Nur Akzeptanz statt Selbstliebe möglich!

Hallo!

Sowohl von Psychiatern, Therapeuten, Betreuern usw. oder dem ganz allgemeinen Umfeld, bekomme ich und viele andere von euch hier bestimmt auch, ziemlich oft denn anscheinend sehr beliebten Satz zu hören:
Du musst dich selbst lieben lernen! oder
Denk mal nur an dich und tu dir möglichst viel gutes usw.!

Das Problem dabei ist nur das ich keine explizite Ahnung davon habe, wie das funktionieren soll!

Was soll das überhaupt sein, diese gesunde Selbstliebe?

Ich bin ich weil ich nun mal ich geworden bin!

Der Begriff Selbstliebe ist für mich gleichbedeutend mit Arroganz und Egoismus, so wie in dem Song von Falco
Ich bin ein Egoist !

Vom Aussehen hier finde ich mich nicht unbedingt hässlich aber definitiv auch nicht hübsch.
Von meinen Eigenschaften her, finde ich mich ganz okay mehr aber auch nicht, ich sehe mich nicht als etwas besonderes an oder so etwas.

Im großen und ganzen denke ich nicht allzuviel über mich nach, wozu auch?

Ich lebe nunmal wie ich lebe!
Ich habe gelernt mich selbst zu versorgen und gehe einkaufen, nehme Essen zu mir und schlafe wenn ich Müde bin usw.!
Ich habe keine besonderen Hobbys und brauche für mich selbst eigentlich auch nicht viel, was gut so ist, da ich ja nunmal, aufgrund meiner ziemlich verkorksten Psyche nie wirklich arbeiten gehen kann/ konnte und dementsprechend auch nur über einen recht minimalen finanziellen Rahmen verfüge.

Große Wünsche zu haben, kann ich mir daher eh nicht erlauben und muss immer erst eine ganze Weile sparen, wenn so etwas mal ansteht.

Ich habe gelernt zu akzeptieren das all das was ich mir, vor allem emotional so sehr wünsche, größtenteils nicht mehr erfüllbar ist!

Ich sehe mein Leben auch nicht direkt als richtiges Leben an denn darunter verstehe ich etwas anderes, das sehr viel mehr Liebe, eine richtige Familie, Partnerschaft usw. enthält!

Ich sehe mein Leben viel mehr als eine Existenz an, auf die ich ziemlich oft, gerne verzichtet hätte.

Demzufolge hänge ich auch nicht besonders an meiner Existenz und sehe mich oft viel mehr als unnötige Gesellschaftliche Belastung an, da ich nie wirklich in der Lage war und sein werde meinen Beitrag zu leisten!

Meine Wut über mein Schicksal im Leben, hat mich innerlich ziemlich Stur werden lassen!
Ich habe nicht um diese Existenz gebeten, das haben andere verbockt und nun muss die Gesellschaft mit meiner Existenz eben klarkommen, genauso wie ich mir der ihren!

Es spielt im Grunde sowieso alles keine Rolle denn wenn ich eines am intensivsten verinnerlicht habe, in meinen bald 50 Jahren auf dieser Welt, dann ist das die Tatsache das ich, genau wie viele von euch anderen sicherlich auch schon in ihrem eigenen Umfeld bemerkt haben, der Welt und insbesondere der restlichen Menschheit, so ziemlich EGAL bin!

Ich spiele in dieser Welt, für nichts und niemanden, wirklich eine Rolle und das lässt diese, sowohl mich als auch einigen von euch, deutlich spüren!


G.Yuna76

Coffeebean, ich persönlich habe noch kein Baby gesehen/ kennengelernt, das schon mit, wie du es beschreibst einem verkorksten Charakter auf die Welt gekommen ist !

Insofern haben also definitiv auch alle anderen um dich herum, ihren Teil dazu beigetragen, das du dich jetzt so siehst!
Und ja eine Therapie kann keine Wunder bewirken und dich die Selbstliebe lehren, genauso wenig wie mich, was eine Therapie aber definitiv kann, ist dir einen wertfreieren Blick auf dich selbst zu lehren, so das du am Ende viel besser einschätzen können wirst, wer hier wirklich mehr verkorkst ist, Du selber oder nicht doch viel mehr dein Umfeld ansich?!

