Täglich gemeinsam kämpfen - Mit Trost, Zuspruch, Tipps

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pieps, ich lebe noch. habe aber sehr große probleme mit stundenlangen angstzuständen und einem schrecklichen hungergefühl bei gleichzeitigem ekel vor essen. bei ersterem denke ich an @Piri62 und @Sonja77 und beim zweiten an @Lindisch ich gehöre jetzt auch zu eurem club. leider.

meine angst verbietet mir sozusagen hier zu schreiben, hier zeit zu verbringen. sie will, dass ich mich hauptsächlich um reale kontakte kümmere und bemühe. ich habe bei beste-freundin-gesucht.de eine frau aus meiner stadt kennen gelernt. wir schreiben uns und verstehen uns sehr gut. ein treffen schaffe ich aber noch nicht. aber telefonieren steht bald an. gestern und heute hat sie nichts geschrieben, deshalb kann ich nichts zurück schreiben, was mir immer gegen die angst half. nur deshalb habe ich heute mal kurz zeit hier zu schreiben.

übrigens: wenn bei mir online steht, bin ich trotzdem nicht da. das steht da nur, weil ich das fenster in einem tab immer offen habe, falls ich mal hier reingucken will/kann.

@Lindisch es tut mir sehr leid, dass dein partner sich getrennt hat. der ist echt blöd! und hat dich nicht verdient!

es ist schon krass, wie vielen es zurzeit schlecht geht. ich wünsche uns allen gute besserung und drücke euch mal ganz lieb

Zitat von 456-abc:

Kannst du die Zahnklinik verschieben?

Nein, meine Tochter hat sich extra frei genommen um mich zu begleiten.
Ist zwar erstmal Besprechung, da viel gemacht werden muss, aber Angst und Scham.
Wenn es was größeres wird, dann machen sie auch Narkose.
MUSS da durch, zulange schon vor mich hin geschoben.
Die Agoraphopie macht das nicht einfach,dazu die Angst.

Zitat von Ciwi:

pieps, ich lebe noch. habe aber sehr große probleme mit stundenlangen angstzuständen und einem schrecklichen hungergefühl bei gleichzeitigem ekel vor essen. bei ersterem denke ich an @Piri62 und @Sonja77 und beim zweiten an @Lindisch ich gehöre jetzt auch zu eurem club. leider. meine angst verbietet mir sozusagen ...

Nimm dir soviel Zeit wie du brauchst liebe ciwi

Zitat von 456-abc:

Mein Körper streikt gerade und sagt mir etwas was ich nicht hören will, hör auf, mich zu überfordern. Es steht also an dass ich da etwas verändere. Und das fällt mir schwer weil es Angst auslöst.

Das kenne ich auch. Veränderungen mag ich gar nicht, auch wenn ich weiß, dass sie nötig sind.

Zitat von Ciwi:

ich habe bei beste-freundin-gesucht.de eine frau aus meiner stadt kennen gelernt. wir schreiben uns und verstehen uns sehr gut.

Das ist doch super !

Zitat von Piri62:

zwar erstmal Besprechung, da viel gemacht werden muss, aber Angst und Scham.

Ich denk an dich.

Hallo Ihr,
Es ist schön zu lesen wie sehr wir uns alle umeinander kümmern.
Ich hatte gestern einen richtig guten Tag. Hab super geschlafen und konnte relativ normal essen. Dafür bin ich heute wieder mit einer extremen Unruhe und der Übelkeit aufgewacht. Ich weis einfach nicht wieso. Heute ist nichts anders als der Tag davor. Naja ich hoffe ich kriege den Tag trotzdem gut über die Bühne.
Allen anderen wünsche ich auch viel Kraft für diesen Tag

Moin zusammen ,
hoffe es geht wenigstens einigen von uns heute gut.

Ich kämpfe ja schon seit Tagen, wegen den Termin morgen.
Gestern Nachmittag eine gr PA bekommen.
Heute morgen aufgestanden und meine Muskeln ziehen und spannen.
Diese Anspannung und Schmerzen sind fast nicht auszuhalten.
Kennt das jemand von euch?
Wie soll ich das morgen nur schaffen?

Zitat von Piri62:

Kennt das jemand von euch?

Bei mir verspannt sich dann immer der ganze Schulter- und Nackenbereich.

@Lindisch Hi ihr lieben...
Gestern hatte ich auch einen guten Tag...hab mich morgens so gut gefühlt wie schon lange nicht mehr...und heute ....wieder total schwach und zittrig vermute aber das es vom trazodon kommt, das ich gestern das dritte Mal genommen habe, 25 mg eigentlich zum einschlafen...jetz hab ich wieder angst weil ich nicht weiß ob es NW sind oder doch etwas anderes

@Melli90 vielleicht hast du auch Probleme mit dem Blutdruck oder Kreislauf?
Kann aber durchaus auch ein Problem des Medikaments sein. Wird bestimmt bald wieder besser werden.

@Piri62
Du steigerst dich grade ganz heftig in diese Situation rein. Hast du etwas, dass du tun kannst um deine Gedanken auf etwas anderes zu fokussieren? Denk dran, dieser Termin wird nicht lange dauern. Und danach kannst du dich direkt wieder entspannen. Das heißt deine Angstsituation wird auch wieder enden.

