Hallo zusammen,
Nun melde ich mich nach meinem letzten Post nun mal wieder zurück, es gibt einen Lagebericht. Wie im Okt. 2022 beschrieben hatte ich einen körperlichen Zusammenbruch wo danach erstmal gar nix ging ( Herzrasen, Appetit weg, Konzentration weg , Erschöpfung , Schlaflosigkeit ). Ich habe es geschafft nach 10 Monaten meinen Hunger zurück zu bekommen ( 7 Kg zugenommen ) und auch wieder soziale Kontakte zu pflegen, soweit so gut! Was mich allerdings noch immens stört sind diese Auf und Abs mit der mentalen Verfassung, heißt mal schlafe ich eine Woche lang gut ( 7 Std ) und mal kippt das alles wieder, ich habe nie Medikamente genommen in der ganzen Zeit. Ich lese in Foren das viele nach einem Burnout wieder arbeiten gehen , aktuell mache ich eher ein Versteckspiel und rette mich ins Homeoffice ohne wirklich viel zu arbeiten. Mein Körper ist trotz nach so langer Zeit immer noch schnell müde und meine Konzentration auch wie weg. Habt ihr Erfahrungen um dies vielleicht noch mehr zu optimieren?
Danke und viele viele Grüße !
Nun melde ich mich nach meinem letzten Post nun mal wieder zurück, es gibt einen Lagebericht. Wie im Okt. 2022 beschrieben hatte ich einen körperlichen Zusammenbruch wo danach erstmal gar nix ging ( Herzrasen, Appetit weg, Konzentration weg , Erschöpfung , Schlaflosigkeit ). Ich habe es geschafft nach 10 Monaten meinen Hunger zurück zu bekommen ( 7 Kg zugenommen ) und auch wieder soziale Kontakte zu pflegen, soweit so gut! Was mich allerdings noch immens stört sind diese Auf und Abs mit der mentalen Verfassung, heißt mal schlafe ich eine Woche lang gut ( 7 Std ) und mal kippt das alles wieder, ich habe nie Medikamente genommen in der ganzen Zeit. Ich lese in Foren das viele nach einem Burnout wieder arbeiten gehen , aktuell mache ich eher ein Versteckspiel und rette mich ins Homeoffice ohne wirklich viel zu arbeiten. Mein Körper ist trotz nach so langer Zeit immer noch schnell müde und meine Konzentration auch wie weg. Habt ihr Erfahrungen um dies vielleicht noch mehr zu optimieren?
Danke und viele viele Grüße !
04.06.2023 08:20 • • 04.06.2023 x 1 #1
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