Zwangsgedanken, dass ich alles im Leben verliere

Hallo ,ich leide eigentlich hauptsächlich an Zwangsgedanken. Daran arbeite ich momentan sehr intensiv!
Zu den Zwangsgedanken kommen (seit der Besserung der Zwangsgedanken)immer total störende Angstgedanken bzw negative Gedanken, die ich absolut nicht haben will.(Du schaffst das nicht ,du wirst irgendwann enden wie dein Kumpel (kannte jemanden ,der sich leider das Leben genommen hat und das beschäftigt mich bis heute ),das läuft eh irgendwann darauf hinaus dass du alles verlierst und in die Psychatrie musst usw) .Sind das jetzt auch wieder Zwangsgedanken? Ich hatte immer Zwangsgedanken, ich könnte mir was antun (will aber leben und bin eigentlich ein sehr lebensfroher Mensch) und seit der Besserung kommen die oben genannten doofen Gedanken die mir jegliche gute Laune versauen.

@fr_ancine

Ja, hört sich tatsächlich danach an. Du hast aber die freie Wahl, sich nicht von ihnen ärgern zu lassen. Du weißt ja - es sind nur Gedanken, welche nie in Erfüllung gehen.

@Lerchen Dankeschön!

Zitat von fr_ancine:

Hallo ,ich leide eigentlich hauptsächlich an Zwangsgedanken. Daran arbeite ich momentan sehr intensiv!

Hallo ancine.
Du bist der Meinung, Du leidest an Zwangsgedanken.

Was würde sich gedanklich bei Dir verändern, wenn Du Deinen sogenannten Zwangsgedanken den neuen Namen, häufig wiederkehrender Angstgedanke
gibst?