Angst den Partner nicht zu lieben

@Schnuckel86 im Grunde ist jede Frage vonkennt ihr das auch, eine Rückversicherung, so ehrlich muss man sein. (Heißt nicht, dass ich es in diesen Situationen besser könnte ) aber rein von der Theorie..

Zitat von Schnuckel86:

Hey ihr, Ich hab mal eine frage an euch . Was sagen eure Therapeuten woher dies alles kommt? Gibt es bei euch von der Persönlichkeit her ...

Das ist super schwer zu beantworten ohne Roman, aber eine extrem spannende Frage.

Einiges kommt bei mir aus der Kindheit. Leider habe ich nicht mehr so viele Erinnerungen, aber war wohl eine Bindungsproblematik/-störung aus der frühen Kindheit. Ich vermute auch, dass Traumata über Generationen hinweg vererbt wurden. Mir fehlt Urvertrauen. Ich habe so die Befürchtung, dass ich nachts als Kleinkind sehr viel allein geschrien habe, weil ich auch in puncto Schlaf Ängste habe. Auch wurden mir nie gesunde Beziehungsmuster vorgelebt. Auf jeden Fall habe ich den ängstlich vermeidenden Bindungsttypen (von den Bindungstheorien) verinnerlicht. Das schlägt sich schon auch allgemein in der Persönlichkeit nieder, z.b durch niedrigen Selbstwert, teilweise Eifersucht, Schamgefühlen, übersteigerte Autonomie, kann oft Hilfe nicht annehmen...und und und

Wie ist das bei euch?

Das war jetzt sehr viel Negatives, aber es gibt persönlichkeitstechnisch auch sehr viel positives: Hilfsbereitschaft, sehr soziale Ader, ehrgeizig, Zielstrebigkeit, Ehrlichkeit

Zitat von Schnuckel86:

Nehme mich nicht für wichtig, alle anderen sind wichtig und denen muss es gut gehen dann komm ich , bzw ich gehe immer über meine Grenzen.

Spannend, dass es bei dir ganz genauso ist. Das kann ich auch eins zu eins unterschreiben. Ich arbeite mittlerweile auch im sozialen und versuche die Ader beruflich auszuleben.

Ich denke, wir werden alle einige Ähnlichkeiten haben, was die inneren Glaubenssätze angeht.
Ich finde es gut, dass du dich auf den Weg zu mehr Selbstbewusstsein machst. Das kann natürlich nicht von heute auf morgen gehen, aber Stück für Stück immer ein bisschen mehr. Ich finde es auch super schön, dass dein Mann dich das so unterstützt. Das ist wichtig.

Ich hoffe auch, dass es mit deinen Gedanken besser geworden ist.

Liebe Grüße

Finde die Lebensweisheiten auch äußerst fraglich. Kann man mal nach einem Wein in guter Verfassung drüber spekulieren. Ich halt mich gerade etwas zurück, weil in den letzten paar Wochen meine halbe Familie gestorben ist. Es kam noch ein zweiter Todesfall dazu.
Und mein Partner meinte auch neulich noch, dass er nicht weiß, ob er noch Gefühle hat bzw. Er steckt wohl in einer depressiven Phase. Er denkt daher. Ich weiß es nicht. Fühl mich Grad allgemein sehr leer. Ängste hab ich Grad keine. Ist alles ein großer dunkler Haufen Sch...

Ich freu mich für dich, dass du so einen schönen Urlaub hattest. Und sehr wertvoll auch, dass Gefühle da waren und die Liebesakkus aufgetankt würden.

Ich glaube, der Umschwung ist total normal, weil man auf die harte Alltagswand knallt. Glaube, es hat schon ein bisschen was mit Erwartungen zu tun. Man will unterbewusst die schönen Urlaubsgefühle nicht loslassen. Ich hatte das früher anders rum. Grad wenn ich Urlaub hatte, hab ich mich so gefreut, dass jetzt was ganz tolles passieren muss .wegfahren.. Freizeit dies das und oft war ich dann genau zu Beginn des Urlaubs depressiv. Wir brauchen wohl unsere Anpassungsphasen.

Zitat von Sven611:

@aldia249 Ja genau, diese Lebensweisheiten sind vielleicht gut gemeint aber in manchen Situationen auch nicht wirklich angebracht. Ich habe das ...

Danke dir für deine lieben Worte. Die Nächte sind momentan am schlimmsten. Ich kann nachts kaum schlafen und vor dem Einschlafen habe ich irgendwie so ekelhafte Angstgefühle.. oder nicht wirklich Angst, aber seine innere Unruhe, permanentes Gedankenkreisen, ja fast schon Zwänge. Ich glaube das ist bei mir die Art und Weise, wie sich Trauer zeigt. Ich hoffe, es geht jetzt wieder bergauf. Auf jeden Fall vielen lieben Dank. Nun ist eigentlich meine halbe Familie nicht mehr da. Das verändert auch dir eigene Sicht auf das Leben und die Zukunft. Ekelhafte Zeit insgesamt, aber es kommen auch wieder andere Tage.
Meinem Partner gebe ich die Zeit, die er braucht. Jetzt ist das Ganze einfach andersrum. Wahnsinn, wie sich das dreht. Ich hoffe, dass es auch ihm bald mental besser geht. Fällt mir auch schwer, ihn leiden zu sehen. Ich habe ihm gesagt, er muss jetzt gerade nichts fühlen. Auch wenn man das unbedingt will, funktioniert das natürlich nicht so. Wissen wir ja am besten. Mir half es immer, dass mein Partner den Druck rausgenommen hat.

Moment kommt es für mich nicht in Frage, ein AD zu nehmen. Auch wenn gerade alles zusammen kommt, glaube ich, dass ich sowieso schon dazu neige meine Gefühle zu unterdrücken, so dass sie sich eben in Ängsten oder komischen nervösen Gefühlen zeigen. Ich versuche das jetzt alles so zu lassen. Aber einen Therapietermin habe ich in zwei Wochen wieder und den brauche ich jetzt auch wirklich.

Ich bin mir sicher, dass die negativen Gefühle bei dir nachlassen werden. Es braucht ein bisschen, bis du dich wieder in den Alltag angepasst hast. Das Schwierigste an dem ganzen ist die Akzeptanz. Wahrscheinlich tust du dir auch schwer, die Gefühle da sein zu lassen, weil sie sich eben sehr unangenehm anfühlen. Man will auf Krampf Liebe spüren, aber gerade das vertreibt sie ja. Versuch dir den Druck rauszunehmen. Lass dir von deinem Inneren sagen, dass das gerade absolut okay ist. Ich freue mich total für dich, dass du den Urlaub so genießen konntest. Das ist auf jeden Fall ein wertvolles Zeichen, dass da Liebe da ist. Das wird dir auch Kraft geben, wenn es mal noch dunklere Phasen der Gefühllosigkeitslosigkeit und des Zwanges gibt.