Wieder Quaddeln , trotzdem Neustart

**04.01.2014**

Leider hab ich wieder komische Quaddeln zwischen den Beinen bekommen Mach jetzt cortison drauf und hab ne lorano genommen.
Naja ih bin das 1 mal seit einem Jahr heute ins Fitnesstudio gegangen. Auf dem Crosstrainer mit Puls 145 und ich hab es überlebt.

04.01.2014 17:33 • #2

Puls 145 auf dem Crosstrainer ist nicht sehr viel. Ich schaue immer bei den Leuten, die neben mir sind, da ist oft 170-180 angezeigt und das über 30-60 Minuten lang. Ich halte mich immer zwischen 130-140, weil da am besten Fett abgebaut wird.
Was meinst du mit zwischen den Beinen bei den Quaddeln? Meinst du die Innenseite der Oberschenkel? Da habe ich auch immer Quaddeln, wenn ich z.B. einen Rock anhabe, weil mir beim Gehen die Oberschenkel aneinander reiben, bes. wenn es warm ist. Oder im Sommer, wenn ich meine Beine enthaart habe und dort die nachwachsenden Haare eine Entzündung verursachen.

04.01.2014 19:06 • #3

Ja das mit dem Puls ging habe mich da auj recht wohl bei gefühlt.

Diese Quaddeln kenne ich auch. Im Sommer.

Meine Quaddeln kommen angeblich immer noch von einer Salbe auf die ich sehr allergisch reagiert haben soll.

Keine Ahnung bekomme keine ruhe damit

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