Tritte im Schlaf - Riesige Angst vor Krankheit

Hallo,

ich melde mich hier, weil ich, wenn ich google, nur das Allerschlimmste vom Schlimmsten finde und bald noch verrückt werde…
Kurz vorab: Ich bin 30, weiblich, vor einem Jahr das erste Mal Mutter geworden, ziemlich sensibel, laut Neurologe generalisierte Angststörung vorhanden (Hypochondrie, oft große Angst vor Krankheiten)

Nun zu meinem Problem: Ich schlafe seit der Geburt kaum, da mein Kind mich weckt und nie durchschläft. Und wenn ich schlafe, dann oft nur leicht, bin sehr schnell zu wecken.
Was ich auch schon oft, also auch seit meiner Kindheit habe, sind Albträume.
Irgendwie hat das Ganze aber echt zugenommen: Ich träume oft, dass mich wer verfolgt und ich fliehen/mich verstecken muss.
Ich weiß, dass ich auch als Jugendliche mal im Schlaf gebrabbelt habe. Heute Nacht ist mir folgendes passiert: Ich hatte wieder einen Verfolgungsalbtraum und habe dann mit einem Bein getreten! Also aus dem Traum heraus! Dann wurde ich irgendwie wach, so im Halbschlaf. Ich meine, dass ich dann ein zweites Mal getreten habe. Mein Mann meinte, das hätte ich auch geträumt, aber ich bin mir sicher, dass es nicht so war. Vorgestern soll ich ihn am Abend kurz nach dem Einschlafen angetickt haben und dann wieder geschlafen haben. Zudem zucke ich irgendwie beim Schlafen oft zusammen, ich kriege das aber irgendwie mit. ?!

Wenn ich den Albtraum in Verbindung mit Treten oder generell Bewegung google, kommt die REM-Schlafstörung. In über 80% der Fälle ein frühes Anzeichen für Parkinson oder Demenz.
Ich finde echt keinen Foreneintrag, der ähnliches beschreibt…?! Kann mir bitte jemand seine Meinung dazu sagen bzw., ob das denn auch normal sein kann? Kennt jemand das, sich auch mal bei einem Albtraum zu bewegen/treten oder sowas? Oder muss ich jetzt direkt zum Neurologen? Denn eigentlich "kann" man sich als gesunder Mensch in der REM-Phase doch gar nicht bewegen. ? Oh man, ich werde noch verrückt vor Sorge.

Danke im Voraus! Und ein frohes Neues!

Liebe Grüße

Danke für die schnelle Antwort! Das baut mich schon etwas auf.

Kann es denn aber auch "harmlos" sein, wenn es nicht nur einmal war…? Ich kann mir vorstellen, dass ich das schon einmal hatte oder bestimmt nochmal bekomme, so ist es ja irgendwie immer, wenn man sich auf ein Symptom fokussiert…
Ich muss dazu sagen, dass ich die letzten 3 Nächte sogut wie gar nicht geschlafen habe, da ich sie mit meinem Kind in der Notaufnahme und im Krankenhaus verbringen musste…Ich bin auch generell nachts irgendwie ständig zwischen wach, Schlaf und verwirrt sein..Schrecklich.

Gibt es hier noch wen, der diese Probleme mit Albträumen und Zucken/Bewegungen/Tritten hat?

Guten Morgen und danke! Puh, ok, das klingt irgendwie echt ähnlich, das Aufsetzen kenne ich auch. Meine Mutter meinte, dass sich mein Vater schon vor 35 Jahren sehr krass im Schlaf bewegt hat inkl. Aufstehen, Herumgehen, Weinen…Aber Angst macht mir einfach die Kombi Albtraum mit Verfolgt werden und daraufhin treten, denn GENAU das steht auf allen Seiten zu dieser REM-Schlafstörung…War ja mal wieder klar. Irgendwie passen die schlimmen Sachen ja immer Bei mir dominieren die Albträume, in denen ich verfolgt werde, eigentlich ist es fast immer nur das.

Und zum gestresst fühlen: Sowas von! Seit der Geburt bin ich 24/7 in Hab-Acht-Stellung, nachts ja auch…Fühle mich morgens oft wie nach einer Partynacht und verkatert, bin verplant, vergesse sooo viel am Tag…
Mein Kind schläft auch unruhig und zudem nur bei uns im Bett, eigenes Bett führt zu weinen…Also hat man auch bei jeder Bewegung auf seinen 20cm, die man so an Platz hat, Angst, dass man das Kind irgendwie zerquetscht

Ach man, Angst macht mir das trotzdem und ich habe schon mega Angst vor der nächsten Nacht..

Hallo Angor,

da hast du sicherlich recht, ich werde es jetzt endlich mal versuchen durchzuziehen.
Diesen Hang zum lebhaften Träumen, im Schlaf reden, aufsetzen, zucken, hatte ich aber auch schon vorher… Hm, vielleicht haben mein Vater und ich einfach eine Neigung zum Schlafwandeln o.ä.
Da ich mich kenne, weiß ich, dass ich wohl trotzdem weiterhin Angst haben werde, oh man. Mir ging es echt besser, als ich es noch geschafft habe, nicht zu googlen. Ich danke euch für die Antworten, das tut echt gut. Vielleicht schreibt ja noch jemand, der das auch kennt..

