ja, ich kenne diese angst, litte einige zeit darunter. früher war es die angst vor krankheiten wie krebs, schlaganfall und co. vor paar jahren wurde es ne herzneurose. war in therapie. nebenbei las ich das buch ängste verstehen und überwinden von dr. doris wolf, ich habe viel geübt mit positiv-denken. zuerst fühlst du dich verarscht, aber ich versichere dir: wenn du dran bleibst, wirst du belohnt! schon nach paar tagen fing ich an dem gesprochenen zu glauben. man schenkt der angst immer weniger beachtung, habe viel mit der angst gesprochen (so blöd es klingt).
habe vorhin ein neues thema verfasst (kannst ja mal gucken). werde mir das buch auch wieder mal herausziehen und oktober mit meiner therapeutin sprechen.
die ängste werden bei ängstlichen menschen immer tief verankert sein. man kann uns muss aber lernen, damit umzugehen bzw. sie nicht in den vordergrund zu stellen.
17.09.2012 11:39 • #21