Spannungsgefühl im Arm wie Gänsehaut

Kennt das jemand ? Ich hatte das heute früh im linken Unterarm obwohl es nicht kalt war ich lag ja auch im Bett
Jetzt auf dem Balkon nochmal aber ich konnte keine ,,Gänsehaut‘‘ sehen trotzdem habe ich das Gefühl gespürt wie als würde sich unten meinem Arm eine Hautschicht zusammen ziehen nun habe ich Angst das das vom Herzen kommt… wollte eigentlich gleich raus aber das wird wohl nichts dann krieg ich wieder derealisation und Panik

@Marc_Sky Achso ich dachte immer man kriegt nur Gänsehaut wenn es zu kalt ist Danke für die Antwort