Zu hohe Blutfette

Bei den Blutfetten schauen Ärzte vorrangig auf daß schlechte Cholesterin LDL.
Obwohl ich denke ich ernägre mich gesund, auch anders als vor einem Jahr verbessern sich die Werte nicht.
Es was Angst und Bammel ist mir vor den Cholesterinsenkern Statine
Wer nimmt solche, hat Erfahrung damit und kann mir davon berichten.

Ich, seit 1,5 Jahren. Allerdings willst du keinen Gefässverschluss mit den dramatischen Folgen erleiden. Deswegen sind die Statine ein Segen.

Und so solltest du die ganze Medieinnahme betrachten. Entweder das Risiko einer unbehandelten Adernverkalkung eingehen, oder u.U. mit Nebenwirkungen konfrontiert zu werden. Da spielt die Psyche auch gut mit rein, ob man mit einem Medi klar kommt, oder nicht.

Ich musste von heute auf morgen Blutdrucksenker, Betablocker, Statine und Entwässerung nehmen. Frag mich mal, wie krank ich mich gefühlt habe. Allerdings will ich auch keinen Schlaganfall bekommen, von daher nehme ich die Medis eben.

Du hast ja versucht, das ohne Medi hinzubekommen. Nach wie vor sind Herz- und Gefässkrankheiten ziemlich häufig und wenn man rechtzeitig dagegen angeht, hat man schon einen guten Schutz.

Insofern wäre es ja leichtsinnig, diesen Schutz abzulehnen, aus Angst vor?

Hallo Panikker,
Ich nehme auch seit einem Jahr Cholesterinsenker ohne Probleme.
Schließe mich der Aussage von Icefalki an und auch meine Mutter nimmt diese schon 20 Jahre und ist mittlerweile 84 Jahre alt. LG die Hummel

Hallo Icefalki und Hummelchen,
ich danke euch für eure Beiträge.
Mit Sicherheit ist es besser wenn Medis Abhilfe vor einem Gefäßverschluß schaffen.
Hat bei euch gleich das erste Einsteigermedi geholfen und es blieb bei dem.
Mir wurde auch gesagt, dass ein Blutverdünner wie Ar. sinnvoll sein.
Muss mich noch kundig machen ob Statine und Blutverdünner gleichzeitig wirken.

Stopp mit Blutverdünner. Hier muss eindeutig abgewogen werden. Also, mach dich erstmals schlau.

https://www.google.com/url?sa=trct=jq...NdZMb1JE4x
Gibt garantiert noch mehr Infos im Netz. Also nicht einfach Ar. schlucken, da das Risiko für Blutungen steigt.

Ich bin ja schon älter und mir wurden die Statine es hochdosiert verordnet. Jetzt werde ich die wahrscheinlich reduzieren können, da meine Werte sehr niedrig wurden.

Zwecks Blutverdünnung nehme ich Thromboflow. Hier mal eine Info zum Tomatenwirkstoff:

https://www.google.com/url?sa=trct=jq...ytK_vofm48


Also, immer Vorsicht mit Ar..

Icefalki herzlichen Dank für die Links.
Hochinteressant was die Freiburger Rechtsmedizinerin über den wässrigen Tomatensaft wissenschaftlich belegt.

Ich werde jetzt mal nicht mutmaßen, was eine gesunde Ernährung ist. Da scheiden sich eh die Geister. Ich nehme seit einem Herzinfarkt Simvastatin und wie jedes Medikament können die auch Nebenwirkungen haben. Wichtig ist dabei aber auch auf Wechselwirkungen zu schauen, die mit Lebensmitteln auftreten können. Ich mochte früher Grapefruit und die sind jetzt tabu. Es gibt auch Lebensmittel, die zur Senkung von LDL beitragen und auch HDL erhöhen können, wie beispielsweise Haferkleie. Aber letztlich kommt es natürlich darauf an, wie sehr und dies tatsächlich permanent, das LDL überhöht ist, ob es ratsam ist, Statine zu nehmen. Außerdem gilt es ja auch zu klären, welche weiteren Risikofaktoren für eine Gefäßverengung vorhanden sind. Ist eine genetische Veranlagung zu hohem LDL vorhanden, wirds ohne Statine nicht gehen. Vielleicht ist es auch gut, die Gefäße mal, soweit möglich nicht inversiv, zu checken, ob es da schon Anzeichen für Verengungen gibt. Was Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen, die ich bisweilen habe, angeht, ist es schwer zu sagen, ob es an den Medikamenten liegt, die solch eine Nebenwirkung einräumen, oder an meinem Alter.
In jedem Fall, wäre es wohl ratsam, sich dahingehend (aber bitte so objektiv wie möglich) zu beobachten und das mit einem Arzt zu besprechen. Mit Arzt meine ich aber nicht, Dr. Google.

