Wie nehme ich am leichtesten an Gewicht zu ?

Ich wollte dieses Thema nicht eröffnen,
weil ich glaubte damit komme ich alleine klar.
Ich sag es ehrlich wie es ist,
seit meinen letzten Besuch beim Arzt,
bin ich doch irgendwie beunruhigt.
Mir wurde gesagt, ich sei mit meinen Gewicht am Limit.
Ich weis, ich hab einen anderen Bewegungsablauf,
den ich aber nicht ändern kann,
noch mehr essen geht nicht.
Wer hat da weitere Tipps für mich ?
Wie lege ich am leichtesten an Gewicht zu ?
Ohne mich groß anzustrengen ?
Ich merke es auch an meinen Nerven.
Körperlich geht es mir gut damit.
Was tun ?

Boomie, dein Problem ist der Morbus Crohn. Ich weiß jetzt nicht, ob man damit auch esstechnisch aufpassen muss.

Da aber deine Psyche mit einen Grossen Anteil trägt, denk ich, dass außer dem Essen, ein abgeglichenes Nervenkostüm sehr wichtig ist. Und innere und äußere Ruhe.

Schau mal ob du nicht gemeinsam mit deinem Hundi runterfahren kannst.

Ich hab das immer bei meinen Vierbeinigen Patienten gemacht. Den Atem verlangsamen und langsam streicheln. Dann fließt Energie. Ist blöd zu erklären. Aber das kann auch andersrum funktionieren.

Ist so ein innerer Zustand. Dein Hundi ist geerdet. Nimm das mal in dich auf, wenn er ruhig bei dir ist und lass dich da mal drauf ein.

Ich bin auch mehr die Hippelige, aber das hab ich immer hinbekommen. Tiere sind so ehrlich, da fließt gute Energie.

Eigentlich bin ich kein esoterischer Typ, aber diesen Fluss an Bindung spürt man. Und er teilt das gerne mit dir. Probiere es mal aus. Du kommst 100 prozentig runter.

Hast das bisher vielleicht unbewusst gemacht, nimm das mal bewusst wahr.

Ich dank euch für eure Antworten.
Ja der Crohn ist auch ein Grund, weil da einiges mit dabei ist,
was ich nicht vertrag ( das Fett steht an erster Stelle )
und dann kommt eben noch einiges dazu
Ich hab am Tag 4 Mahlzeiten ( und zu Schluss gibt es noch einen Eisbecher )

@icefalci, ich werde mir deine Zeilen zu Herzen nehmen
und es ausprobieren.
Nur nimmt dann nicht der Hund nicht auch den Stress auf ?
Oder mein Befinden ?


@ecodan,
ich hab mir die Seite angesehen. Danke.

@reenchen,
das Frühstück kann ich nicht ausfallen lassen, denn ohne Frühstück, bin ich unausstehlich.
Pfefferminztee führt bei mir ab.

@plumblum, das Nickerchen ist nach dem Gassi gehen / Mittagessen meist dabei, automatisch meist dabei.
Nicht immer, aber oft.

@Chingachgook
vertrag ich teilweise nicht und ich mag auch keinen gesüßten Tee.

Allgemein noch :
wie vermeidet man Stress ?
Gute Frage ich weis, dieses hatten wir allgemein schon öfter.

Nein, dein Hund nimmt dir den Stress. Der ist einfach im Hier und Jetzt.

Er überträgt dir seine Ruhe, wie ich die Hundehippel auch während der Untersuchung runtergebracht habe.

Und keiner hat mich ausgesaugt. Das ist mir zu Beginn mit Menschen passiert. Bei Tieren nie!

Probier es aus, du kannst keine Schaden anrichten, er ist einfach nur für dich da. Fühl seine Wärme, seinen Herzschlag, seinen Atem, seine Ruhe. Und lass deinen Geist zu ihm fließen.

Ich denke, Meditation funktioniert auch irgendwie so. Hab's nie ausprobiert. Aber bei Tieren beherrsche ich das. Kannst du auch. Ach, ich hab noch dabei gesungen, eigentlich mehr Laute fabriziert, die im Bauch gefühlt werden können.

Mancher hat mich zu Beginn komisch angesehen, wenn's Tierle aber total ruhig wurde, waren sie hell begeistert.

Üb da ein bisschen, Hundi wird glücklich sein und du dann auch.

Zitat von EcoDan:

Zitat von Icefalki:

Nein, dein Hund nimmt dir den Stress. Der ist einfach im Hier und Jetzt.

passend dazu möchte ich ein zitat anbringen, das ich erst vor kurzem gehört habe

wer deprimiert ist, lebt in der vergangenheit
wer angst hat, lebt in der zukunft
wer in frieden lebt, befindet sich in der gegenwart


ich lass' das mal so stehen

Wenn dir solche Sätze was bringen, geh mal auf mein Profil. Dort hab ich Chaplins Selbstliebe gepostet. Ist echt super. Da steht alles drin.

