Wie unterscheide ich eingebildete Symptome?

Hallo Jaamin,

als junger Mensch hatte ich extrem wenig Selbstbewusstsein.
Mein Eltern hatten dies nicht erkannt und waren auch nicht in der Lage mir
etwas mehr Sicherheit zu geben.
So hat sich meine Angststörung richtig breit gemacht. Bis ich etwa mit
20 Jahren versucht habe herauszufinden, was Angst ist und was sie macht.
Und dann habe ich über viele Jahre versucht (und auch langsam geschafft),
meine Ängste zu verstehen und gelernt, was ich machen muss, um weniger Angst zu haben.
Das ganze funktioniert wie Rechnen, oder Schreiben lernen.
Dir ist jetzt scheinbar plötzlich bewusst geworden, das Du gar nicht so gut Rechnen kannst.
Was kann man jetzt machen? Am besten ganz langsam anfangen das zu lernen.
Ich hatte damals keine Hilfe. Über psychische Probleme hatte damals auch keiner richtig gesprochen.
Du kannst heute, wenn Du das möchtest von den Erfahrungen
vieler Menschen profitieren. Allerdings kannst Du das, wo andere Jahre für gebraucht haben,
nicht in 3 Monaten lernen. Wenn Dir das zu langwierig erscheint, dann behalte Deine Angst.
Die Angst ist ein Gefühl. Und ein Gefühl kannst Du vermutlich nicht kontrollieren.
Deine Ängste sind sehr wichtig. Sie sind lebensnotwendig. Nur darfst Du sie
nicht so laut schreien lassen. Du brauchst sie auch nicht verjagen.
Warum willst Du die Ängste kontrollieren?
Dann wärst Du ein Roboter. Ich denke keine gute Vorstellung.

Zitat:

aber die kraft dagegen was zutun steht mehr die Angst im Wege

Dies ist ein schlimmer Irrtum den Du da machst. Die Angst steht Dir nicht im Weg.
Deine Ängste (Gefühle) sind Signale, wie Geräusche in Deiner Wohnung.
Wenn es bei Dir zu hause an der Tür klingelt bekommst Du ja auch keine Panik.
Weil Du weißt, so richtig schlimmes kann da nicht passieren.

Diese Sicherheit ist Dir bei Deinem Körper und Deinen Gefühlen verloren
gegangen. Lange hast Du Deine Ängste nicht beachtet und kontrolliert.
Und jetzt versuchen sie Dich zu kontrollieren und Tanzen und schreien, wann immer sie Lust haben.
Und Du sagst Hilfe, meine Ängste sind los. Wer fängst sie wieder ein für mich.
Wenn Du das selbst nicht machst, kein anderer.

Wenn Du bereits mit Kleidung schläfst, solltest Du dringend mit Deinem Hausarzt reden.
Bitte lass Dir schnell helfen. Zögere das nicht hinaus.
Allein wirst Du das derzeit vermutlich nicht schaffen.
Danach sagst Du bestimmt. Warum bin ich nicht früher gegangen.

Alles Gute für Dich

Hotin

Hallo Jaamin,

Zitat:

Aber wie erlernt man das damit umzugehen oder sie wieder einzufangen?

In dem Du Dich damit beschäftigst, was das Ist Die Angst. Du kannst nichts
daran verbessern, wenn Du gar nicht weißt, wie das in Dir funktioniert.

Stell Dir vor Dich schickt jemand in den Keller und sagt. Dreh mal den Wasserhahn zu. Du gehst in den
Keller und dort sind 8 Wasserleitungen mit 8 roten und 8 grünen Hähnen.
Was machst Du dann?

Um zufrieden und glücklich zu werden, musst du bereit sein mehr über Dich zu lernen. Auch zu wenig
von etwas wissen macht viel Angst.
Das Leben ist nicht nur romantisch. Die Psyche ist ziemlich sachlich. Da kannst Du
oft vorher schon wissen, was die Angst und das Gehirn machen wollen.

Der Hausarzt kann Dir schlecht helfen. Ängste beseitigen erfordert viel Gespräche und Zeitaufwand.
Diese Zeit hat der nicht. Daher musst Du zum Spezialisten.

Du brauchst jetzt möglichst schnell ein paar Anfangserfolge.
Du musst Dir selbst immer wieder sagen Ich bin nicht schwer krank.
Und ich werde mich jetzt Hilfe suchen.
Deine Angst kann so laut schreien, wie sie will. Die kann und wird Dir überhaupt
nicht schaden.

Sende Dir gleich noch eine kurze Info per Private Nachricht.

Wünsche Dir Gute Besserung.

Hotin

Jaamin, du hast Angst vor einer ernsthaften Erkrankung. Kannst die OP nicht machen, weil du dich vor den Schmerzen fürchtest. Medikamente gehen nicht, weil die ja Nebenwirkungen haben können.

Eine Diagnose besteht schon, dein Körper hat es mit einer Entzündung zu tun.

Das Immunsystem, dabei spielt der Darm eine wichtige Rolle, soll untersucht werden.

Was ist jetzt echt schlimmer? Deine Angst vor wirklicher Erkrankung oder den Untersuchungen?

Kopf in Sand stecken und leiden, oder es durchstehen und Gewissheit haben?

Und alles ist darauf gerichtet, dich in Angst und Schrecken zu versetzen.

Warum fürchtest du dich so sehr, dass du meinst, alles was mit Arzt, Kranksein zu tun hat, dir nach dem Leben trachtet? Heutzutage gibt es sehr gute diagnostische Möglichkeiten, und trotz der Apparate sind immer noch Menschen da, die dir da beistehen können.

Und wenn du dir den Zahn, (übertragen gesprochen), der eitert, nicht entfernen lässt, dann hat das echte Auswirkungen auf deinen Körper. Mehr, als ein vernünftiger Eingriff das tut, mehr, als medis dir schaden könnten.

Bei schmerzen gibt es Schmerzmittel, bei akuter Panik eben mal ein benzo, bei Entzündung ein Antibiotika, oder ein Ausräumen der vereiterten Höhle.

Aber ständig in einer Angst zu leben, wegen der anderen Angst, es nicht tun zu wollen, ist echt paradox und auch gefährlich für die Gesundheit.

Liebe Jaamin, ja, meine Stärke hat mich aber in die Angst gebracht. Schon ulkig.

Ich musste für meine Angst Schwäche lernen, und du wirst für deine Angst Stärke lernen müssen.

Aber jetzt wirst du gelobt. Hast doch Mut bewiesen und war soweit alles ok?

Und mal unter uns. Ich komm aus dem med. Bereich. Es gibt die unterschiedlichsten Menschen, aber, man kann sich anstellen wie man will, es wird einem trotzdem geholfen.

Ganz egal, wie man sich aufführt. Das ist nämlich die Pflicht eines Arztes. Und du bist der Kunde. Halt das mal im Kopf fest, wenn du meinst, dass du dich anstellst.

Und als Patient kann man sich outen. Sorry Leute, ich habe einfach furchtbare Angst, und bitte um etwas Rücksichtnahme. Hab ich alles schon gemacht. Und immer Hilfe erhalten.

Dass du Unverträglichkeiten hast, ist natürlich nicht angenehm.

Bespreche das mal mit dem Arzt. Da gibt es die Möglichkeit, dass du ein notfallmittel bekommst, für alle Fälle. Zumindest sprech das mal beim Arzt an. Dann bist du klüger.