Angst vor Sex, wegen Komplexen

Hallo Ihr....
Mein Problem in einem Satz:
Ich habe zu viele Komplexe um ein normales Leben führen zu können - Strand, Sex, alles eine Katastrophe...

Ich bin 23 Jahre alt.
Es fängt dabei an dass ich nicht direkt dick, aber m.E. ein bisschen speckig bin. Ich trage ungern tshirts, wegen den breiten Oberarmen. meine breiten Schenkel sind auch grauenhaft. Zudem werde ich einfach kein bisschen braun. Sogar mit Selbtbräuner werde ich noch gefragt ob ich krank sei.

Nun ja, ich hatte 2 Jahre lang einen Freund mit dem ich auch kaum Sex hatte weil er mich dafür zu unattraktiv fand (das ging höchstens mal wenn er betrunken war) und der hat mich natürlich auch ordentlich gedehmütigt. Ich weiss, ich bin selber Schuld, dass ich bei ihm geblieben bin... Ich fand mich selber noch nie wirklich toll, aber ich merke dass es immer schlimmer wird.
Ich gehe nicht an den Baggersee oder Schwimmen und habe zb den diesjährigen Sommerurlaub mit Bekannten abgesagt weil ich mich von diesen schlanken, braunen Menschen nicht präsentieren will. Wahrscheinlich finden mich andere Menschen optisch gar nicht schlimm, aber ich kann es einfach selber nicht ertragen, wie ich aussehe.

Auch sexuell gesehen habe ich Probleme:
Ich komme eigentlich nie zum Orgamus, halte beim Sex auch nicht länger als 20-30 Minuten durch weil es dann schon beginnt zu brennen. Ich gehe im Bett natürlich auch nicht ab wie im P., aber mir gefällt das Gefühl und ich bin schon der Meinung, das auch rüberzubringen
Ich wurde aber immer wieder wegen meinen intimen Bereichen gehändelt, gedehmütigt, gemobbt.... Ich habe krasse Sätze zu hören bekommen wie Ja weisst du, Du fühlst dich halt nimmer wieder eine 16jährige an und Alle anderen Frauen die ich gesehen habe, sehen da unten besser/toller/anders aus... Meine Brüste seien eklig, meine Schaml. hätten ne komische Form.... Seit ein paar Wochen habe ich einen Freund... Ich bin kurz davor es zu beenden weil ich beim Gedanken an Sex blanke Panik bekomme und mich frage, wie ich das je packen soll..... Er schläft ab und zu bei mir, gehen tut aber Gott sei Dank nichts zwischen uns.... Er darf mich nur an bestimmten Stellen streicheln/berühren (aber schon gar nicht am dicken Oberarm ^^) Letztens hat er mir beim kuscheln an den Hintern gefasst, meine Shorts zur Seite geschoben, und ich habe ihm aus Reflex zwischen die Beine geschlagen o.O
Jetzt, zwei Tage später, schockiert mich meine eigene Reaktion schon ein weng.

Ich bin total überfordert....
Ich will nicht nochmal dass mich ein Mann verlässt weil ich es im Bett nicht bringe oder wir es vllt nicht mal so weit schaffen

Hey Nicky, das tut mir sehr leid sowas zu lesen. An was für Männer bist du denn geraten, die dich so behandeln und beleidigen? Und warum bist du mit denen dann auch noch im Bett gelandet? Menschen die einen so behandeln haben es nicht verdient, dass man sich mir ihnen auseinandersetzt.

Warum solltest du es im Bett nicht bringen? Weil du keinen Orga. hast? Das ergeht vielen Frauen so und dann liegt dann nicht nur an dir. Da ist ja wohl auch der Partner für zuständig! Und wenn man mit jemandem schläft der einen beleidigt kann man sich natürlich auch nicht entspannen.

Ich bin so alt wie du, hatte auch Zeitweise Komplexe weil meine Oberweite nicht die Größte ist Habe aber von Männern mit denen ich was hatte nur positives Feedback bekommen. Und wem das nicht gefällt der hat halt n anderen Geschmack.