Ich stecke im Moment auch ziemlich in der Angst. Denke schon daran wie es wohl sein wird allein in einer Wohnung zu wohnen. Bisher hatte ich das noch nie und es fällt mir auch schwer mir das vorzustellen.
Außerdem weis ich auch nicht, wie ich es mit dem neuen Job dann schaffen soll. Ich bin einfach nur komplett überfordert…

@Lindisch puls ist normal und fühlt sich auch nicht wie der Kreislauf an es wird mehr und weniger...

Vielleicht tut es dir auch gut allein zu wohnen...

Zitat von Lindisch:

@Melli90 vielleicht hast du auch Probleme mit dem Blutdruck oder Kreislauf? Kann aber durchaus auch ein Problem des Medikaments sein. Wird bestimmt bald wieder besser werden. @Piri62 Du steigerst dich grade ganz heftig in diese Situation rein. Hast du etwas, dass du tun kannst um deine Gedanken auf etwas anderes zu ...

Angst und Phopie ist leider ein grosser Unterschied.
Agoraphobie gekoppelt mit Zahnarztphobie....

Unterschied zwischen Angst und Phobie

Bei einer „gesunden“ Angst weiß der Betroffene nichts über die Herkunft der Angst und die Gründe für ihr Verschwinden. Phobiker hingegen sind sich der Unangemessenheit ihrer Furcht durchaus bewusst; die Furchtreaktion können sie jedoch trotzdem nicht kontrollieren.[color=#70757a]30.08.2014[/color]
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Hallo Ihr Lieben,

leider schaffe ich es zur Zeit nicht, auf Eure Antworten einzugehen, weil es mir – mal wieder – schlecht geht. Die letzten Tage hatte ich die große Hoffnung hatte, dass ich über den Berg (hinsichtlich meiner depressiven Episode) bin. Gestern und heute dagegen ist meine Befindlichkeit mal wieder schlechter (vermehrt wieder Herzrasen, relativ starke Unruhe). Es ist für mich wieder hoffnungslos. Nehme meine Medikamente gewissenhaft ein (führe sogar eine Einnahmeliste, d.h. hake meine entsprechende Einnahme ab)
Und es ist nun nicht so, dass ich keine Interessen hätte (kann mich auch - etwas - mit TV, Musik, Lesen ablenken.

Kann mir jemand hier Hoffnung geben? Ich hoffe, dass mich nur mein derzeitiges Befinden mich so hoffnungslos macht (typisch Depression) ....

Euch allen alles Gute,
herzliche Grüße
Raimund

Zitat von angstrabe:

Hallo Ihr Lieben, leider schaffe ich es zur Zeit nicht, auf Eure Antworten einzugehen, weil es mir – mal wieder – schlecht geht. Die letzten Tage hatte ich die große Hoffnung hatte, dass ich über den Berg (hinsichtlich meiner depressiven Episode) bin. Gestern und heute dagegen ist meine ...

Lieber Angstrabe,
auch diese heftige Depression wird vorüber gehen.
So wie vieles Gute vergeht, vergeht auch das schlechte.
Ich weiss dass es leicht ist darüber zu schreiben, denn die Umsetzung zum positiven fällt uns schwer.
Gib bitte die Hoffnung nicht auf.

Habe meinen ersten Zahnarzttermin hinter mir, ich dachte auch, ich schaff es nicht.Zig PA deswegen gehabt..
Egal wie, es ist geschafft bis zum nächsten....
Ich umärmel dich mal

Zitat von angstrabe:

Kann mir jemand hier Hoffnung geben? Ich hoffe, dass mich nur mein derzeitiges Befinden mich so hoffnungslos macht (typisch Depression) ....

Das kenne ich auch. Aber es kommt dann immer der Tag, an dem ich morgens aufwache und mich besser fühle.

Zitat von Piri62:

Habe meinen ersten Zahnarzttermin hinter mir, ich dachte auch, ich schaff es nicht.Zig PA deswegen gehabt..

Dann ruh dich jetzt aus, freut mich, dass du es geschafft hast. Der erste Schritt ist der schwerste, bei mir war es jedenfalls so.

Liebe Grüße an alle

Zitat von Piri62:

Lieber Angstrabe, auch diese heftige Depression wird vorüber gehen. So wie vieles Gute vergeht, vergeht auch das schlechte. Ich weiss dass es leicht ...

Ich wünsche dir lieber Angstrabe alles Liebe und baldige Besserung!
Ich freue mich sehr Piri, dass du es toll geschafft hast!

Zitat von Piri62:

Lieber Angstrabe, auch diese heftige Depression wird vorüber gehen. So wie vieles Gute vergeht, vergeht auch das schlechte. Ich weiss dass es leicht ...

Ich wünsche dir lieber Angstrabe alles Liebe und baldige Besserung!
Ich freue mich sehr Piri, dass du es toll geschafft hast!

Ich bin auch immer noch in einer Tieflage aus verschiedenen Gründen.

Zitat von 456-abc:

Ich bin auch immer noch in einer Tieflage aus verschiedenen Gründen.

Ich denke an dich und wünsche dir, dass es bald wieder besser wird.