Keine Freunde, Familie, kein Ausweg Help me!

Du kannst das alleine schaffen, das kannst du in dem Moment, wo du es leid bist zu leiden. So erging es mir. Das, was dir im Weg steht ist, dass du zuviel denkst, du hälst dich für schwach. Du verwendest deine Energie damit dich herabzusetzen und dich schlecht zu fühlen. Es ist vom Verhalten der anderen abhängig, wie du dich fühlst. Das liegt daran, dass du dir selbst keinen Wert beimisst. Du machst zu, bevor dich jemand verletzen kann, denn den Schmerz, den du schon Mal gefühlt hast, fürchtest du nicht ertragen zu können. Das sitzt alles tief in dir, deshalb diese Melancholie in dir. Viele dieser Dinge sind einem oft nicht bewusst. Du kannst deine Situation verbessern, indem du andere so behandelst, wie du behandelst werden möchtest. Lerne den anderen zuzuhören, ohne schon beim Zuhören den nächsten Satz zu formulieren. Sei freundlich zu dir. Lächeln kann man lernen, auch, wenn es keinen Grund gibt. Das, was du aussendest, bekommst du zurück. Du kämpfst gegen das Leben an. Das kostet dich viel Kraft und lässt dich frustriert zurück. Dieser Kampf ist aussichtslos. Das Leben besteht aus Herausforderungen, finde einen Weg diese zu akzeptieren, ändern kannst du es eh nicht. Durch Denken in der Vergangenheit und auf die Zukunft zu hoffen, bringt dir Stress und Angst. Ich hab früher Mal für andere Menschen Tarotkarten gelegt und die meisten leben nicht in der Gegenwart. Sie hoffen immer auf etwas und warten. Doch du bekommst das, was jetzt ist. Das bedeutet, dass, wenn du dich jetzt schlecht fühlst, bleibt das auch so. Deswegen ist es so wichtig sich auf das zu konzentrieren, was jetzt ist und das zu verändern. Sich zu freuen, du hast Kinder und ein Enkelkind, du hast eine Wohnung, ich glaube auch Haustiere, du hast zu essen. Viele denken, das sei selbstverständlich, ist es aber nicht. Zum Leben gehört auch Dankbarkeit. Dankbar zu sein, für das, was ist. Das wäre ein Anfang, du betrachtest das, was nicht funktioniert, betrachte das, was funktioniert. Deine Tochter liebt dich, dein Enkel kann sich freuen, dass er dich hat. Es braucht nur den Willen und den Mut. Du hast viel entbehren müssen in deiner Kindheit, aber das ist Vergangenheit. Jetzt gestaltest du dein Leben. Gib dem Leben eine Chance und obwohl es für dich schwer ist, lerne zu vertrauen.

Stell dir Mal vor du hättest du nur eine Woche zu leben, was würdest du dann mit deiner Zeit anfangen?

Ich habe jemanden aus der Familie aufgrund einer Erkrankung in den Tod begleitet. Das war auch jemand, der immer alles betrachtete, was nicht gut ist, aber nie wahrnahm, wie gut es ihm ging. Als die Erkrankung fortschritt und keine Heilungaussichten mehr bestand, und der Arzt einen Zeitraum des Todes nannte, brach eine Welt zusammen. All die Dinge, die immer bejammert wurden, traten in den Hintergrund. Was sich veränderte war, dass er auf einmal sich in die Natur setzte und den *beep* zuhörte, was ihn vorher nie interessierte. Er fing an bewusst zu essen und sagte, wie gut Essen schmeckt. Er stellte fest, was für ein schönes Leben er gehabt hätte, was er nie zu schätzen gewusst habe. Die letzten Monate entwickelte er ein unglaubliches Selbstbewusstsein, das, was er glaubte nie gehabt zu haben. Ich zeige dir nur einen Weg, welcher deiner nicht sein muss. Du wählst in deinem Leben die Dinge, die du erfahren möchtest.