Rede doch mal mit deinem neuen Freund über deine Ängste. Et scheint dich doch zu schätzen und wird dann auch nicht lachen. Wenn du Schluss machst machst du euch beide nur unglücklich.

Liebe Grüße

Scheinbar sind die Leute bzw. Männer mit denen du zu tun hast, das größte Problem.
Sich einer Person (oder sogar der eigenen Freundin) gegenüber über deren intime Körperteile auszulassen ist aus meiner Sicht ein absolutes No-Go !

Da ist es nicht verwunderlich, dass du da Komplexe bekommst ...
Leichtes Übergewicht ist übrigens nichts ungewöhnliches - manche Männer mögen solche Frauen auch lieber als welche, die sehr dünn sind. Das ist Geschmacksache.
Bei der Hautfarbe ist es auch so - ich bin meist auch ziemlich blass - vor allem im Gesicht.
Manche Menschen werden auch gar nicht braun - ich kenne eine, bei der das so ist. Aber die hat es so akzeptiert - und das ist wichtig: Das man sich so annimmt wie man ist.

Mobben und beleidigen kann man jeden, egal wie gut oder schlecht jemand aussieht.

Es ist wichtig, dass du deinem Partner vertrauen und über deine Probleme sprechen kannst.
Nur sobald jemand beleidigend, respektlos, grob oder total unsensibel und verständnislos wird, solltest du dir das nicht gefallen lassen.
Nicht alle Männer sind so - wenn dich jemand liebt, dann findet er dich schön so wie du bist und nimmt Rücksicht auf dich.
Und so jemanden gibt es ganz bestimmt

Hallo , Ich finde es sehr mutig von dir das du dich hier im Forum geöffnet hast.

Der erste Schritt ist getan:) ich weiß du wolltest nur hier jammern mit jammern erreicht man nicht viel im leben (aber das weiß du auch) versuche dich do einfach anzunehmen, so wie du bist , egal mit dicken Oberarmen od Schenkel etc.. du bist wie du bist.

Wer sagt das, dass du hässliche Körperteile hast? Deine Freunde? Sind es wirklich Freunde?

Ich hatte in meinem Leben auch schon so super Freundeeeeeeeeeeee nur was ist aus denen heute geworden?

Nichts ein Häufchen nichts. Sie sind einfach mit sich und die Welt nicht zufrieden.

Lasse dir den Frust von anderen nicht aufhalsen sie sollen alleine damit klarkommen.

Du bist wie du bist wer es nicht passen sollte , der soll weg schauen.

Alles Gute

Ich möchte dir ein Buch empfehlen , Selbstvertrauen von Dr. Rolf Merkle od Doris wolf

wenn du mit dieses Lehrbuch überfordert sein solltest dann würde ich dir eine Verhaltenstherapie vorschlagen .
Denn alles was man nicht selbst verarbeiten kann das verfestigt sich , weiß du .

Handel so schnell wie möglich:)

@Nicky:

wenn nur Menschen Sex hätten die einen super durchtrainierten Body haben wär die Menschheit schon lange ausgestorben!

Nicky, Du bist ganz sicher nicht häßlich und auch nicht schlecht im Bett . ( Wobei dieser Ausspruch Schwachsinn ist, aber leider oft geäußert oder gedacht wird);

Es fehlt Dir nur an Selbstwertgefühl und an Liebe zu Deinem eigenem Körper. Das sind aber Probleme, die sich mit psychologischer Hilfe lösen lassen, Tuffi hat es ja schon erwähnt.

Ich würde die Dinge an Deiner Stelle aber schnell angehen. Du bist noch jung, also sind die Chancen für eine Lösung Deiner Probleme sehr gut. Wenn Du aber jahrelang wartest verfestigen sie sich in Deinem Inneren immer mehr und es wird zunehmend schwieriger.

