Hallo ihr Lieben,
ich habe mich in den letzten Monaten etwas informiert und mein Verhalten reflektiert. Es scheint so als ob ich eine Traumafolgestörung habe. Habe leider erst ab November einen Ersttermin bei einer Psychotherapeutin und weiß nicht ob ich dann dort einen Therapieplatz bekomme. Deshalb arbeite ich bereits aktiv an mir selbst, um endlich aus diesem Teufelskreislauf raus zu kommen. Manchmal überfordere ich mich selbst, weil ich es endlich raus schaffen möchte aus meinen negativen Verhaltens- und Denkweisen. Meine Traumafolgestörung entfaltet sich anscheinend ordentlich in Beziehungskonstellationen. Dann also wenn die Oberflächlichkeit endet und die Beziehung intensiver wird.
Momentan befinde ich mich in einer längeren Kennlernphase (5 Monate) mit einem Mann und bemerke mittlerweile einige wiederholende Verhaltensweisen meinerseits. Sobald es ruhig und harmonisch ist zwischen uns ist, schaffe ich es immer ein Streitthema einzubringen. So das wir am Ende entweder streiten oder uns ignorieren bzw. ich die Situation verlasse.
Gestern war es erneut soweit und er sprach mich darauf an, ob ich die Harmonie zwischen uns nicht aushalten kann.
Mich hat es sehr überfordert. Ja es stimmt, ich halte es nicht aus. Ich muss diejenige sein die es zwischen uns kaputt macht. Wenn ich es richtig reflektiere und interpretiere, dann hat es etwas damit zu tun dass ich die Kontrolle über die Situation haben möchte. Ich möchte darüber bestimmen wann es zum Streit kommt, damit es mich nicht kalt erwischt und mein Gegenüber die aufkommende Harmonie zwischen uns zerstört. Dies kann ich auf meine Kindheit zurückführen. Zuhause gab es oft Streit und Gewalt. Nach einem Moment der Harmonie folgte oft unberechenbar Streit und schlimmeres. Nun übertrage ich es auf meine Partnerschaften und fühle mich gefangen in diesem Kreislauf. Alles wissen darum scheint nichts zu bringen. Ich weiß damit nicht umzugehen. Versuche gerade ruhig zu bleiben, um dieses mal anders damit umzugehen. Nur weiß ich nicht wie. Ich lasse mir selbst damit keine Ruhe und meinem Gegenüber ebenfalls nicht.
Vielleicht kennt sich damit jemand aus oder hat hilfreiche Tipps aufgrund eigener Erfahrungen?
Danke und liebe Grüße
Imkreis
ich habe mich in den letzten Monaten etwas informiert und mein Verhalten reflektiert. Es scheint so als ob ich eine Traumafolgestörung habe. Habe leider erst ab November einen Ersttermin bei einer Psychotherapeutin und weiß nicht ob ich dann dort einen Therapieplatz bekomme. Deshalb arbeite ich bereits aktiv an mir selbst, um endlich aus diesem Teufelskreislauf raus zu kommen. Manchmal überfordere ich mich selbst, weil ich es endlich raus schaffen möchte aus meinen negativen Verhaltens- und Denkweisen. Meine Traumafolgestörung entfaltet sich anscheinend ordentlich in Beziehungskonstellationen. Dann also wenn die Oberflächlichkeit endet und die Beziehung intensiver wird.
Momentan befinde ich mich in einer längeren Kennlernphase (5 Monate) mit einem Mann und bemerke mittlerweile einige wiederholende Verhaltensweisen meinerseits. Sobald es ruhig und harmonisch ist zwischen uns ist, schaffe ich es immer ein Streitthema einzubringen. So das wir am Ende entweder streiten oder uns ignorieren bzw. ich die Situation verlasse.
Gestern war es erneut soweit und er sprach mich darauf an, ob ich die Harmonie zwischen uns nicht aushalten kann.
Mich hat es sehr überfordert. Ja es stimmt, ich halte es nicht aus. Ich muss diejenige sein die es zwischen uns kaputt macht. Wenn ich es richtig reflektiere und interpretiere, dann hat es etwas damit zu tun dass ich die Kontrolle über die Situation haben möchte. Ich möchte darüber bestimmen wann es zum Streit kommt, damit es mich nicht kalt erwischt und mein Gegenüber die aufkommende Harmonie zwischen uns zerstört. Dies kann ich auf meine Kindheit zurückführen. Zuhause gab es oft Streit und Gewalt. Nach einem Moment der Harmonie folgte oft unberechenbar Streit und schlimmeres. Nun übertrage ich es auf meine Partnerschaften und fühle mich gefangen in diesem Kreislauf. Alles wissen darum scheint nichts zu bringen. Ich weiß damit nicht umzugehen. Versuche gerade ruhig zu bleiben, um dieses mal anders damit umzugehen. Nur weiß ich nicht wie. Ich lasse mir selbst damit keine Ruhe und meinem Gegenüber ebenfalls nicht.
Vielleicht kennt sich damit jemand aus oder hat hilfreiche Tipps aufgrund eigener Erfahrungen?
Danke und liebe Grüße
Imkreis
11.10.2023 13:33 • • 12.10.2023 #1
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