Nie mehr Depressionen?

Vielen Dank für eure zahlreichen Antworten. Ich hatte Sehr hohen eisen und vitamin D mangel. Ich suplementiera das jetzt und dir werte sind wieder in der Norm. Auch Aswagandha nehme ich zu mit. Vitamin C und B Vitamine plus Omega 3. Mit dem Fluoxetin bin ich von 20mg auf 60mg gestiegen. Das Fluoxetin nehme ich schon seit 15 Jahren. Ich mache seit 2 Monaten Meditation und hoffe so meinen Strsspegel tief halten zu können.
Ich merkte schin im Sommer das ich körperlich nicht mehr mochte. Mein Arzt hat gesagt er habe noch nie jemand in meinem Alter gesehen der ein so hoher Cortisolspiegel hatte. Zu dem war meine Grossmutter gestorben das war sehr schlimm für mich, obwohl wir es kommen sahen.
Ich hoffe jetzt das ich durch die Vitamine, AD und Meditation solch Schübe verhindern kann, war ganz übel. Eine Angsterkrankung hatte ich mit 17 Jahren vor meinr Depression. Die habe ich nach 4 Jahren in den Griff bekommen, seit dem nie mehr eine Panikattacke bekommen. Ausser die Angst vor der Depression habe ich noch.

2010 eine leichte Depression gehabt. Tagesklinik, Medikamente, ambulante Therapie im Anschluss.

2021 schwere Depression mit

Trigger

Suizidgedanken

Bin sofort in eine Klinik (letzten November). Im Anschluss ambulante Therapie und war 5,5 Monate krank geschrieben.

Nehme Escitalopram und mach die ambulante Therapie weiterhin.

@Grace_99 das tut mir leid!
weisst du warum du die schwere depression bekommen hast?

Zitat von Piper22:

@Grace_99 das tut mir leid! weisst du warum du die schwere depression bekommen hast?

Ja, weiß ich.

Jetzt, ein Jahr später geht es mir Meilen besser als letztes Jahr um diese Zeit wo ich in die Klinik gegangen bin.