Such Dir professionelle Hilfe, dann wird es schon !

Ach ja, das Posting von Clicli war sehr direkt, wie immer, hat aber einen wahren Kern.

Zitat von ClicliDinoim:

wenn nur Menschen Sex hätten die einen super durchtrainierten Body haben wär die Menschheit schon lange ausgestorben!

Wahre Worte!

Sag ich doch........ Kurz, knapp, prägnant.

Auf die Gefahr hin, dass sich bestimmte Userinnen furchtbar aufregen. Aber wer die Gefahr liebt, kommt nicht in ihr um.

Auf die Gefahr hin, dass sich bestimmte Userinnen furchtbar aufregen.

Ich weiß jetzt natürlich so gar nicht um wen bzw. um was es überhaupt geht !

Du solltest nur mit einem mann ins bEtt gehen der dich aufrichtig liebt und werschätzt.
Lass dir einfach Zeit.
Also bei einem Typen der deine Brust eklig fand und das andere auch nicht würdigte, das ist sorry unter aller S.
Das wundert mich überhaupt nicht, das du da nicht abgegangen bist wie Rakete
hey du bist erst 23 jahre alt.
von dem her lass dir doch für diese schöne Sache, denn mit dem richtigen ist es eine schöne Sache viel Zeit.
Du hast schlechte Erfahrungen gemacht. Vielleicht würde dich dann dein Freund besser verstehen, wenn er davon wüßte.
Wahrscheinlich würde er sogar wütend reagieren wenn er wüßte was dir geschehen ist.
Wie man mit dir umging.
Also der Körper kann sich durch einige Umstände verändern.
Ist eben so, ein Mann kann ein Bauch bekommen, die Frau kann durch Geburten und Kinder auch nicht mehr unbedingt so ne figur haben wie ne achtzehnjährige.
DAs waren dumme Typen, sag dir das immer wieder.
Man kann nur hoffen das sie nicht mal gesundheitlich was bekommen wo dann andere lästern.
nene das geht gar nicht.


lass dir weiterhin viel zeit.
solltest du aber im sexuellen bereich ein Trauma erlebt haben, solltest du an eine Therapie, Selbsthilfegruppe denken,
alles Gute für dich

geht mir genau so ! DEIN TEXT hätte auch von mir sein können! Kopf hoch !

Jede Frau hat Komplexe. Es gab einmal dieses Programm How to look good naked. Das wäre etwas für dich

wow, so ergings mir auch mein ganzes leben, nur halt mit frauen.
aber das fing bei mir schon deutlich früher an da ich
von meiner schwester geschlagen und meiner mutter gedemütigt wurde hab
ich ein recht intabiles verhältnis zum anderen geschlecht.

wie kann man bitte so krank sein sich über den eigenen Partner auszulassen?
Man wird doch nicht dazu gezwungen mit jemandem zu schlafen, wenn jemand nicht attraktiv findet was er sieht dann bitte dadurch verschwinden wo der Maurer das Loch gelassen hat!

Ich steh z. B auf muskulöse bzw. fite Männer, da such ich mir doch keinen schlanken oder kräftigen Mann an dem ich dann rumnörgeln kann!
Mir platzt der Kragen wenn ich lese dass sowas schlimmes anscheinend einigen von euch passiert ist!

Zitat von malory:

wie kann man bitte so krank sein sich über den eigenen Partner auszulassen?
Man wird doch nicht dazu gezwungen mit jemandem zu schlafen, wenn jemand nicht attraktiv findet was er sieht dann bitte dadurch verschwinden wo der Maurer das Loch gelassen hat!

Ich steh z. B auf muskulöse bzw. fite Männer, da such ich mir doch keinen schlanken oder kräftigen Mann an dem ich dann rumnörgeln kann!
Mir platzt der Kragen wenn ich lese dass sowas schlimmes anscheinend einigen von euch passiert ist!

wenn man nichts besseres bekommt fängt man irgendwann an zu glauben mann verdient nichts besseres.
auserdem bin ich unfähig die ersten schritte bei was auch immer zu machen oder entscheidungen zu treffen, darum neig ich zu agressiven kontrollfreaks.

