Ferritin von 8 ist sehr niedrig.
Mit 100mg täglich brauchst du wirklich Jahre, bis sich der Ferritin Wert wieder normalisiert.....
Hast du mit den 100mg Probleme mit dem Magen-Darm-System? Falls nicht, nimm besser 3x täglich 100mg - also Vormittags und Nachmittags nochmal 100mg. Und das für mindestens 3-6 Monate. Dann nochmal testen lassen, bei welchem Wert du gelandet bist.
Dein Zielwert für Ferrtin sollten 150-200 sein. Nicht die lächerlichen Referenzwerte von den Laboren!
Ansonsten probier mal Eisen Bisglycinat oder Eisen Aminosäre Chelat - gibts günstig im Internet zu bestellen. Das ist viel verträglicher (verursacht kaum Verstopfungen etc.).
08.04.2018 18:53 •
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