Schon wieder Atmennot

Es fing wieder diese woche an die ganze zeit das gefühl keine luft zu bekommen . habe halt angst mit 20 zu sterben dumm oder
also es faengt dann halt an mit krankheitsangst ich denke halt lungen krebs bin leider rauche oder blutgerinsel in der lunge oder ödem .. was man halt in der lunge so alles haben .. ist es umbegründet bestimmt ..
was sagt die psyche gefahre reagiere .
könnte aufbauende wörter gebrauchen will nicht mehr an medikamente ...
denkt ihr es liegt an dem dunklen dristen kalten wetter ...
oder wircklicher schaden kam halt ohne vorwahnung .
es ist so dumm

Hallo Amelie,

ich denke Du warst bestimmt schon bei einem Arzt mit Deinen Beschwerden. Und dieser hat Dir sicherlich auch gesagt das Du mit 20 so etwas nicht bekommen wirst, wie Lungenkrebs oder eine Embolie oder so. Du bist bestimmt kerngesund.
Aber so geht es fast allen hier alle haben bestätigt bekommen das Sie Gesund sind und haben trotzdem all diese Beschwerden als hätten Sie etwas schlimmes. Du bist nicht allein. Deine Atemnot wird sich bald wieder bessern. Vielleicht ist Sie jetzt schon wieder weg. Wenn nicht lenke Dich ab! Wenn es geht an die Luft, schau zum Himmel und nimm ein wenig Licht auf auch wenn es gerade so diesig ist. Lauf ein bisschen in der Gegend rum und konzentriere Dich auf die Geräusche und Ģerüche da draußen.

Machst Du eine Therapie? Wenn nicht dann besorge Dir einen Therapeuten. Das ist das wichtigste damit Du damit nicht so alleine bist und jemanden hast der Dich versteht.

Du schaffst das schon, Du bist noch sooo jung das wird schon wieder.

LG Lucil