@Mimi1989 Google nicht. Dann frag lieber ihn oder eine Freundin „Du sag mal kennst du das“… so hab ich das damals gemacht und damals war es so das man noch Angst haben musste eine jenseits Handy Rechnung zu kriegen wenn ins Internet gehst
Nein kein Witz- mit der Googlei tust du dir nichts gutes. Dein Körper arbeitet nun mal - da kann es mal zwicken oder stechen. Und bei Ängstlern is es leider so das man sehr in sich rein hört- seh es doch mal so- sei froh das du deinen Puls wahrnimmst- kein Puls wäre sch….
Wenn du zur Ruhe kommst wirst du öfter mal Dinge merken - das is wie Erkältung is abends auch immer mieser- wenn man dann zur Ruhe kommt.
Sag Dir doch mal selbst in so Momenten „hey ist ist allllesssss gut“… sprich mit dir selbst wie wenn du mit deinem kleinen Sohn sprechen würdest. Dich versuchen selbst zu regulieren durch eigenen Zuspruch .. und wenns nicht klappt dann frag deinen Freund oder eine Freundin der du dich da anvertrauen kannst
Nein kein Witz- mit der Googlei tust du dir nichts gutes. Dein Körper arbeitet nun mal - da kann es mal zwicken oder stechen. Und bei Ängstlern is es leider so das man sehr in sich rein hört- seh es doch mal so- sei froh das du deinen Puls wahrnimmst- kein Puls wäre sch….
Wenn du zur Ruhe kommst wirst du öfter mal Dinge merken - das is wie Erkältung is abends auch immer mieser- wenn man dann zur Ruhe kommt.
Sag Dir doch mal selbst in so Momenten „hey ist ist allllesssss gut“… sprich mit dir selbst wie wenn du mit deinem kleinen Sohn sprechen würdest. Dich versuchen selbst zu regulieren durch eigenen Zuspruch .. und wenns nicht klappt dann frag deinen Freund oder eine Freundin der du dich da anvertrauen kannst
Gestern 08:47 • #22