Wie lenkt ihr euch bei Hypochondrie ab?

2 B. hab ich a getrunken aber iwie isses mit alk schlimmer geworden diese ständige angst macht mich kirre

Wollen ist anders. Ich bin heute nicht zu meinem Mittagsschlaf gekommen.

Ja ok ich hab heute ne Stunde geschlafen

Lady trink vielleicht Wasser oder Tee

Wasser trink ich grad scho die ganze zeit oh man will doch einfach nur schlafen

So ihr Lieben, ich lege mich flach. Gute Nacht allseits!

Und Zarinchen: Das wird eine gute Nacht - glaub dran

Ok ich vertrau dir mal
Schlaf gut


@lady wie wärs mit was lesen?

Hausse rein Rico! Aber schalafen war auch bei mir ne zeitlang nicht drin, nach dem Burnout. Dann ist das so, durchmachen und bloß kein Wasser oder Tee trinken. Nachher geht ich zu Frau und Kater und werde einen Fall der 3 Fragezeichen lösen Frauchen muss um 6:00 wieder aufstehen, hoffe dass ich auch bald wieder dabei bin! Dreck da!

Warum kein Wasser oder trinken ?

Ja schau gerade nach nem buch im ibook store auf mein iphone lesen könnt mich echt beruhigen. Mensch toll in diesen forum zu sein alles so nette Menschen:-)

Ja beruhigt mich auch manchmal

Ja stimmt hier sind viele nette Leute

Grad 3 mal falsches passwort eingegebn beim store sodass ich panik bekomm hab und dafür meine andre panik nicht mehr so da ist klingt komisch fühlt sich aber gut an

SUPER! hier , haste neue Panik! Ich geh daran kaputt, nur genial

Hauptsache diese schreckliche panik ist weg

Ja etz könnt i eigl versuchen zu schlafen aber etz mag ich nicht

Dank carcass bin ich jetzt auf youtube gelandet

Ich kanns nich anguggn bin im bett und nebn mir pennt mein freund endlich mal er schimpft immer wenn er in mein handy schaut und sieht das ich google.... Da bin ich echt froh wenn der am pennen is

Zitat von Zarinchen:

Dank carcass bin ich jetzt auf youtube gelandet

Da gehört man auch hin! Obey your master^^

Genau

Huhu na schon jemand wach? Wie habt ihr geschlafen? Das lesen gestern tat mir voll gut bin dann recht schnell eingepennt

Wenn mir schwindelig ist krieg ich immer Angst, hab dann Angst umzukippen und keiner bemerkt es, da ich alleine wohne nur mit Hund, der ja aber keine Hilfe holen kann.
Da kann ich mich immer schwer ablenken.

Vorhin hatte ich auch wieder so ein komisches Gefühl von Schwindel, als ob ich nach links schwanke und das obwohl ich stand, habe abgewaschen und war in der Küche. Hatte das Gefühl ich fühle mich so schlapp und mir ist schwindelig u. die Angst war da umzukippen. Habe aber einfach weitergemacht mit meinem Haushalt und versucht nicht dran zu denken, dass ich umkippen könnte, weil bisher ist es ja nie passiert.
Hab aber zur Sicherheit immer ein Handy in der Nähe liegen, falls doch mal was passiert oder es mir auf einmal total schei. geht dass ich dann jm bzw meine Eltern anrufen kann.
Das beruhigt mich dann ein wenig.

Und ich bin jetzt am PC und hier im Forum, weil ich dann weiß ich bin nicht alleine und viele haben Probleme mit Schwindel und fühlen sichh alleine und das lenkt mich dann ein wenig ab, obwohl ich jetzt gerade immer noch das Gefühl von Schwindel habe vom Stuhl zu fallen oder so. Hab auch gerade was gegessen und getrunken, nicht dass mein Blutdruck zu niedrig ist, was aber eigentlich nie der Fall ist. Der ist eigentlich immer normal, messe aber selten meinen Blutdruck, es sei denn mir geht es ganz beschissen. Wenn ich nämlich sehen würde der Blutdruck ist zu hoch dann würd ich direkt Angst kriegen mit Sicherheit..
Ich rede mir dann einfach ein es kommt von der Psyche oder manchmal auch von der Wetterlage oder weil ich in 1,5 Wochen meine Regel wieder bekomme.

Ja ist alles schei. so alleine zu leben.Aber versuche es so gut wie es gut abzulenken, irgendwie.