Wohin wendet ihr euch während eurer Angst ?

ich kann nur aus meiner sicht sagen,dass man es ohne therapie alleine nicht schaffen kann.
ich würde weiter für mich suchen eine therapie zu finden welche zu mir passen würde.
natürlich geht es einem sehr oft nach einer therapiestunde schlecht,da geht es auf den grund.
eine therapiedtunde ist kein zuckerlecken.das unterbesusstsein mag dies überhaupt nicht,dass
man der sache auf den grund geht.aber jeder hat dazu eine andere meinung.
mir hat die verhaltenstherapie nicht geholfen,also entschied ich mich für eine andere
art von therapie,jeder kann dies für sich entscheiden,welche therapierichtung für ihn
das beste sein kann.
in diesem sinne
l.g.
annemarie

telefonseelsorge ist eine sehr gute hilfe,das reden in der angst hilft vielen menschen
sehr sehr viel.ich stelle mich der angst und höre die wunderbare CD von Dr. grünn,einem berühmten
psychiater.fange plötzlichan leise in der nacht zu putzen,aber jeder hat da seine andere technik.
annemarie