Auf einer Skala von 1 bis 10 Identifizieren von Zuständen

Hey Ihr Lieben
Wo seid denn Ihr alle? Alles so still hier!
Taucht doch mal wieder aus dem off auf... Wie geht es Euch?

Müdigkeit: 5/10
innere Ruhe: 8/10
Restangst*: 2/10
Verspannungen: 4/10
Vorfreude auf Sport: 6/10
allgemeine Motivation: 6/10
Gelassenheit: 7/10
Vertrauen in meinen Körper 3/10


*Angst vor Angst, sprich, dass irgendwas mit mir ist oder die Angst vor eine Panikattacke aus dem Nichts. Die Angst ist unbegründet, ist aber meinen Versagensängsten geschuldet, die mir immer wieder einen Streich spielen. Zum Beispiel auch, dass ich mir zu viel zumute.

Motivation 1/10
physische Energie 5/10
Angst 0/10
Gedankenaktivität 5/10
Anspannung 2/10
Leere 8/10