Hallo,bin neu hier und habe PA und Angststörung seit ca. 20 Jahren. Die Ärzteodyssee bis hin zum Kardiologen habe ich auch schon hinter mir.
Diagnose a l l e s im grünen Bereich. Mittlerweile gehe ich einmal die
Woche zur Therapie. Die PA`s sind mittlerweile so schlimm, daß ich nur
noch selten(wenn ich unbedingt muss)vordie Tür gehe.Alles,was mir einmal Spaß gemacht hat dränge ich komplett in den Hintergrund. Einkaufen gehe ich nur,wenn ich unbedingt muss. Soziale Kontakte habe ich kaum noch.Habe mich richtig zuhause eingeigelt und möchte garnicht mehr von der Couch runter. Mein Selbstvertrauen ist auch im Keller.Allein der Gedanke in ein Geschäft zu müssen um etwas zu kaufen macht mich panisch. Ich versuche es immer wieder und wenn ich den Eingang hinter mir habe,kommt so langsam die Panik hoch und ich bekomme keine Luft mehr,mein Herz schlägt wie wild und ich meine sofort Ohnmächtig zu werden.Dann muss ich ganz schnell raus in mein Auto und versuche mit Bachblüten meinen rasenden Puls wieder auf normal zu bekommen. Manchmal kommt die Angst aus heiterem Himmel,egal ob die Sonne scheint oder ich vorher gut drauf war. Ich komme mir vor wie ein Eremit auf einer einsamen Insel. Auch nach einem Wohnungswechsel in ein anderes Bundesland ist es nicht besser geworden(bin jetzt an der Küste). Letzte Woche kam mir die Idee mit der Selbsthilfegruppe, mit gleichgesinnten ist vieles leichter zu ertragen. Mal sehen,wann ich das in Angriff nehme.Im Augenblick fehlt mir jede Kraft dazu.Habt ihr Tipps für mich? [/b]
Diagnose a l l e s im grünen Bereich. Mittlerweile gehe ich einmal die
Woche zur Therapie. Die PA`s sind mittlerweile so schlimm, daß ich nur
noch selten(wenn ich unbedingt muss)vordie Tür gehe.Alles,was mir einmal Spaß gemacht hat dränge ich komplett in den Hintergrund. Einkaufen gehe ich nur,wenn ich unbedingt muss. Soziale Kontakte habe ich kaum noch.Habe mich richtig zuhause eingeigelt und möchte garnicht mehr von der Couch runter. Mein Selbstvertrauen ist auch im Keller.Allein der Gedanke in ein Geschäft zu müssen um etwas zu kaufen macht mich panisch. Ich versuche es immer wieder und wenn ich den Eingang hinter mir habe,kommt so langsam die Panik hoch und ich bekomme keine Luft mehr,mein Herz schlägt wie wild und ich meine sofort Ohnmächtig zu werden.Dann muss ich ganz schnell raus in mein Auto und versuche mit Bachblüten meinen rasenden Puls wieder auf normal zu bekommen. Manchmal kommt die Angst aus heiterem Himmel,egal ob die Sonne scheint oder ich vorher gut drauf war. Ich komme mir vor wie ein Eremit auf einer einsamen Insel. Auch nach einem Wohnungswechsel in ein anderes Bundesland ist es nicht besser geworden(bin jetzt an der Küste). Letzte Woche kam mir die Idee mit der Selbsthilfegruppe, mit gleichgesinnten ist vieles leichter zu ertragen. Mal sehen,wann ich das in Angriff nehme.Im Augenblick fehlt mir jede Kraft dazu.Habt ihr Tipps für mich? [/b]
20.01.2010 02:28 • • 29.01.2010 #1
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