Angst den Partner nicht zu lieben

Zitat von Mathilde87:

Hast du ein ähnliches Problem Stamper?

Nein. Ich war noch nie bei einem Psychologen, Psychiater oder in Therapie. Ich hatte vor Jahren mal Panikattacken in Bezug mit ES und wirklich eine Form von Herzneurose. Hab das aber alleine überwunden und ich denke jeder kann seine Probleme alleine lösen. Ich bin hier um mich einfach mit anderen auszutauschen. Natürlich ist es für mich nicht leicht das nachzuvollziehen, weil ich das selber nie hatte, was du hast. Aber ich bin mir sicher, dass du das auch ohne Therapie in den Griff bekommst.

Das Triggern war auf das bezogen:
Also eine Therapie würde ich dir nicht raten. Ich bin generell gegen Therapien, Psychologen etc. Pp denn die erzählen dir eig. auch nur das der einzige Weg die Selbstheilung ist. In deinem Fall bist du einfach nur sehr nachdenklich und deine Panik kommt von Erlebnissen, die sie geprägt haben. Es hilft immer darüber zu sprechen, aber sofort zu einer Therapie zu gehen finde ich etwas übertrieben. Wovor hast du denn explizit Angst?

Das man sich nicht freut...naja das sind halt so Erfahrungen nicht nur meine sondern auch von anderen. Mittlerweile sind doch alle meine Freunde in Beziehungen und da tauscht man sich aus. Vielleicht sind das aber auch Themen die ich schon nicht mehr ganz so ernst nehme, kenne die Gedanken ja doch schon eine lange Zeit.

Zitat von Blumen:

Das Triggern war auf das bezogen:
Also eine Therapie würde ich dir nicht raten. Ich bin generell gegen Therapien, Psychologen etc. Pp denn die erzählen dir eig. auch nur das der einzige Weg die Selbstheilung ist. In deinem Fall bist du einfach nur sehr nachdenklich und deine Panik kommt von Erlebnissen, die sie geprägt haben. Es hilft immer darüber zu sprechen, aber sofort zu einer Therapie zu gehen finde ich etwas übertrieben. Wovor hast du denn explizit Angst?

Das man sich nicht freut...naja das sind halt so Erfahrungen nicht nur meine sondern auch von anderen. Mittlerweile sind doch alle meine Freunde in Beziehungen und da tauscht man sich aus. Vielleicht sind das aber auch Themen die ich schon nicht mehr ganz so ernst nehme, kenne die Gedanken ja doch schon eine lange Zeit.

Ok dann haben wir uns wohl falsch verstanden, ich meinte die allgemeinen Aussagen. Mich triggert es auch nicht mehr wirklich. Gibt eigentlich nur noch ein Hauptthema! Nervt!

Hallo,

hatte die letzten Tage nicht richtig Zeit und Kraft hier mal was zu schreiben (Erkältung und Arbeit).
Habe mir jetzt aber die letzten Beiträge durchgelesen und ein paar Fragen bzw. Gedanken.

Denkt ihr es ist sinnvoll nur eine Therapie bei einem Arzt zu machen, der sich mit ROCD auskennt?
Bei meiner Therapeutin weiß ich, dass Sie sich mit Beziehungsängsten gut auskennt, aber ROCD kennt sich nicht. Aber ich spreche Sie konkret nochmal drauf an.

@Stamper Hallo, ich finde es schwierig, dass Du hier Einschätzungen abgibst, obwohl Du mit der Problematik nicht sonderlich vertraut bist. Und auch deine Einstellung, man müsse sich immer auf seinen Partner freuen, sonst passt es nicht,- mag ja für dich stimmen. Aber gerade in einem Forum wie diesem hilft es nicht. Und ja es triggert mich, deswegen bin ich ein bisschen sauer über solche als allgemeingültig geltenden Aussagen, wie eine gute Beziehung aussieht zu lesen.

Ich glaube an meine Beziehung, auch wenn wir streiten, auch wenn ich Ihn ne Woche nicht sehen will. Auch wenn mir seine Witze manchmal zu blöd sind. Das hätte ich vor einem Jahr noch nicht gesagt. Aber mein Bild hat sich geändert. Und für mich zumindest zu einem realistischeren.
Doch nur weil ich daran glaube, also für die Beziehung kämpfe heisst das ja eben nicht, dass ich nicht auch zweifle. Sonst hätte ich nie nach diesem Forum gesucht.

@Mathilde87 Das freut mich ja zu lesen, dass es Dir in der letzten Zeit so gut ging!