G.Yuna76

Sei froh darüber laluna74 wie du siehst gelingt das bei weitem nicht jedem!

Selbsthass ist mir aber auch ehr fremd, ich ärgere mich mitunter höchstens mal etwas über meine eigene Dummheit bei bestimmten Dingen.
Ich weiß das ich selber keine Schuld an meinem Schicksal habe, das haben andere Menschen bei mir schon von klein auf an verbockt!

Sehe ich genauso wie Schlaflose!
Achtsamkeit, Selbstfürsorge, oder Selbstachtung usw., diese Begriffe finde ich auch passender!

Uns nein, ich kann diese Selbstliebe nicht mehr wirklich erlernen, denn um das tun zu können, muss man ja erstmal wissen was an einem denn so liebenswert sein soll?!

Die liebevollsten Worte die ich je zu meiner Person, von meiner Familie gehört hatte als Kind waren immer nur so etwas wie:
du bist eine tüchtige Tochter,
bleib immer so schön brav,
schön das du deiner Mutter immer soviel hilfst usw.!

So etwas wie: ich habe dich lieb so wie du bist,
du bist mein ein und alles,
du hast ein sehr liebenswertes Wesen oder ähnliches, sind nie gefallen!

Und wenn so etwas wie:

Ich liebe dich mein Schatz! oder
Du biste die beste Schwester überhaupt!,
wirklich mal ausgesprochen wurden dann stets mit einem Anliegen hinterher!
Ich liebe dich mein Schatz, kannst du bitte mal noch ....dieses....oder....jenes für mich tun, du weißt doch wie: schwer mir das immer fällt... oder:
Du weißt doch das ich auch so schon genug um die Ohren habe, also mach dich mal nützlich! usw.

Das hat sich leider tief in meine Seele eingebrannt!
Wenn allso heute, irgend jemand etwas nettes zu mir sagt oder gar mal ein Kompliment macht, dann schüttelte ich innerlich sofort denn Kopf und warte schon auf das: .... aber könntest du bitte noch dies oder jenes für micht tun !

Wenn dann nichts dergleichen kommt, weil es jemand mal ehrlich mit mir meint, dann verwirrt mich das oft und ich weiß nicht wie ich mit so etwas umgehen soll!

Ich empfinde auch nicht besonders viel, bei solchen Aussagen zu meiner Person sondern nehme Sie lediglich im Verstand, zur Kenntnis.

Gerade meinen Betreuer machte das oft sehr traurig.
Er sagte mal zu mir, das er mir sehr gerne öfter mal sagen wollen würde, für was für einen tollen, starken und liebenswerten Menschen er mich hält! Da er aber wusste, das mir das emotional nicht wirklich etwas bedeutet und ehr zu unbehagen meinerseits führt, lies er es lieber bleiben.

Ich wünschte wirklich ich könnte die Vergangenheit weit, weit hinter mir lassen Kruemel_68, nur sind die Folgen von damals, auch heute noch, einfach zu tief in mir verwurzelt !

Ich traue im Prinzip, keinem anderen Menschen mehr wirklich und je netter jemand zu mir ist, desto größerer wird mein Misstrauen diesbezüglich!

Egal wie oft ich versuche mir einzureden das ich heute von anderen, ehrlicheren Menschen umgeben bin und der größte Teil meiner Familie bereits tot ist, ich schaffe die emotional Trennung von Menschen und solchen Aussagen, einfach nicht.

Ich nehme grundsätzlich, fast alles persönlich, ob ich das nun will oder nicht!
Es klafft bei mir quasi eine ziemlich große Lücke zwischen meinen Emotionen und meinem Verstand!

Mein Verstand versteht und freut sich über jedes Lob und kann es auch verschiedenen Personen zuordnen und einschätzen, meine Seele allerdings nicht, sie ist zu keinerlei Veränderung diesbezüglich mehr bereit!

G.Yuna76