Täglich gemeinsam kämpfen - Mit Trost, Zuspruch, Tipps

Guten Morgen zusammen

@Lindisch super, dass du eine Wohnung gefunden hast, gratuliere! Das ging jetzt aber schnell! Hast du schon eine Zusage?
Deine Ideen klingen wunderbar! Wohnung planen und einrichten, Möbel kaufen, dekorieren macht so Spaß und beflügelt einen total! Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! Bestimmt kannst du dann auch etwas zuversichtlicher auf deinen neuen Lebensabschnitt schauen, der jetzt vor dir liegt. Es wird sich bestimmt alles finden und zurecht ruckeln.
Und allein leben kann auch sehr schön sein.

Mir geht es heute auch besser. Das Stressgefühl hat sich gelöst, ich hoffe, es bleibt so. Abends ist Chorprobe, darauf freue ich mich.
Gestern Abend habe ich eine Doku gesehen über körperliche, mentale und seelische Energie, und welche Rolle die Mitochondrien dabei spielen. Vieles weiß man ohnehin, aber so geballt ist mir mal wieder klar geworden, dass ich eigentlich vieles falsch mache. Ich ernähre mich zu ungesund und zu einseitig und esse vor allem viel zu viel Süßes. Ich bin regelrecht schokoladesüchtig und komme nicht dagegen an. Ob das tatsächlich ein Serotonin- oder Triptofanmangel ist?
Ich mache kaum, eigentlich keinen Sport und bewege mich zu wenig. Man darf es ja kaum sagen, aber vor einer Weile hab ich mich zum Fitness angemeldet - aber der Schweinehund ist so groß! Ich muss einfach.

Heute möchte ich mir aufschreiben, was ich in den nächsten Tagen machen möchte. Nicht muss. Möchte. Gott, das Stressgefühl macht sich schon wieder bemerkbar...

Seit letzter Woche nehme ich zusätzlich zum AD CBD Öl. Es hilft tatsächlich und beruhigt den akuten Stress etwas. Und: Der Heißhunger auf Schokolade verschwindet! Wirklich, ich bin echt überrascht, super!
Ich hoffe dass das CBD auch langfristig wirkt.Habe schon viel pflanzliches im Laufe der Jahre ausprobiert, aber nichts hatte bisher Wirkung gezeigt. Ich wäre so froh, wenn es eine gute Ergänzung zum AD wäre.

@Melanie31 noch nicht lange, ca. eine Woche. Ich denke, man muss es einfach ausprobieren, jeder Mensch reagiert anders. Und sicher kommt es auch auf das Präparat und die individuelle Dosierung an. Ich nehme 2x 4 Tropfen am Tag.

Das stimmt, dunkelgrün gibt es selten.

Mir geht es s. o. Bis jetzt immernoch OK

@Lindisch genauso geht es mir auch, an schlechten Tagen habe ich keine Energie um mir etwas Gesundes zu kochen. Oder wenn ich nach der Arbeit einfach nur müde bin. Den Heißhunger auf Süßes am Abend kenne ich auch, und ich kann dann locker mindestens eine Tafel Schokolade weghauen. Mein Heißhunger betrifft auch ausschließlich Schokolade, anderes Süßes lockt mich nicht.
Ich habe riesige Angst, an Diabetes zu erkranken, aber ich schaffe es nicht, wirklich meinen Lebensstil zu ändern.
Übrigens hilft das CBD gegen das Verlangen nach Süßem! Gestern habe ich es komplett ohne Schokolade geschafft und hatte auch nur kurz Lust drauf, konnte mich sogar beherrschen. Ohne das CBD wäre es glaub ich schwer gewesen.

Dass du einfach nur wieder bei deiner Familie sein möchtest, verstehe ich total. Für mich ist es auch enorm wichtig, an den Wochenenden meine Eltern sehen zu können, und ich besuche sie oft.

Beim Heilpraktiker war ich bisher nie, weil ich immer Sorge habe, an einen nicht genug Qualifizierten zu geraten und ne Menge Geld in den Sand zu setzen.

@angstrabe ich antworte dir später.

Gestern hatte ich einen richtig guten Tag, und ich war richtig froh! Mittags war ich mit meiner Chefin Mittagessen, nur zu zweit und es war richtig nett. Nachmittags zwei gute Telefonate.
Abends war Chorprobe, und auch das war schön! Singen tut so gut, und die Gemeinschaft auch. Bin jetzt ein gutes Jahr dabei und fühle mich allmählich richtig angekommen im Chor.
Habe davor aber viele Jahre in zwei anderen Chören gesungen, also das Singen ist nicht neu.