Was hat euch geholfen ? Und ist das wirklich alles die Psych

Hallo nochmal,

freue mich auf dieses Forum gestoßen zu sein und habe auch bereits hier viel gelesen.

Kurz zu mir ich bin M 25 Jahre jung und angefangen hat alles vor ca. 6 Monaten.

Anfangs nur ein stechen im unteren Brustkorb dazu kam dann immer weitere kleinere leiden. Nach ca. 2 Monaten ging es dann richtig los. Angst vor Krebs mir wurde auch immer wieder schwindelig fast tag täglich hatte Magen / Darmspigelung und auch mehrere Blutuntersuchungen alles ohne was gefunden zu haben. Nun hatte ich vor paar Wochen ein Ganzkörper MRT was ich auch selbst bezahlt habe einfach in der Hoffnung das dass die Erlösung bringt. Hatte mich mehr und mehr reingesteigert MS zu haben . dann das MRT es wurde nur ein fast Bandscheibenvorfall in der HWS gefunden. Nun supper dachhte ich mir also doch die ganzen sorgen um sonst gehabt. Nun wird dass aber alles nicht besser. Bin immer noch tag täglich sehr nervös Zittere ständig, immer wieder Kopfschmerzen, Muskelzucken im unteren Rücken oder in der Wade. Jede Nacht schläft mir meine Hand ein oder unter tags soblat ich mich in den Schneidersitz setze der Fuß. Jetzt ist die Angst da das etwas mit den Nerven nicht stimmen könnte na Super . In der Arbeit sehe ich auch immer wieder kleine Streifen oder Flecken die mir durch das Sichtbild wie ein Haar hindurch fliegen. Dazu bin ich auch Gefühlt sehr Lichtempfindlich geworden sprich Autos Blenden mich mehr und alles Sieht dunkler aus war daher auch schon beim Augenarzt der meinte allerdings das auch alles soweit mit meinen Augen passt.

ch weis einfach nicht mehr weiter und wollte daher euch Fragen kann das wirklich alles die Psyche sein ? Ich mein das eine leiden geht weck und der Körper kommt direkt wieder mit etwas neuem an. Was hat euch geholfen ? Habe in 3 Wochen endlich einen Termin bei einem Psychater (Nach 3 Monaten Wartezeit)

LG Dominik und Danke an alle Antworten

@Icefalki Danke für die Erklärung und die Tipps ich merke ja selber wie angespannt ich bin vor allem in der Arbeit, leider bin ich dort halt nicht Körperlich gefördert sondern nur Geistig und dann schweifen die Gedanken schnell mal ab.

Werde auf jeden fall mich da mal reinlesen und Übungen machen, ist halt aktuell echt alles echt beschissen ^^ Muss nur irgend ein kleiner Trigger kommen da reicht es wenn wieder 5 Haare auf der Tastatur liegen bei der Arbeit oder kurz mal wieder was zuckt und direkt ist die Panik wieder da, hoffe einfach das bald der Leichte Haarausfall und das ständige einschlafen aufhört.

Aber vielen Danke große Hilfe