Du nennst das klagen, ich nenne das Hilferufe. Wenn es so leicht wäre, dann wärst du jetzt nicht hier. Du brauchst viel Geduld. Das sind Prozesse, die du durchläufst. Und jedes Mal kommst du dir selbst näher. Das, was du bist. Wenn du dir selbst näher kommst, fängt sich dein Leben an zu verändern, du fängst an dich zu freuen. Das, was dir im Weg steht, den ersten Schritt zu tun, ist nur der Gedanke daran. Du bekommst das, was jetzt ist. Wenn du also jetzt denkst und sagst, ich bin nicht fähig, dann kann dir das Leben nicht helfen. Es geht nicht darum, sich positive Dinge einzureden, sondern in einem stillen Moment, tief zu atmen und dann die Wahl zu treffen, das Leichtigkeit und innere Ruhe in dein Leben einkehren. Wenn ich dir schreibe, beschreibe ich dir meinen Weg, der aber nicht deiner sein muss. Betrachte immer nur das, was sich für dich richtig anfühlt.

Das hast du gut erkannt, diese Gedanken, die du denkst stammen aus der Vergangenheit. Das, was du betrachtest bestimmt dein Leben. Du kannst diese Gedanken aber ersetzen, wenn sie in dir aufkommen. Du musst nachsichtig sein, wenn es nicht sofort funktioniert. Ich habe bei diesen Gedanken, da sie mich so gequält haben, angefangen Stop zu sagen. Als ich Stop sagte, entstand für einen Moment Stille, und dann habe ich mir gesagt, dass ich liebenswert bin. Das braucht Ausdauer und Konzentration. Dazu habe ich angefangen Yoga Nidra geführt, gibt es kostenlos im Internet, zu machen. Du legst dich bequem hin, schön mit einer Decke, und eine Stimme, die du über z. B. Kopfhörer hörst, lenkt deine Aufmerksamkeit auf sämtliche Körperteile. Wenn du das machst, denkst du nicht. So habe ich angefangen, das Denken zu unterbrechen, mit der Zeit zu verlangsamen. Wenn du nicht denkst, spürst du Ruhe, das ist so erholsam, von diesem mentalen Lärm im Kopf. Lass dich von anderen nicht verunsichern, jeder hat seine Herausforderungen zu meistern. Manche wollen ihre nicht fühlen und sich dem widmen, deswegen konzentrieren sie sich so stark auf andere.

Es gibt Yoga Nidra mit Anika Henkelmann, eine geführte Tiefenentspannung, auch zum Einschlafen verschiedene. Es gibt einige Angebote bei YouTube, einfach Mal ausprobieren.

Es gibt auch von der Ohrinsel Körperreise Autogenes Training, die auch sehr wohltuend ist. Ich habe diese früher immer mit Kopfhörern gehört.

Zitat von Lonesom-er:

Ist es eigentlich normal das Eltern sich selbst überlassen werden?

Ist es eigentlich normal, dass Eltern der Meinung sind, Ihre Kinder hätten sich ihr Leben lang um sie zu kümmern, oder müssten ihnen zur Verfügung stehen?

Zitat von Lonesom-er:

Ja auch umgedreht muss man die Frage so gelten lassen. Aber wenn sich Eltern und Kinder nichts mehr zu sagen haben dann ist wohl in der Vergangenheit etwas schief gelaufen.

Keine Ahnung, aber es deutet darauf hin, dass man sich aktuell nichts zu sagen hat. Sowas kommt in den besten Familien vor, habe ich den Eindruck.

Zitat von Lonesom-er:

Dann bin ich als Vater für meine Kinder nicht mehr wichtig. Da kann man mal sehen, ich halte mit meiner Meinung nicht hinter dem Berg, das können und wollen aber meine Kinder nicht akzeptieren und meiden mich.

Ich kenne ja weder deine Kinder, noch welche Meinungen Du ihnen gegenüber vertrittst. Daher weiß ich ja auch nicht, aus welchem Grund sie Dich meiden. Ob Du als Vater nicht wichtig für sie bist, liegt natürlich in deiner Beurteilung. Generell ist, meiner Meinung nach, die „Wichtigkeit“ die man für andere Personen darstellt, oder auch nicht darstellt, in einer gewissen Relation zu betrachten, wie wichtig man sich selbst nimmt und meint, andere haben das gefälligst auch so zu erkennen.