Ich bin immer noch schnell gereizt und werde öfter wütend. was eigentlich gar nicht zu meiner Person passt. So zumindest mein bisheriges Leben. Ich habe jetzt durchgesetzt meinen Freund 5 Tage nicht zu sehen. Ich brauche Ruhe. Es hat Ihn verletzt, aber jetzt versteht er es und respektiert es. Und ich denke es ist für alle besser. ich kann das gar nicht ertragen wenn ich so aggressiv Ihm gegenüber bin und fast explodiere, und Ihm doch eigentlich ne gute Zeit geben möchte. Ich brauch irgendwas was mich weitermachen lässt.

Liebe Grüße

Zitat von RikeRike:

Hallo,

hatte die letzten Tage nicht richtig Zeit und Kraft hier mal was zu schreiben (Erkältung und Arbeit).
Habe mir jetzt aber die letzten Beiträge durchgelesen und ein paar Fragen bzw. Gedanken.

Denkt ihr es ist sinnvoll nur eine Therapie bei einem Arzt zu machen, der sich mit ROCD auskennt?
Bei meiner Therapeutin weiß ich, dass Sie sich mit Beziehungsängsten gut auskennt, aber ROCD kennt sich nicht. Aber ich spreche Sie konkret nochmal drauf an.

@Stamper Hallo, ich finde es schwierig, dass Du hier Einschätzungen abgibst, obwohl Du mit der Problematik nicht sonderlich vertraut bist. Und auch deine Einstellung, man müsse sich immer auf seinen Partner freuen, sonst passt es nicht,- mag ja für dich stimmen. Aber gerade in einem Forum wie diesem hilft es nicht. Und ja es triggert mich, deswegen bin ich ein bisschen sauer über solche als allgemeingültig geltenden Aussagen, wie eine gute Beziehung aussieht zu lesen.

Ich glaube an meine Beziehung, auch wenn wir streiten, auch wenn ich Ihn ne Woche nicht sehen will. Auch wenn mir seine Witze manchmal zu blöd sind. Das hätte ich vor einem Jahr noch nicht gesagt. Aber mein Bild hat sich geändert. Und für mich zumindest zu einem realistischeren.
Doch nur weil ich daran glaube, also für die Beziehung kämpfe heisst das ja eben nicht, dass ich nicht auch zweifle. Sonst hätte ich nie nach diesem Forum gesucht.

@Mathilde87 Das freut mich ja zu lesen, dass es Dir in der letzten Zeit so gut ging!

Ich bin immer noch schnell gereizt und werde öfter wütend. was eigentlich gar nicht zu meiner Person passt. So zumindest mein bisheriges Leben. Ich habe jetzt durchgesetzt meinen Freund 5 Tage nicht zu sehen. Ich brauche Ruhe. Es hat Ihn verletzt, aber jetzt versteht er es und respektiert es. Und ich denke es ist für alle besser. ich kann das gar nicht ertragen wenn ich so aggressiv Ihm gegenüber bin und fast explodiere, und Ihm doch eigentlich ne gute Zeit geben möchte. Ich brauch irgendwas was mich weitermachen lässt.

Liebe Grüße

@RikeRike

Hallo! Schön von dir zu lesen obwohl es ein blöder Grund ist.
Mir geht es zur Zeit auch nicht so gut. Ich häng auch voll drin.
So ne böse Phase hatte ich auch schon. Iwie ist man einfach wütend auf sich selbst und begreift nicht warum das nicht normal sein kann.
Ich kann dich gut verstehen. Halte durch das wird wieder besser, auch wenn es manchmal so scheint als sei es Hoffnungslos :-*

@Mathilde87

Danke für deine Antwort :] Tut gut ermutigende Worte zu lesen!

Ja, die Wut richtet sich einerseits gegen mich, aber auch gegen meinen Freund. Weil mich alles nervt in der letzten Zeit, bis auf den Abend vor einer Woche. Da war es fast ganz normal mit ihm und schön!

Zitat von Stamper:

Zitat von Mathilde87:

Hast du ein ähnliches Problem Stamper?

Nein. Ich war noch nie bei einem Psychologen, Psychiater oder in Therapie. Ich hatte vor Jahren mal Panikattacken in Bezug mit ES und wirklich eine Form von Herzneurose. Hab das aber alleine überwunden und ich denke jeder kann seine Probleme alleine lösen. Ich bin hier um mich einfach mit anderen auszutauschen. Natürlich ist es für mich nicht leicht das nachzuvollziehen, weil ich das selber nie hatte, was du hast. Aber ich bin mir sicher, dass du das auch ohne Therapie in den Griff bekommst.

was bedeutet ES?

