Partner ist introvertiert - habe Verlustängste

Verlustangst hat die Kontrolle übernommen

Ich weiß nicht mehr weiter. Im Moment fühlt es sich so an als würde ich mein Leben gegen die Wand fahren. Seit vielen Jahren leide ich unter meiner Verlustangst. Diese Woche geschah etwas das sie so unheimlich genährt hat,dass ich nun befürchte alles zu verlieren.

Schon immer tat ich mich schwer damit echte Freundschaften einzugehen. Nicht weil ich das nicht möchte,sondern vermutlich eher daher weil ich mich selbst für nicht sehr wertvoll betrachte...als ein Mensch der ohnehin nicht viel zu geben hat und dadurch befürchtete Enttäuschungen seien vorprogrammiert.
Vor 2 Jahren ging ich dennoch eine Freundschaft ein und wir waren sehr eng miteinander. Wussten und teilten alles von- und miteinander. Hatten beide schwere Zeiten und unterstützten uns mental zu jeder Tages- und Nachtzeit. Nie hätte ich geglaubt das das irgendwas erschüttern könnte.
Sie hatte auch ihre Defizite wie ich meine. Ihr größeres Manko war ihr gespaltenes Verhältnis zur Wahrheit. Sie log sich durchs Leben aber in einer so charmanten Art und Weise das kaum einer glaubte das das was sie sagt nicht stimmen könnte. Dadurch war sie mir in vielen Bereichen stark überlegen. Bin ich doch das genaue Gegenteil. Nun denn...ich konnte damit leben.
Alles änderte sich als sie vor knapp 9 Monaten einen neuen Partner kennenlernte. Zudem gingen wir beide plötzlich in Vollzeit arbeiten und hatten weniger Zeit füreinander. Sie sagte Treffen kurzfristig ab und erzählte dazu Storys die als Ausrede herhielten. Lange sagte ich nichts dazu....bis sie es diese Woche nicht mal mehr für nötig hielt abzusagen und einfach nicht kam.
Ich schrieb ihr wie schlimm ich das alles fand und das ich so Freundschaft nicht definiere.
Daraufhin meinte sie nur das ich mit so einem schlechten Menschen ja nichts mehr zu tun haben müsse und war fortan nicht mehr erreichbar.
Ich schrieb ihr und rief an....nichts. Sie hat mich einfach fallengelassen und nach all dem was wir zusammen durchgestanden haben verdiene ich nicht mal eine Aussprache. Sie ignoriert mich seitdem.
Meine Welt geriet aus den Fugen auch wenn ich dachte ich hab es im Griff.

Seit diesem Vorfall bin ich unerträglich für meinen Partner. Ein Mensch der ohnehin schon sehr introvertiert ist und schlecht über Gefühle sprechen kann.
Auf der einen Seite verhalte ich mich so als würde ich ihn vergraulen wollen auf der anderen möchte ich nur das er mir mehr Liebe und Zuneigung schenkt....denn das brauche ich im Moment so sehr. Ich erreiche mit meinem Verhalten aber das Gegenteil bei ihm und das ist mir bewusst.
Ich stelle ihm ständig frei doch auch zu gehen da ich ja eine Zumutung für meine Umwelt sei. Sage ihm das ich nicht mehr möchte da ich es nicht ertrage darauf zu warten das auch er mich verlässt. Er ist so genervt und ich verstehe das. Dabei möchte ich all das gar nicht....brauche ich ihn doch mehr denn je. Ein wahrer Teufelskreis und Alptraum und ich kann nicht erwachen.
Ich sage ihm das ich ihn liebe und Stunden später werfe ich ihm vor er würde mich nicht lieben. So wechselt sich das ab und mir ist bewusst das ich ihn gerade so verlieren könnte.
Wie finde ich einen Ausweg aus dieser Spirale?