@ Disturbed

Danke für deinen Beitrag.
Mit Gefäße zu checken, soweit möglich nicht inversiv....... was gibt es da für Möglichkeiten?

@Panikker Ich habe auch relevant erhöhtes Cholesterin und weigere mich sehr zum Leidwesen meiner Hausärztin Statine zu nehmen.

Ein Muss ist auf jeden Fall, seine Ernährung unter die Lupe zu nehmen. Allerdings muss man auch realistisch sehen, dass man mit Ernährung max. 10% des Cholesterinspiegels beeinflussen kann. Das ist nicht besonders viel.

Ein weiterer Baustein ist Bewegung - moderater Ausdauersport wie walken, schwimmen oder Radfahren, 3 x die Woche 1 Stunde. Damit bekommt man schon einiges in den Griff.

Den größten Anteil haben allerdings Stress und genetische Faktoren. Gegen die genetischen Faktoren kannst Du nix machen, das ist wie es ist. Bei Stress macht es auf jeden Fall Sinn, hinzuschauen. Bei Leuten mit Angsterkrankungen (wie bei mir) ist es allerdings ziemlich schwierig. Wenn mein Körper den lieben langen Tag Adrenalin ausschüttet und Stresshormone produziert, läuft auch das Cholesterin Amok.

Was oft nicht mit betrachtet wird sind die Hormone. Der Körper benötigt Cholesterin, um die Sexualhormone Progesteron, Östrogen und Testosteron herzustellen. Geht mit den Jahren die Produktion zurück, steigt der Cholesterinspiegel bei gleicher Ernährung.

Im Internet gibt es Rechner (den übrigens auch die Ärzte nutzen) um das Risiko zu berechnen, in den nächsten 10 Jahren ein schwerwiegendes cardiovaskuläres Ereignis zu erleiden. Da gibt man seine Werte ein (Geschlecht, Größe, Gewicht, Blutdruck, Cholesterin) - bei mir liegt das Risiko bei 1%. Das ist für mich nicht genug, um potentielle Nebenwirkungen von Statinen in Kauf zu nehmen (die übrigens gar nicht so niedrig sind - ca. 30% der Patienten klagen über Nebenwirkungen bei Statinen).

Ich persönlich arbeite jetzt erst einmal mit Hochdruck weiter an meinen Ängsten und nehme parallel Knoblauch- und Artischockenkapseln ein. Regelmäßige Bewegung werde ich erst hinbekommen, wenn ich meine Ängste stabiler im Griff habe. Zwischendurch lasse ich dann mal in der Apotheke testen, wie so die Tendenz ist. Sollte sich da gar nichts tun, denke ich nochmal über Statine nach. Sollte es eine stabile Tendenz nach unten geben, bleibe ich bei meinem Weg.

Zitat von Panikker:

@ Disturbed Danke für deinen Beitrag. Mit Gefäße zu checken, soweit möglich nicht inversiv....... was gibt es da für Möglichkeiten?

Also Ultraschall zum Beispiel. Zumindest da, wo es möglich ist. Am besten mal den Arzt fragen, was es so gibt.

@Kruemel_68

Danke für deine Mitteilung.
Dass Essen nur 10% ausmacht, höre ich öfters von meiner Frau.
Das es auch abhängig von den Hormonen war mir neu.

Bewegung habe ich die letzten 12 Monate deutlich mehr und es waren gleiche Blutfettwerte wie 2022.

Zitat von Disturbed:

Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen, die ich bisweilen habe

Ein einziger Arzt hat mir beigepflichtet, dass Statine Muskelschmerzen machen können. Der Rest übergeht elegant das Thema. Ich nehme dafür Q10.

Genau das verschweigen die leider öfters, wenn man nicht explizit nachfragt.

Mein Mann und ich nehmen regelmäßig Statine ein.

@Icefalki was nimmst Du an Q10?
Hast Du gute Erfahrungen damit gemacht?
LG Schnitzelchen

Zitat von Schnitzelchen:

was nimmst Du an Q10?
Hast Du gute Erfahrungen damit gemacht?

https://www.google.com/url?sa=trct=jq...njSgCyynn6

Ich nehme ja Statine und da wird eh Q 10 empfohlen. Generell ist Q 10 gut für Herz und überall dort, wo viel gearbeitet werden muss. Und Mikronährstoffe empfehle ich ja eh nonstopp.

Ich wurstel mich da so durch. Mal die B Vitamine, die D Vitamine, dann wieder mal Magnesium und Kalium, Q 10 täglich.

Seither habe ich wenigstens keine Deprischübe mehr. Die körperliche Seite kann ich jetzt nicht einordnen, also, keine Ahnung, ob das hilft, oder nicht. Ich nehme es eben.

Ja mit Mikronährstoffe hantiere ich auch...
Vitamin B12 und Vitamin D..
Magnesium eigentlich genauso wie Du ...darum war ich neugierig auf Q10
LG Schnitzelchen