@RikeRike heute merke ich es auch wieder aber eher generell..aber auch Partner und Mama. Langsam dauert mir die Phase zu lange jetzt sinds doch schon 2 Monate zwar nicht ganz durchgehend aber trotzdem.

Zitat von Blumen:

Zitat von Stamper:

Nein. Ich war noch nie bei einem Psychologen, Psychiater oder in Therapie. Ich hatte vor Jahren mal Panikattacken in Bezug mit ES und wirklich eine Form von Herzneurose. Hab das aber alleine überwunden und ich denke jeder kann seine Probleme alleine lösen. Ich bin hier um mich einfach mit anderen auszutauschen. Natürlich ist es für mich nicht leicht das nachzuvollziehen, weil ich das selber nie hatte, was du hast. Aber ich bin mir sicher, dass du das auch ohne Therapie in den Griff bekommst.

was bedeutet ES?

@RikeRike heute merke ich es auch wieder aber eher generell..aber auch Partner und Mama. Langsam dauert mir die Phase zu lange jetzt sinds doch schon 2 Monate zwar nicht ganz durchgehend aber trotzdem.

Krass. Woher kommst du die Kraft das so lange durchzuhalten? Wie beruhigst du da deine Gedanken dass du nicht durchdrehst und die nicht zu laut werden?

Zitat von Blumen:

was bedeutet ES?

ES sind Extrasystolen, ein Herzschlag der ausgelassen wird, häufig verursacht durch Stress und die daraus entwickelte Angst, dass das Herz aufhört zu schlagen.

Und an die anderen: natürlich kenne ich mich in dem Bereich nicht aus und ich habe auch nie davon gesprochen, wie eine perfekte Beziehung aussieht. Es gibt immer gute und schlechte Tage, auch hat man nicht immer Bock auf seinen Partner, aber größten Teils sollte es nun mal so sein.

Lg

Zitat von Stamper:

Zitat von Blumen:

was bedeutet ES?

ES sind Extrasystolen, ein Herzschlag der ausgelassen wird, häufig verursacht durch Stress und die daraus entwickelte Angst, dass das Herz aufhört zu schlagen.

Und an die anderen: natürlich kenne ich mich in dem Bereich nicht aus und ich habe auch nie davon gesprochen, wie eine perfekte Beziehung aussieht. Es gibt immer gute und schlechte Tage, auch hat man nicht immer Bock auf seinen Partner, aber größten Teils sollte es nun mal so sein.

Lg

Hast du absolut recht nur kann man das bei dieser Krankheit auch nicht pauschalisieren, gerade in der Anfangszeit oder in einer Akutphase, ist es uns nicht möglich positiv zu fühlen. Da fühlte ich mich nicht wohl, hab mich nicht gefreut, ich hatte einfach nur Angst.
Respekt, dass du dich selbst geheilt hast! Das finde ich toll ubd gleichzeitig ermutigend.

Danke, ja das sind zwei paar Schuhe und kann warscheinlich nicht verglichen werden. Aber mich würde interessieren wovor genau du Angst hattest oder hast? Und in welchen Situationen fühlst du dich nicht wohl? Sorry aber ich bin sehr neugierig

@Blumen

Ja, das ist voll Mist. Aber toll das Du dich nicht hast unterkriegen lassen!
Ich lese hier auch so oft davon, dass manche mehrere Tage oder sogar Wochen eine gute Zeit hatten. Ich frag mich warum das bei mir nicht klappt.

Was machst Du im Moment damit es Dir besser geht und Du entspannen kannst?

Ich habe das ganze jetzt seit 10 Monaten. Und die guten Zeiten dürften ungefähr 2 Wochen ergeben haben. Das macht es so schwer an Besserung zu glauben.

Zitat von RikeRike:

@Blumen

Ja, das ist voll Mist. Aber toll das Du dich nicht hast unterkriegen lassen!
Ich lese hier auch so oft davon, dass manche mehrere Tage oder sogar Wochen eine gute Zeit hatten. Ich frag mich warum das bei mir nicht klappt.

Was machst Du im Moment damit es Dir besser geht und Du entspannen kannst?

Ich habe das ganze jetzt seit 10 Monaten. Und die guten Zeiten dürften ungefähr 2 Wochen ergeben haben. Das macht es so schwer an Besserung zu glauben.

Genau das frage ich mich auch
Und was macht ihr alle um euch selbst zu glauben? Also um daran zu glauben dass ws ZG sind denn das fällt mir momentan super schwer. Würde mir jetzt einer sagen hey ihr seid noch mindestens zwei drei Jahre zusammen würde ich mich freuen und entspannen. Ich höre auf die Gedanken und denke immer da muss doch was dahinter stecken. Tuts ja auch. Bindungsangst bzw Verlustangst und das eine kann nicht ohne das andere.

