind Gedanken ich ich sonst noch nie hatte. Aber um es klar zu sagen, ich habe keine Selbstmordgedanken.
Ich führe Ansich ein gutes Leben.
Habe eine verständnisvolle Frau die ich liebe.
Eine gute Familie, einige Freunde und viele Bekannte.
Ich mache eigentlich auch alles um der miesen Stimmung zu entgehen. Treibe Sport, gehe spazieren, gönne mir was, treffe mich Regelmäßig mit Freunden. Und trotzdem erwischt es mich immer wieder. Es ist auch nicht ständig, aber es überkommt mich immer öfter und bleibt dann den ganzen Tag.
Ich kann es nicht einschätzen, ist es jetzt ein „härterer Winterblues“ oder Steuer ich auf eine Depression zu?
08.12.2023 17:04 • • 09.12.2023 x 1 #1
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