Schwindel und vor allem Benommenheit

Erstmal vielen Dank an alle für die vielen Rückmeldungen und eine dicke Entschuldigung weil ich so lange nicht reagiert habe ...

Ich kann kaum beschreiben, wie es mir im Moment geht und wie vollkommen idiotisch sich das alles anhört.
Ich beschreibe mal einen typischen Tag:

- 3:40 Uhr: Aus einem verstörenden Traum aufgewacht, kurz Angstgefühl, wieder eingeschlafen.

- 7:30 Uhr: Aus einem weiteren merkwürdigen Traum aufgewacht, Unruhe im Bauch. Aufstehen und Kaffee kochen.

- Bis ca. 9:00 ganz ok, kaum Schwindel nur Unruhe.

- Über den Vormittag weniger Unruhe aber zunehmend Benommenheit, Schwindel, Schwierigkeiten klar zu Denken und extrem müde. Ausnahme: wenn ich ganz plötzlich gefordert werde. Ruft ein Kunde an (ich bin selbstständig und arbeite zu Hause) und hat ein Problem (je schwieriger desto besser), dann kann mich das für einige Zeit aus meinem Zustand lösen. Der Schwindel bleibt dann zwar, fällt aber nicht mehr ganz so ins Gewicht. Die Benommenheit kann ich dann meist für eine gewisse Zeit überwinden.

- 12:00 Uhr: bekomme Hunger und mache mir etwas zu Essen. Mein Kopf fühlt sich an, als ob er mit Helium gefüllt wäre und gleich abheben würde. Das fühlt sich auch im Nacken so an, als ob der Kopf nach oben gezogen würde. Schwindel.

- 12:45 Uhr: fühle mich nach dem Essen noch müder und duseliger und muss mich etwas ausruhen (wovon?). Lege mich dann meist für 1-2 Stunden aufs Sofa.

- 14:00 Uhr: wache auf und habe entweder eine Todesangst (in letzter Zeit nicht mehr so oft) oder fühle mich tatsächlich ausgeruht. Es ist völlig verrückt, aber nach den 1-2 Stunden am Nachmittag fühle ich mich meist erholter als wenn ich nachts 8 Stunden schlafe.

- Arbeite über den Nachmittag, jetzt tatsächlich konzentrierter und wacher. Manchmal klappt es dann und es geht mir den ganzen restlichen Tag (und vor allem Abend) gut, manchmal kommen aber Angst, Unruhe, Müdigkeit und Benommenheit zurück. Und manchmal ist der Schwindel dann am Abend auch so extrem, dass ich nicht mehr grade laufen kann und mir übel wird. Dann hilft nur hinlegen (so, dass es sich nicht allzu sehr dreht) und schlafen...

Kennt jemand auch das Gefühl mit dem leichten Kopf? Wenn ich mal ganz bewusst meine Nackenmuskeln entspanne habe ich das Gefühl, der Kopf würde abheben oder jemand würde den nach oben ziehen. Das kann doch eigentlich nur bedeuten, dass ich den im Normalfall wirklich extrem anspanne.

Das schlimmste im Moment ist die Benommenheit und die Konzentrationsschwierigkeiten und das beduselt sein. Aber auch die Träume nachts sind nicht ohne, es ist erschreckend was sich mein Gehirn da zu seiner eigenen Belustigung zusammenspinnt.

Ende des Monats habe ich endlich einen Termin beim Orthopäden, ich bin gespannt was der sagt. Letztlich ist es aber wohl nicht nur der Nacken, meine Psyche ist momentan wohl auch wieder mehr angeknackst.

Hallo denzs,

Zitat:

Es wurde seit letzten mittwoch wo ich angefangen habe mich hoer auszutauschen besser.

ja, was ich auch bei mir merke ist, dass Austauschen auf jeden Fall hilft. Vor allem auch das Beschäftigen / Reflektieren (mit) meiner Situation, was man dann ja unweigerlich macht ..

Ich glaube auch nicht, dass das immer nur die Psyche oder nur Anspannung oder nur verklemmte Nerven oder verknackste Knochen sind, sondern einfach alles zusammen. Vielleicht auch etwas Veranlagung, bestimmt aber auch ein - durch Angst und Anspannung - völlig überreiztes Nervensystem.

Ich weiss nicht wer sowas noch kennt:

Wenn ich meinen Nacken und oberen Rücken warm abdusche, geht mir ein - durchaus angenehmer - Schauer und ein Kribbeln durch den ganzen Körper, manchmal bis in die Beine. Immer. Keiner den ich gefragt habe kennt das.

Wenn ich mich ganz, ganz leicht(!) mit der Fingerspitze an der Schläfe berühre und dort ganz, ganz vorsichtig massiere, bekomme ich ein sehr unangenehmes Druckgefühl im ganzen Kopf das noch Minuten anhält und sogar Schwindel auslösen kann.

Wenn ich mich - ebenfalls ganz leicht - an einer Stelle hinter dem Ohr berühre, habe ich ein Druckgefühl im Ohr.

