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Schlecht:
Komme seit meiner coronaerkrankung nicht mehr ins positive denken
Immer in Alarmbereitschaft zu ersticken
Kann meine Raucherei nur reduzieren..nicht abstellen
Keinen Appetit mehr
Ganzen Tag Angst

Gut:
Heute leider nichts

Schlecht:
Körperlich erschöpft.
Sentimental.

Gut:
Im Garten für etwas Ordnung gesorgt.
Begonnen Weihnachtsgeschenke anzufertigen.
Ein weiterer, schöner Abend mit meinem Liebsten.

A


3 schlechte und 3 gute Dinge des Tages

x 3


Gut:
- Trotz Corona und Husten werden meine Nächte allmählich besser.
- Das vorsichtige Joggen war wohltuend!
- Auto sprang wieder an, das habe ich gut gemacht!
- Ich überstehe diese blöde Infektion. Es geht aufwärts, wenn auch langsam ...
- Heute kommt vermutlich meine Bleistift-Bestellung! Schön! Ich freue mich darauf.
Eigentlich kriege ich unheimlich gerne Amazon-Päckchen.

Nicht so gut:
- Mit Corona ist mein ohnehin sehr kleines Leben noch eingeengter,
und meine angegriffenen Bronchien und Konstitution nerven mich.
Ich hänge durch, noch mehr als sonst. Bin ich überhaupt vorhanden?
Ich hasse es, so im Überlebensmodus zu sein.
Während andere ihr Leben leben, bin ich damit befasst, nicht unterzugehen.
Andererseits könnte ich beinahe Verständnis für mich haben.
Mit heftiger Grippe geht es einem nun mal nicht gut. Betonung auf beinahe.
- Mir fällt es schwer, mich auf etwas zu konzentrieren,
und ich vertue meine Zeit mit Internet, TV-Serien und anderen Ablenkungen.
Ich habe keine Panik, aber fühle mich etwas ausgehöhlt und unwesentlich.

Schlecht:
Mein Sohn hat das dritte mal in zwei Wochen verschlafen

Heute Morgen irgendwie nicht ganz so toll alles…

Antriebslos

Gut:

Die letzte Woche waren von den Symptome her, viel besser, als die letzten Monate

Heute ist Filmabend

Endlich Wochenende

Dann ich auch mal wieder...
Gut:
Erstes mal in der SHG Depressionen gewesen
Super schönes Wetter (arbeite im Freien)
Bin morgen bei meinem Patenkind zumGeburtstagskaffee eingeladen

Schlecht:
Mein Bruder /Schwägerin lassen mich weiter leiden...kein Kontakt
Das führt dazu, dass ich nicht wirklich aus meinen Depressionen herauskomme

Schööööönes WE an Alle
sibelchen

3 schlechte Dinge: Halsschmerzen, Erkältung, schlapp sein
3 gute Dinge: Mädels Abend mit meiner kleinen Tochter, das tolle Wetter, mein Sohn sein erstes Konzert wo ich hoffe das er viel Spaß hat

Schlecht : Ängste kamen auf

Gut : Habe mich von den Ängsten nicht beeinträchtigen lassen

Gut : Gesund ernährt

Gut : Therapietermin war hilfreich, obwohl ich vorher kein Bock hatte

Fahrrad gefahren,
Sonne schien,
War schön.


Überall Schmerzen, Gelenk Schmerzen.

Schlecht : Angstgefühle vor dem Einkaufen

Gut: Trotzdem losgegangen und eingekauft
Gut : Nur gesunde Sachen gekauft
Gut : Schnell eingeschlafen und durchgeschlafen

Schlecht:
- Noch immer Schmerzen, aber immerhin in einem erträglichen Ausmaß.

Gut:
- Wir hören gemeinsam Musik und jeder geht seiner Beschäftigung nach, es fühlt sich richtig heimelig an.
- Beim Blick aus dem Fenster freue ich mich über die Vögel, die ab und zu vorbeikommen und Futter suchen.
- Ich kann es kaum erwarten gemeinsam Kaffee und Kuchen zu genießen und überhaupt die Zeit mit lieben Menschen zu verbringen.

Schlecht: heute nichts

Gut : Ängste sind heute viel schwächer
Therapietermin war super
Gesund ernährt

Schlecht: Schwindel und Kopf fühlt sich an, wie in Watte gepackt, Stimmung mittelmäßig
Gut: lecker gekocht, Kerze brennt, gemütlich gemacht...

Gut: wenig Angstzustände, noch draußen gesessen und Kaffee getrunken, alleine einkaufen
Schlecht: gegrübelt,

Schlecht : Therapie war anstrengend

Gut : Therapie fällt nächste Woche aus

Gut : gesund ernährt
Gut : wenig Angstgefühle

Schlecht : Habe meine Meinung am Telefon nicht deutlich genug vertreten.
Schlecht: Schon wieder nachts um drei mit fliegender Hitze aufgewacht, naja, habe dann die verpasste Sendung ' Hotel Paranormal ' in der Wiederholung noch geguckt


Gut : Habe meine Unterlagen auf der Reihe
Gut: Jemand hat mir mehrmals gesagt : Ich glaube an dich.

Schlecht : dicke Augen und völlig unfit
Schlecht : Schmerzen
Schlecht: kann nichts unternehmen

Gut : weiss ich noch nicht
Nein das wäre undankbar , 2 Symptome habe ich nicht mehr , das ist gut

Zitat von tanyafaa:
Schlecht : dicke Augen und völlig unfit Schlecht : Schmerzen Schlecht: kann nichts unternehmen Gut : weiss ich noch nicht Nein das wäre undankbar , ...
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Zitat von Cati:
:trost:


Fühl dich auch mega umarmt

Schlecht: komme nicht aus dem Bett und das kommt bei mir selten vor, bin erschöpft und kriege nichts hin
Gut: Wochenende

Gut: Gucke Film über Maria Theresia Teil 1

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Prof. Dr. med. Ulrich Hegerl
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