Selbsthilfe über die Wirbelsäule

Bei jedem Wirbel treten links und rechts Nervenleitungen aus, über die alle Organe im Körper gesteuert werden sollen, zum Beispiel beim 2. Brustwirbel das Herz und mein 3.BW die Atmungsorgane. Ist der Nerv durch minimale Wirbelverschiebung blockiert, so kann das einen Druck auf der Brust oder Herzstechen ergeben. Beides hört nach Wirbelkorrektur sofort auf.
Weiß ich so einfache Zusammenhänge nicht, dann wächst das Problem mit den Gedanken, die mir der Schmerz bereitet, und schaukelt sich hoch.
Eine einfache DORN´sche Selbsthilfe-Übung wäre:
Rücken rund machen - an die Türkante lehnen - in die Knie gehen - Becken immer wieder vor und zurück bewegen - dabei Rücken amn der Kante rauf/runter abrollen.
Natürlich gibt es noch mehr Übungen und man sollte die Zusammenhänge zwischen Organen, Nerven, Wirbeln, ja, auch Zähnen usw. verstehen lernen und dazu auch, wodurch die Probleme entstehen, z.B. beim Sitzen, Liegen,. Bücken, Tragen usw. damit man nicht immer wieder ion die hineingerät. In einem Tag kann ich das zeigen und probieren lassen; es gibt über 300 Dorn-Ausbilder, die das tun.
Wenn man selbst spürt, dass die Schmerzen durch eine einfache Übung schwinden und das sich die Lebensfunktionen verbessern, dann ist man auch motiviert, sich selbst zu pflegen und auf sich zu achten. Im Net gibt es alle wichtigen Infos dazu.
Natürlich kann man auch bei den Gedanken ansetzen und mit ihnen das Problem nicht nur hoch sondern auch wieder runterschaukeln; aber das ist ein Punkt für sich.
Ich hoffe, dass mein Hinweis manchem dient, und wünsche guten Erfolg.
Franz Josef Neffe

Zuerst muss aber abgeklärt werden, ob die Schmerzen nicht eine konkrete Ursache haben, z.B. Nervenentzündung, Einengung eines Nervenkanals oder Bandscheibenvorfall. Wirbelblockaden oder verdrehte Rippen (hatte ich schon) gehören in die Hand eines Orthopäden, denn selbst kann man das nicht lösen, falls es sich nicht von allein löst.