Hallo SaureZitrone , danke dir! Aber sag mal, hat deine Freundin dabei denn auch geträumt bzw. einen Albtraum gehabt, so wie ich? Oder war die Faust eher ausversehen, beim Drehen oder so..? Sorry, falls ich nerve!

Liebe Grüße!

Okay, ich hoffe, dass das jetzt nicht wieder auftritt. Keine Ahnung, warum es mir plötzlich so große Sorgen bereitet. Das Aufsetzen oder Reden damals hat es nicht.

@Pauline333 Du hast tatsächlich ein gutes Gespür, ich lasse mich immer echt schlecht beruhigen und trösten, das gehört wohl zu meiner Hypochondrie dazu… Ich werde meinen Neurologen (des Vertrauens) mal fragen, ob er da eine Untersuchung für notwendig hält! Danke für deine Antworten!

@Johnny83 Erstmal vieeelen, vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, mir so ausführlich zu antworten! Das tut echt einfach gut. Ja, mir geht es genauso, mein Schlaf ist einfach insgesamt eine Katastrophe, wirr, ständig halb wach, halb schlafen, gestern bin ich abends wieder wach geworden und habe mich wie besoffen gefühlt. Meine Kleine ist jedoch "schon" 18 Monate alt und es ist irgendwie kein Ende in Sicht, was nächtliches Aufwachen usw. angeht…Und in 3 Wochen gehts zurück ins Arbeitsleben, das kann ja was werden. Irgendwie schwingt immer noch eine leichte Angst mit, weil diese Googleapokalypsen einfach immer ZU gut passen, aber ihr helft mir hier wirklich sehr. Danke nochmal!

@TanjaDe Danke für deine Antwort! Bei mir ist es so, dass die Kleine schon 18 Monate alt ist und ich immer noch so durch den Wind bin…Hm… Bzw langsam erst recht, glaube, dass der Schlafmangel sich ja auch summiert.. War dieses Schlagen auch in Verbindung mit irgendwelchen (Alb-)Träumen?

Und zu deinem aktuellen Problem: Ich kenne es einfach nur zu gut. Ich sage jedes Mal, wenn es wieder soweit ist, dass ich irgendwelche Symptome habe, "nicht googlen!", und dann tue ich es und es ist ein Strudel der Angst und wird nuuuuur noch schlimmer. Falls ich dir da irgendwie auch weiterhelfen kann, sag gerne Bescheid.

@Pauline333 Wie hat der Neurologe dann eigentlich reagiert? Also konnte er die Ängste nachvollziehen, oder fand er sowas eigentlich direkt "normal" oder unbedenklich? Ich kenne es nämlich von meiner Hausärztin z.B., dass sie mich echt nicht ernstnimmt bzw. ausreden lässt…Super

Liebe Barnslig, ich kann mich allem was hier geschrieben wurde anschliessen!

Mutter- und Elternwerden gehört zu den grössten Veränderungen im Leben eines Menschen.

Von einem Tag auf den anderen , bestimmt nur noch das Baby fast das gesamte Leben. Während man vorher grundsätzlich selbstbestimmt war, ist man jetzt völlig fremdbestimmt ! Man richtet sich komplett nach des Babys Wach- und Nachtrhythmus. Das ist äusserst einschneidend und je nachdem wie der kleine Erdenbürger schläft, kann man auf den Gesamtzustand der Eltern schliessen. Ich erinnere mich noch daran, als meine Freunde und ich Eltern wurden, war das erste wonach man sich gegenseitig erkundigte: wie schläft das Kind ?

Da sich solche Turbulenzen schwer vermeiden lassen ( und sich all die meist berechtigten Ängste in Träumen wiederspiegeln können) sollte man sich überlegen, auf welche Weise man wo abhelfen kann, bzw. die Situation ein wenig für einen selbst verbessern.

Die Idee das Kind an ein eigenes Bett ( besser noch Zimmer) zu gewöhnen, könnte sich schlagartig positiv auf Deine nächtliche Ruhe auswirken. Denn schliesslich ist der Schlaf auch für die Eltern Regenerationszeit. Möglicherweise wird
das Baby anfangs ein wenig motzen, wenn es sich umgewöhnen muss, doch Ihr Eltern könnte ja dann noch ein wenig bei ihm bleiben, ev. ein Liedchen singen und dann aber den Raum verlassen. Sobald das Kind mitbekommt, dass Ihr nicht
verloren geht, also ab und zu noch reinschaut, wird es die neue Situation bald akzeptieren. Kinder sind unwahrscheinlich flexibel.

Vom Googeln würde ich auch auf jeden Fall abraten. Grad wenn man dazu neigt, sich eher mehr als weniger Sorgen zu machen.

Und falls es Dich beruhigt, einen Neurologen auf zu suchen, dann mache doch das.

Alles was Dir in dieser anspruchsvollen Zeit helfen könnte, muntere ich Dich ganz fest auf zu tun.