@RikeRike am Anfang ging es mir ganz genauso. Mit der Zeit wirst du immer besser mal abschalten können oder ne Technik finden die es dir leichter macht.

Und dann gibt es noch die Zeiten wo es mal gut läuft und es einem recht gut geht und man dann wieder eingeholt wird und es einem dann richtig dreckig geht weil man es vorher schöner erlebt hat. Alles blöd wirklich wahr

Zitat von Stamper:

Danke, ja das sind zwei paar Schuhe und kann warscheinlich nicht verglichen werden. Aber mich würde interessieren wovor genau du Angst hattest oder hast? Und in welchen Situationen fühlst du dich nicht wohl? Sorry aber ich bin sehr neugierig

Wie der Titel schon sagt, hatte/habe ich Angst meinen Partner nicht zu lieben. Am Anfang, wo die Gedanken anfingen, bin ich in einer Klinik gelandet, weil ich es nicht einordnen konnte, fast vorm durchdrehen war und nichts mehr konnte, ich war wie gelähmt und 24 Stunden am Tag diese Gedanken. Du liebst ihn nicht, du musst dich trennen etc. Aus heiterem Himmel, es gab keinen Anlass. Der Auslöser war, dass ich mit Kollegen ein Teamevent gemacht habe und da war ich auch über Nacht nicht zu hause ich war den ganzen Tag und den ganzen Abend abgelenkt weil wir mega viel Spaß hatten. Und am nächsten Tag auf der Fahrt nach hause hatte ich den ersten Angstgedanken du hast deinen Freund nicht vermisst. Und da war es geschehen. Es ging wirklich nichts mehr. Nur noch die Gedanken waren da. Sprich ich habe mich die ersten Monate gar nicht wohlfühlen können. In der Klinik angekommen, habe ich gleich Gespräche mit einer Psychologin geführt, die nach 4 Wochen dieDiagnose Zwangsgedanken gestellt hat. Es hat Wochen Monate gebraucht, dass ich lerne dass diese Gedanken nur Gedanken sind und mir nichts anhaben können. Nun 1 Jahr und 8 Monate später bin ich immer noch mit meinem Freund zusammen, Gott sei Dank. Er ist ein Engel, dass er das mit mir durchgezogen hat. Ich habe immer noch Rückschläge, lange nichr mehr so schlimm und so langanhaltend. Das ist sehr komplex.

Zitat von Liliane01:

Zitat von Stamper:

Danke, ja das sind zwei paar Schuhe und kann warscheinlich nicht verglichen werden. Aber mich würde interessieren wovor genau du Angst hattest oder hast? Und in welchen Situationen fühlst du dich nicht wohl? Sorry aber ich bin sehr neugierig

Wie der Titel schon sagt, hatte/habe ich Angst meinen Partner nicht zu lieben. Am Anfang, wo die Gedanken anfingen, bin ich in einer Klinik gelandet, weil ich es nicht einordnen konnte, fast vorm durchdrehen war und nichts mehr konnte, ich war wie gelähmt und 24 Stunden am Tag diese Gedanken. Du liebst ihn nicht, du musst dich trennen etc. Aus heiterem Himmel, es gab keinen Anlass. Der Auslöser war, dass ich mit Kollegen ein Teamevent gemacht habe und da war ich auch über Nacht nicht zu hause ich war den ganzen Tag und den ganzen Abend abgelenkt weil wir mega viel Spaß hatten. Und am nächsten Tag auf der Fahrt nach hause hatte ich den ersten Angstgedanken du hast deinen Freund nicht vermisst. Und da war es geschehen. Es ging wirklich nichts mehr. Nur noch die Gedanken waren da. Sprich ich habe mich die ersten Monate gar nicht wohlfühlen können. In der Klinik angekommen, habe ich gleich Gespräche mit einer Psychologin geführt, die nach 4 Wochen dieDiagnose Zwangsgedanken gestellt hat. Es hat Wochen Monate gebraucht, dass ich lerne dass diese Gedanken nur Gedanken sind und mir nichts anhaben können. Nun 1 Jahr und 8 Monate später bin ich immer noch mit meinem Freund zusammen, Gott sei Dank. Er ist ein Engel, dass er das mit mir durchgezogen hat. Ich habe immer noch Rückschläge, lange nichr mehr so schlimm und so langanhaltend. Das ist sehr komplex.