Hallo Nicky,

auch ich hatte/habe Probleme mit Sexualität. Und zwar hatte ich damals in meiner Jugend zwar auch Freunde, aber so bald es mir zu nah wurde, machte ich Schluß. Ich hatte Angst davor und selbst, als ich später meinen Partner kennenlernte, wünschte ich mir zwar eine Beziehung, aber am liebsten ohne Sex. Es dauerte seine Zeit, bis ich mich das Erstemal drauf einließ. Das spürte er auch, aber ich konnte es ihm auch nicht sagen, warum das so war. Einmal wurde es mir auch zu nah und ich machte Schluß, wollte mit ihm befreundet bleiben, was er aber nicht verstand. Jedenfalls kriegte ich in der darauffolgenden Nacht so ein Herzklopfen und konnte nur noch an ihn denken. Wir waren ineinander verliebt, was sich auch schön anfühlte Es tat mir leid, dass ich ihn so verletzt hatte, denn ich wollte ihn nicht verlieren. Also fasste ich mir ein Herz und ging am nächsten Tag zu ihm und bat ihn um Verzeihung und wir kamen wieder zusammen. Später wünschte ich mir auch Kinder, aber ich war sexuell immer irgendwie gehemmt, konnte mich dem nie richtig hingeben und war immer froh, wenn es vorbei war. Das war auch nicht, dass ich mich nicht zu ihm hingezogen fühlte, aber es klappte einfach nicht beim Sex, auch kamen mir dann auch immer frühere negative Erinnerungen in den Sinn. Spater gab er mir auch die Schuld dafür. Einen Orga. hatte ich noch nie, also ich war beim Sex auch noch nie so richtig glücklich.
Nun war es aber auch so, das es kaum Gespräche gab, aber ich wünschte mir doch auch eine Beziehung, in der es nicht nur um Sex ging, sondern das man auch miteinander redet.
Sicher, ich habe mir auch Vorwürfe gemacht, dass ich so verklemmt war, aber Sex ist doch nicht alles. Leider konnten wir nicht darüber reden und auch sonst blieb ich auf der Strecke.
Nach vielen Jahren wurde uns eine Paartherapie empfohlen, aber damit ließ er mich leider hängen, so das ich mich vor fünf Jahren räumlich von ihm trennte. Mir ging es einfach nicht gut in der Beziehung, obwohl auch einiges gut gelaufen war, es war nicht alles schlecht. Im Moment sehen wir uns nur am Wochenende, er hat keine neue Partnerin und auch nie gehabt und ich habe auch keine neue Liebesbeziehung.
Hat jemand sowas ähnliches auch schon mal erfahren? Und wie geht ihr damit um?

Liebe Grüße

@Finja: es gibt sicherlich auch Männer die nicht so viel Wert auf Sex legen vielleicht wäre das entspannter für dich...Wenn du einen Partner hättest der das akzeptieren und verstehen kann. Es ist nunmal nicht jeder Mensch auf Sex fixiert, bei vielen Menschen ist die Abneigung gegen Sex auch bedingt durch schlechte Erfahrungen oder Probleme in der Gegenwart und Vergangenheit.
Wenn der Partner selbst weniger Sex möchte kann er bzw sie das bestimmt auch besser annehmen.

@imkindofsick: ich habe mir schon oft Gedanken darüber gemacht was die ganze Sexgeschichte wohl für wahnsinnigen Druck gerade auf Männer ausübt.
der Mann soll können und das lange und gut etc.....Und entgegengesetzt des schönen Spruches spielt die Größe für sehr viele Frauen doch eine Rolle...
Ich möchte nicht mit den Männern tauschen wollen -.-

Danke malory für deine Antwort, hm das könnte hinkommen.