Ständig Angst vor Infektion

Mich habe zum Teil das gleiche Problem, allerdings weniger stark ausgeprägt. Bei mir bezieht es sich auch nur auf Corona.

Meine eine Infektion war nicht optimal verlaufen, obwohl sie extra leicht und kurz war.
Bei mir hat Corona aber leider wohl mein Angstzentrum attackiert und ich war eine Woche in Dauerpanik. Jedenfalls fühlte es sich so an.

Hab mich lange gefühlt, als würde ich wegen meiner Panik vor einem neuen Infekt übertreiben, bis ich gelernt habe, dass ein Trauma, auch bei einer leichten Corona-Infektion, wohl nicht unüblich ist.


Ich kenne also meinen Auslöser und suche dafür gerade eine Therapie.
Ich mag gerne wieder ohne extreme Sorgen leben.

Kennst du deinen Auslöser?
Wenn du ihn kennst, wäre eine Therapie super.
Ansonsten wäre vielleicht eine Therapie sinnvoll, um den Auslöser zu finden.


Ich habe darüber schon mit meiner Psychiaterin gesprochen und sie meinte, dass das schon über Hypochondrie fallen würde, wenn man nur Angst vor einer Ansteckung oder eben irgendeiner Krankheit hat.
Man muss dafür nicht denken, dass man jetzt gerade ganz bestimmt krank ist und / oder im Sterben liegt, obwohl dem nicht so ist.

Klingt wirklich zum Teil nach einem Trauma durch Corona.

Ich persönlich habe wirklich einfach extreme Angst davor, dass irgendwas davon hängen bleibt.
Ich habe Angst vor solch einer möglichen extremen Veränderung.

Meine Erklärung im März war auch nicht ohne. Das erste Mal Nebenhöhlen zu und immer wieder stärker Schwindel beim Gehen.
Hab auch schon überlegt, ob Corona irgendwie was losgetreten hat. Aber dafür müsste das schon öfters passieren, damit ich das sicher sagen könnte.
Ein Essen kein Geschmack und da bin ich erst einmal fast wieder in Panik geraten (war mein Auslöser der Angst bei Corona, wo ich bisher nie bei irgendeiner Erkältung hatte und damals ja nur Horrorgeschichten erzählt wurden).

Allerdings sollte man auch bedenken, dass Infektionen ein leichteres Spiel mit einem haben, wenn man davor ständig unterschwellig gestresst ist und dann noch versucht Viren und Co. aus dem Weg zu gehen. Beim Stress ist das Immunsystem eh mehr aktiv und dann reagiert es, wenn man Pech hat, bei einem Infekt vielleicht etwas überempfindlich.


Aber ich würde dir empfehlen, dir jemanden für eine Therapie dafür zu suchen.
Wir wollen ja eigentlich das Leben genießen.