Zitat von enten:

Auch wenn Hunde im Hier und Jetzt leben so haben traumatische Erlebnisse aus der Vergangenheit dennoch Einfluss, die diese Hunde nicht mal eben so abstellen können.
Dieses gilt insbesondere für Hunde aus dem Ausland und darauf sollte jeder Mensch Rücksicht nehmen,der ein solches Tier bei sich aufnimmt.
Nicht jeder Hund ist hocherfreut,wenn er nach Deutschland ins gelobte Land gekarrt wird,und dafür mit seiner Freiheit bezahlen muss.

Was ist das jetzt für ein Beitrag?

Das sag mal den Auslandshunden die in der Tötungsstation warten. Oder meinst du, die ganzen Tierschützer machen das alles ohne Grund?

Und das liest sich ja gerade schrecklich. Boomie hat schon genügend Probleme, also verstehe ich deinen Beitrag jetzt wirklich nicht.

Außerdem widersprich er sich. Wer traumatisiert ist, der braucht ein liebes Zuhause.

Und Boomies Hund fühlt sich sehr wohl bei ihr.

@enten, Stress geht weg, wenn man Wärme, Liebe , Geborgenheit fühlt. Und um mehr geht es nicht.

Und Tiere können das. Dafür muss man sich auf sie einlassen können. Dann ist es für beide Seiten erfüllend.

Meine lieben
jeder hat eine andere Meinung dazu, was Hunde oder Auslands Hunde angeht.
Ich glaub, ich hab das damals auch geschrieben,
unter anderem auch, weil ich dementsprechend angegangen wurde,
warum Auslands hund ?
Wir haben hier bei uns keinen aus dem Tierheim bekommen
weil die Auflagen, dementsprechend waren.
Abgesehen davon.
Nun die andere Frage dazu ?
Wir hätten auch hier, einen Hund mit Problemen bekommen können
rein sehen kann man nirgends.
Man bekommt es erst mit der Zeit mit,
und dann, nur weil es nicht klappt, zurückgeben.
Was dann ?

So aber abgesehen von haki,
es liegt nicht an ihm,
es liegt an mir und das überträgt sich,
meine Unruhe, ich bin zur Zeit nicht ich selbst,
weil mir zur Zeit auch alles zuviel wird.
Der Haushalt, das Geschäft und der Unfrieden.
Von meinem Mann hab ich zur keine große Hilfe, weil der zur Zeit so eingespannt ist,
das der am Abend auch nichts braucht.
Aber wenn es klappt, dann hab ich eventuell ab nächster Woche eine Hilfe.

Und dann muss ich lernen der Rudelführer zu sein.
Dann hab ich auch mehr Zeit für ihn.

Und was haki angeht,
ich war und bin, bis jetzt sein Spielgefährte,
( weil leider immer noch Mitleid mit im Spiel ist )
( da bekomme ich jetzt aber Hilfe von meiner Tierärztin )
wir haben da Freitag Abend darüber gesprochen
Sie war da nochmal da, um nachzusehen wie es mit seiner Ohrentzündung geht.
Er hat sämtliche Eigenschaften, um einen liebevollen Hund daraus zu machen,
was er eigentlich schon ist,
Wenn ich euch die Fotos zeigen könnte, wie er mit unserer Enkelin umgeht und spielt.
Er hat einen Fehler, er ist wild, wenn wir draußen sind, will er spielen und rennen
und da hat es halt, letzte Woche Differenzen gegeben.
Ich solle / müsse meinen Hund lernen,
er soll / darf nicht auf andere Hunde zulaufen / rennen.
Eine davon war halt sehr speziell und sehr unfair.

Das hat mich nochmals runtergezogen.
bis zum vorigen Tag war die Welt noch in Ordnung und dann dieses.

Das bremsen kann ich ihm nicht lernen.

Er hat Eigenschaften, das müssen wir leider zugeben, die hatte unser boomer nicht.

haki mag der Auslöser für meine Gewichtsabnahme sein, weil ich auch mehr und andere Bewegung hab.

Er genießt die Gänge und das laufen, und wenn wir dann in der Wiese sitzen und uns von der Sonne anscheinen lassen.
Wir sind ja für unsre gut 3 Monate eh schon weit.

@icefalci und @enten,
es liegt rein an mir, nicht am haki.

Liebe Grüße und einen schönen Abend sendet euch boomerine