Ah jetzt versteh ich. Allerdings ist das für mich wirklich schwer nachzuvollziehen... wieso sollte man seinen Partner wegen einem Teamevent vermissen sollen? Er läuft ja nicht weg oder so. Deine Gedanken das du ihn vermissen musst weil du ihn sonst nicht liebst sind doch wirklich schwachsinnig. Wärst du jetzt länger weggewesen okay aber freut mich zu hören das ihr noch zusammen seid und das es dir mittlerweile schon etwas besser geht Engel sollte man immer gut bewahren!

Zitat von Stamper:

Zitat von Liliane01:

Wie der Titel schon sagt, hatte/habe ich Angst meinen Partner nicht zu lieben. Am Anfang, wo die Gedanken anfingen, bin ich in einer Klinik gelandet, weil ich es nicht einordnen konnte, fast vorm durchdrehen war und nichts mehr konnte, ich war wie gelähmt und 24 Stunden am Tag diese Gedanken. Du liebst ihn nicht, du musst dich trennen etc. Aus heiterem Himmel, es gab keinen Anlass. Der Auslöser war, dass ich mit Kollegen ein Teamevent gemacht habe und da war ich auch über Nacht nicht zu hause ich war den ganzen Tag und den ganzen Abend abgelenkt weil wir mega viel Spaß hatten. Und am nächsten Tag auf der Fahrt nach hause hatte ich den ersten Angstgedanken du hast deinen Freund nicht vermisst. Und da war es geschehen. Es ging wirklich nichts mehr. Nur noch die Gedanken waren da. Sprich ich habe mich die ersten Monate gar nicht wohlfühlen können. In der Klinik angekommen, habe ich gleich Gespräche mit einer Psychologin geführt, die nach 4 Wochen dieDiagnose Zwangsgedanken gestellt hat. Es hat Wochen Monate gebraucht, dass ich lerne dass diese Gedanken nur Gedanken sind und mir nichts anhaben können. Nun 1 Jahr und 8 Monate später bin ich immer noch mit meinem Freund zusammen, Gott sei Dank. Er ist ein Engel, dass er das mit mir durchgezogen hat. Ich habe immer noch Rückschläge, lange nichr mehr so schlimm und so langanhaltend. Das ist sehr komplex.

Ah jetzt versteh ich. Allerdings ist das für mich wirklich schwer nachzuvollziehen... wieso sollte man seinen Partner wegen einem Teamevent vermissen sollen? Er läuft ja nicht weg oder so. Deine Gedanken das du ihn vermissen musst weil du ihn sonst nicht liebst sind doch wirklich schwachsinnig. Wärst du jetzt länger weggewesen okay aber freut mich zu hören das ihr noch zusammen seid und das es dir mittlerweile schon etwas besser geht Engel sollte man immer gut bewahren!

Ich danke dir für deine Offenheit! Ich weiß es idt völlig Schwachsinnig, das war der Auslöser, eigentlich völlig bescheuert. Ich weiß, dass meine Gedanken völlig übertrieben sind nur machen sie eben Angst und das ist das Hauptproblem! Ja meinen Engel behalte ich auch, ganz sicher.

Engel sollte man gut bewahren süße Aussage, meinen will ich auch am liebsten für immer behalten!

Es ist klar, dass die Leute, welche diese Krankheit nicht haben, sie auch nicht verstehen können. Diese Krankheit ist völlig sinnlos aber schlimm. Man kann nichts anderes tun außer Kontrollieren, Sachen ausdenken und Angst haben. Es hat nichts mit dem Freund zu tun, sondern mit uns selbst. Die Außenstehenden müssen das auch nicht verstehen. Wenn jemand die Zwangsgedanken hat dass er Angst seinem Kind etwas anzutun kann das ja auch nicht jeder verstehen. Aber es ist was ernstes. Und ich finde dass es von gewissen Leuten so dargestellt wird, als würde es schwach von einem sein, wenn man Hilfe holt und dass man sich um seine Probleme selbst kümmern soll. Das ist quatsch.. leider sind Zwangsgedanken eine Krankheit. Und man sollte sich da Therapieren lassen. Natürlich kann es jeder machen wie er will und natürlich gibt es auch schlechte Psychologen aber auch gute! Kämpft und lässt euch helfen, denn dann seid ihr stark. Und übrigens; wenn ihr nichts dagegen tut und immer so weiter leben werdet, es nicht therapieren lasst, dann werdet ihr wohl nie lange mit eurer Liebe zusammen sein können und somit auch nicht dazu fähig sein,wie jeder,, normale Mensch eine Familie zu gründen. Das ist das traurige an der Krankheit.