Wie und Warum hat die Angst bei euch angefangen?

Oh das tut mir echt leid!
Ich bin auch immer für alle der Sonnenschein gewesen.
Ich hatte vor 7 Jahren leider einen allergischen Schock und wäre fast erstickt ( kurze Fassung), drei Monate später fingen die etsten Panikattacken an, dann kamen Depressionen dazu.

@Lals98
Ja, genau. Konnte danach auch nichts mehr essen und verschlucken ist worst case gewesen. Danach natürlich immer Atemnot gehabt, obwohl alles in Ordnung war.

Bei mir ging es 2015 mit dem Tod meiner geliebten Oma los, Panikattacke im Bus und darauf einsetzende unerträgliche innere Unruhe. Es ging dann recht schnell in eine Agoraphobie über, die aber mittlerweile sehr gut therapiert ist und dann weiter in eine GAS und mittelgradige Depressionen. Bin aber gut therapiert, so dass ich im Moment wirklich sehr gut klar komme. Es ist nie ganz weg, aber ich lebe damit. Bei mir ist es immer wieder Unruhe die hochkommt, habe aber meine Skills, die zumindest im Moment ausreichen.

Nachts beim Auffahren auf die Autobahn hatte ich plötzlich das Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt. Das waren die ersten Anzeichen einer Panikattacke die dann mit allem was man so kennt – also Atemnot, Herzrasen, Angst, Gefühlsstörungen und der absoluten Sicherheit, dass ich gleich sterbe – losgelegt hat.

Wollte dann sogar noch Zuhause anrufen, um mich zu verabschieden, was ich aber nicht geschafft habe. Stattdessen mit gefühlt Vollgas zur nächsten Ausfahrt, dort abgefahren und – weil ich seltsamerweise noch immer nicht tot war – kaltes Wasser getrunken, geraucht und mich beruhigt.

Ich hab' das unter Übermüdung / Kreislauf oder sonstwas abgetan und nicht mehr daran gedacht, bis ich – wieder auf der Autobahn – das gleich nochmal hatte. Und dann wieder und wieder, immer beim Fahren auf der AB.

An eine Angststörung habe ich nicht gedacht (ich kannte das auch gar nicht), hatte aber weil es nur bei Fahren war schon das Gefühl, dass es was psychisches ist oder sein könnte.

Ja, und dann kam die erste und bis dahin heftigste PA zuhause am Schreibtisch. Das war etwa 8 Monate nach der ersten PA und hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Das war ein paar Tage vor unserem Urlaub, der die Hölle war weil ich den ohne irgendwas abzuklären angetreten habe. Die 900km Autofahrt habe ich noch geschafft, der Urlaub selbst war katastrophal und zurück konnte ich selbst nicht mehr fahren.

Ein paar Wochen später ging dann gar nichts mehr und ich bin eines Abends als Notfall ins Krankenhaus in die Psychatrie. Da endlich die Diagnose GAS und mittelschwere Depression. Nach ein paar Wochen ging es in die Tagesklinik und dann hatte ich noch ein Jahr ambulante Therapie.

Das war 2008, die Jahre danach ging es mir sehr gut. Etwa 2020 hatte ich nochmal einen Rückfall, mittlerweile hab' ich mich aber wieder erholt ...

Huhu ihr Lieben, bei mir hat die Angststörung angefangen (Herzangst) also ich mit 20 plötzlich Abends am PC mein Herz wahr genommen haben. Ich spürte es schlagen, kannte es nicht, bekam Angst und dadurch dass sich dann alles verstärkte hatte ich eine Panikattacke und Todesangst und seit dem habe ich den Salat.