Letztens hat es bei mir im linken Ohr gepocht, wenn ich an einer bestimmten Stelle mein rechtes(!) Knie angestossen habe. Das ist kein Quatsch, ich konnte das selbst kaum glauben!

Für mich sind das alles Zeichen, dass mein Nervenkostüm extrem empfindlich ist und u. U. auf kleinste Reize heftig reagieren kann. Vor allem das mit der Schläfe ist schon ziemlich unheimlich, weil die Auswirkungen wirklich extrem sein können. Eine kaum spürbare Berührung mit der Stärke einer Fliege die sich auf die Haut setzt, kann bei mir Schwindel und Benommenheit und ein Druckgefühl auslösen. Und ich wundere und ängstige mich, dass ich morgens wie ein Zombie durch die Gegend torkle ...

Kommen jetzt noch Angst und Anspannung dazu, ist es doch kein Wunder dass man sich manchmal wie kurz vor der Ohnmacht fühlt.

Das vergesse ich aber immer wieder und denke ich müsste wie eine Maschine perfekt funktionieren...

@einsam58 Ach ja, Tinnitus hatte ich vergessen
Ein ganz leichtes Piepen habe ich immer, stört aber eigentlich nicht. Aber wenn ich den heftigeren Schwindel bekomme, dann wird es so 2-3 Stunden vorher ganz schön laut. Vermutlich ein Zeichen, dass ich immer mehr verkrampfe...

Ich bin - wenn der Schwindel besser wird - auch oft einige Zeit empfindlich gegen laute und schrille Geräusche. Vielleicht ist das alles auch eine komische Form von Migräne, denn Kopfschmerzen habe ich eigentlich sehr selten. Migräne liegt aber etwas in unserer Familie und ich hatte schon mehrmals Flimmerskotome, die bei der Migräne ja im Vorfeld auftreten können.

Alles Gute für morgen!

@einsam58 Ach, die nehmen einen schon ernst. Ich glaube aber, dass unsere Probleme nicht nur auf eine Disziplin beschränkt sind - wir können aber immer nur zu einem Arzt / Spezialisten gleichzeitig.
Eigentlich ist dafür ja der Hausarzt zuständig, d.h. rausfinden in welchem Bereich einem etwas fehlt und dann - wenn notwendig - zum entsprechenden Arzt überwiesen. Der HA ist aber natürlich auch manchmal damit überfordert, und dann gehts zum Orthopäden, zum Zahnarzt, zum HNO, zum Neurologen, zum Psychiater usw...
Und wir wissen alle: das dauert!
Ich wünsche mir manchmal, ich könnte die ganze Mannschaft einmal an einem Tisch zusammenbringen...

Heute schon wieder der gleiche Mist: aufgestanden, Kaffee gemacht und etwas nach draussen (ist ja wieder kälter, also in Decke eingepackt).
Dann plötzlich wieder ein ganz komisches Gefühl das ich kaum beschreiben kann. Irgendwie Unruhe, Benommenheit, Angst, Müdigkeit... vermutlich kommende PA
Habe mich dann mit großer Willenskraft wieder beruhigt und bin rein. Sitze am Schreibtisch, fühlt sich aber an wie im Traum..

Ja und nein, Derealisation und Depersonalisation kenne ich noch sehr gut, das ist irgendwie anders ..
Aber grade wollte ich kurz raus, sie Post holen. Auf dem Weg hab ich meine Brille aufgesetzt und irgendwie wurde mir leicht schwindelig. Wurde dann schnell schlimmer und grade hatte ich eine heftige PA …

@einsam58 Ist eine normale Fernbrille und eigentlich komme ich gut mit der zurecht. Kann aber gut sein, dass ich heute einfach etwas empfindlicher bin. Habe sie nachher nochmal aufgesetzt, und es war ok..

Ich hab' mich dann am Nachmittag wieder mal hingelegt und fast 2 Stunden fest geschlafen. Seitdem geht es mir wesentlich besser ..

@einsam58 Ja, bin auch etwas lichtempfindlich, habe vor allem oft und länger Nachbilder wenn ich vom Hellen ins Dunkle komme oder ins Licht gesehen habe.

Gestern früh (5:15 Uhr) aufgestanden und direkt mit der Arbeit angefangen. Dann hatte ich einen Termin bei meiner Osteopathin. Ich war lt. ihrer Aussage wieder "komplett dicht", also überall steif wie ein Brett und verkrampft.

Nach der Behandlung war ich noch 30 Minuten Spazieren, was alles in allem wohl ganz gut getan hat. Jedenfalls ging es mir gestern wieder etwas besser und war nicht ganz so dusselig…

Heute um 6:00 Uhr wach geworden mit wahnsinnigem Angstgefühl im Bauch.
Das ist dann zwar schnell besser geworden, aber so ganz weg ist es noch nicht.
Ich will versuchen, heute auch wieder mehr in Bewegung zu bleiben und mich von der Angst nicht unterkriegen zu lassen…