@CY98 ich auch von Größe 38/40 bin ich jetzt bei Größe 34/36. Leider habe ich es seit über einem Jahr nicht mehr geschafft zuzunehmen, eher im Gegenteil, ich nehme immer weiter ab, liege immer zwischen 40 - 41,5 Kg bei 160 cm Größe. Schuld ist bei mir der Stress. Zwar esse ich auch weniger und gesünder als ich tat als ich gesund war mit 53 kg, aber vor allem die Stresshormone verhindern den Körper daran, an Gewebe und Muskelmasse zulegen zu können.
14.09.2024 23:18 • #21