Umgang mit ständigen Extrasystolen

@Toni ja eher seelisch... der Körper ist ja meist nur der Ausdruck seelischer Konflikte und Blockaden. Die Hintergründe sind von außen betrachtet auch manchmal sehr banal. Mal übertrieben gesagt kann wegen einem Konflikt mit der Mutter als 7 Jährige/r, der sehr verletzend war und uns überfordert hat, eine Panikstörung entstehen wenn das Thema nicht gelöst ist und das Jahrzehnte später.

@Tink59 SuperIch war auch gerade Fahrrad fahren, trotz dieser Hitze.

@Tink59 würde ich auch gern mir ist aber noch flau von der Darmgripppe

@Edaluna da reichen bei mir schon 2 bis 3 dass ich mich Nichts mehr traue. Kommt immer drauf an wie sie sich anfühlen und wie meine Grundverfassung ist.

Ja ich habe es hier schon mehrfach erwähnt, ich verneige mich vor euch dass ihr das so aushaltet in dieser Menge.

@HellfireOne Was bleibt einem anderes übrig, als es auszuhalten? Und irgendwie gewöhnt man sich doch dran, also dass es zumindest nicht mehr so schlimme Angst macht. Das Wichtigste ist, trotzdem weiterzumachen. Vielleicht erstmal kleine Schritte und sich dann nach und nach immer mehr zutrauen, dann wird die Angst kleiner. Auch wenn es schwer ist.

Ich bin aber trotzdem froh, dass mein Herz wieder bei seinen üblichen vereinzelten Stolperern angekommen ist. Heute ist schon Tag 3 ohne Stolperanfälle, herrlich

@Pienimusta ja das ist super und ich wünsche es allen hier dass es besser wird. Ich war heute über den Tag sehr unruhig, ES bisher keine.

Heute muss ich leider auch mal fragen. Ich habe eine generalisierte Angstörung mit Hypochondrie. Mein Herz wurde Ende Juni kontrolliert mit EKG und Langzeit-EKG weil ich Herzstolpern habe. Laut den Ärzten alles gut, ich würde sie halt leider spüren.
War nach dem Urlaub dann drei Wochen krank geschrieben und ich hätte fast gar nix mehr. Habe dann letzte Woche angefangen zu arbeiten und Zack, am Wochenende bin ich Nachts mit Herzstolpern wach geworden.
Seitdem ist die Angst natürlich direkt wieder mein ständiger Begleiter.
Was mir am meisten Angst macht, sind die Stolperer, die wirklich weh tun. Da bekomme ich richtig Panik und das Adrenalin schießt regelrecht ein. Sofort ist alles im Brustkorb verspannt und tut weh.
Den ganzen. Morgen hatte ich nix. War dann kurz im Baumarkt und rumms, als wenn mir jemand gegen das Brustbein schlägt.
Beim letzten Mal waren es irgendwann nur noch normale Stolperer bis es irgendwann ganz weg war.
Ist das normal, das die teilweise weh tun? Und ich habe selten tagsüber Stolpern, meistens nur, wenn ich mich Mittags oder Abends hinlegen. Dann rumpelt das ein paar Mal, aber auch nicht dauernd. Es sind immer einzelne Stolperer.
Die Ärztin ist heute Morgen auch nicht drauf eingegangen. Das macht mich aktuell wirklich fix und fertig.
Hat jemand das selbe Problem!? Danke für eure Hilfe!

Der Psychiater hat mir wieder Mirtazapin aufgeschrieben, das möchte ich aber nicht unbedingt nehmen. Promethazin macht mich über den Tag müde. Habe mir gestern Lasea besorgt, vielleicht hilft es ja

@Sunflower_89 Hallo und lieben Dank für deine Antwort. Das das Herz ein Muskel ist, Versuche ich mir auch immer bewusst zu machen. Und auch das vor so einem Stolpern schon alles verspannt ist und hinterher noch mehr. Auch sagt meine Physiofrau, das Verspannungen und Blockaden tatsächlich Stolpern auslösen kann, weil die Nerven einfach dauernd gereizt werden. Wenn das Stolpern aber dann weh tut, sind alle guten Gedanken dahin und sofort ist die Panik da.

Bei der letzten Episode hatte ich Mal Abends unseren Lavendel zurück geschnitten. Aus den verblühten Stengeln haben meine Frau und Tochter kleine Sträuße gebunden während ich gut 1,5 Stunden daneben saß und nur noch Lavendel in der Nase hatte. Danach konnte ich das erste Mal wieder durchschlafen. Das war schon krass. Deswegen hoffe ich, das Lasea hilft. Es ist ja reines Lavendelöl. Der Apotheker meinte auch schon, das sie viel positive Resonanz dazu hätten. Aber es dauert auch ein paar Tage bis es anfängt zu wirken. Dann kann es aber genau so gut wirken wie ein Antidepressiva. Ich würde es mir wünschen. Halte dich gerne auf dem Laufenden!

@Sunflower_89 Ja das habe ich auch extrem. Ständig die Schultern oben und angespannt. Auch jetzt wieder. Der Brustkorb brennt, weil es eben gestolpert hat und ich direkt wieder Angst habe, das es nochmal stolpern kann. Da ist der Tag für mich komplett gelaufen.
Es ist wirklich ein Teufelskreis aus dem ich aktuell nur sehr schlecht selbst raus komme.Dazu kommt noch Arthrose in der Wirbelsäule und Skoliose. Macht das Ganze nicht besser