Umgang mit ständigen Extrasystolen

Ich hatte einen Monat vorher Corona. Aber ob es wirklich damit zusammenhängt weiß ich nicht

Ihr fokussiert euch zu stark drauf. Das ist einfach das Hauptproblem. Das ist bei mir so und das ist bei euch so. Auch wenn wir das alle nicht wahrhaben wollen.
Heute habe ich den ganzen Tag im Garten und am Haus gebrasselt. Nix stolpern, weil ich komplett abgelenkt und die ganze Zeit in Bewegung war. Daran merke ich immer wieder, wie sehr der Kopf dabei involviert ist
Und natürlich glauben wir auch den Ärzten nicht. Weil sie untersuchen und es stolpert trotzdem. Aber ein Herz ist keine Maschine. Es ist das feinfühligste Organ was wir haben. Es leidet mit wenn wir leiden und es macht Luftsprünge wenn wir uns freuen.
Und wenn der Arzt dann sagt, sie sind bei mir falsch, weil organisch alles OK ist, dann wollen wir das nicht hören. Sich mit der eigenen Psyche auseinander zu setzen oder bei einem Therapeuten das ganze Innere nach aussen kehren, macht niemand gerne. Aber es bleibt uns allen nichts anderes übrig.
Ich habe bis vor knapp 8 Jahren ein bis drei Packungen am Tag gequalmt. Alle paar Monate hat es mal gerunpelt und ich dachte damals immer, das wäre von der Lunge. Einmal tief durchgeatmet und es war wieder gut.
Dann hab ich mit dem Rauchen aufgehört und seitdem rumpelt es je nach Verfassung mal mehr und mal weniger. Es ist für mich ein Indikator , das ich unbewusst Stress habe (was sich dann natürlich auch in Darm bemerkbar macht und Luft produziert die nicht raus geht).
Letztendlich war Rauchen für mich immer Entspannung. Quasi meine 23 täglichen Entspannungsmomente. Und die habe ich seit ein paar Jahren nicht mehr. Deswegen würde ich aber nicht wieder mit den Qualmen anfangen.
Wir müssen lernen, den Ärzten zu vertrauen und vor allem uns selbst wieder zu vertrauen. Und glaubt mir, ich weiss, wie schwer das ist

So, das war mein Wort zum Sonntag

Und wenn man erstmal drauf gekommen ist, das ich erst meine Psyche heilen muss, dann funktioniert das nicht von hier auf gleich. Die Psyche wird seit Monaten oder Jahren belastet, da dauert die Heilung oder Genese der Psyche mindestens genau so lange

Ich habe schon Angst es laut auszusprechen aber ich habe heute deutlich weniger Herzstolpern.. Ich hoffe das bleibt jetzt so. Jetzt muss nur noch der Schwindel sowie der Druck im Kopf verschwunden. Allerdings weiß ich nicht, ob es durch meine Verspannungen im Nacken ist oder immer noch die Nebenwirkungen.

Heute nach der Thai Mass. wurde es deutlich besser und nun kommt es langsam.

@Tatjana1989 Nackenverspannungen können tatsächlich auch Stolpern verursachen. An der Wirbelsäule geht halt der Hauptnervenstrang entlang und steuert alle Organe von dort aus an. Wenn der Strang durch Verspannungen gereizt wird.......kann es auch stolpern

Das sind dann auch bei mir die Momente, in denen ich aufs Essen verzichten könnte (für mein Gewicht manchmal auch besser sollte )

@mbraduldo ja ich kenne es auch......ich ess auch schon sehr wenig...aus angst dass danach die ES kommen.....das problem ist nur dass ich schon Untergewicht habe
@HellfireOne ja verstehe

@veggicat Oha, Untergewichtig ist nicht gut. Dann lieber Dinge essen, die keine Blähungen verursachen. Das hilft dann meist schon!
Von Untergewichtig wäre ich dann noch ein paar lächerliche Gramm entfernt.

@mbraduldo naja......viel Untergewicht is ja eh nicht.....
schoki is halt auch nix für herzängstler wie mich.....
Aber ich bastle grad an energy Kugeln mit gesunden Zutaten...