S
Salome79
Ich habe Schmerzen...und nehme Medis die widerrum auch Schattenseiten haben...
Und ich gönne mir ja auch täglich Zeiten, wo ich mit Wärmflasche und Katzen auf dem Sofa oder Bett liege und fünfe gerade sein lasse...
Was eh im Moment sehr wichtig ist, das ich meine Schmerzmittel ausschleiche!
Ich hatte ja im März/April 2010 daheim mit der Kindertagespflege angefangen zu arbeiten und dies nach 5 Wochen abbrechen müssen wegen u.a. Höllen-Rückenschmerzen. Damals war ich beim Orthopäden Neurologin und es wurden 2 Bandscheibenvorwölbungen an der LWS und ein Vorfall an der HWS diagnostiziert. Seit her bin ich medikamentös eingestellt auf
Ibuprofen (morgens) Schmerzmittel
Omeprazol (morgens) Magenschutz
Baclofen (abends) Muskelrelaxans
Amineurin (abends) Erhöhung der Schmerztoleranz
Die Ursprungsdosis beim Ibu war am Anfang 1200 mg und ich konnte das nach wenigen Monaten reduzieren auf 800 mg und seit ca. 1,5 Jahren nehme ich nur noch morgens 400 mg.
Zu Beginn brauchte ich auch noch keinen Magenschutz aber das Omep nehme ich nun auch schon seit bestimmt 2 Jahren...
Ich hatte Physiotherapie und habe Reha-Sport gemacht. Und gehe regelmäßig langsam walken.
Seit etwas über einer Woche nehme ich das Ibu sowie Omep nur noch alle 3 Tage. Weil das geht einfach nicht mehr. Ich merke am Urin, wie ich meine Nieren belaste und meine Darmflora ist auch völlig im Ar. durch das Omep.
Und deswegen achte ich jetzt sehr auf Auszeiten und Wärme für meinen Rücken. Weil das Ibu nehme ich ja eigentlich wegen des Entzündungsprozessen an der LWS. Die Werte sind seit Anfang der 90er auffällig und ich habe ja auch einen Beckenschiefstand sowie von einem Reitunfall 2001 Narbengewebe im Bereich des Steißbeins, was alles in einer Region zu Problemen führt...
Ich muss das jetzt einfach mal ausprobieren und weiter abnehmen sowie ins Schwimmbad gehen. Mehr kann ich nicht tun...
Und ich gönne mir ja auch täglich Zeiten, wo ich mit Wärmflasche und Katzen auf dem Sofa oder Bett liege und fünfe gerade sein lasse...
Was eh im Moment sehr wichtig ist, das ich meine Schmerzmittel ausschleiche!
Ich hatte ja im März/April 2010 daheim mit der Kindertagespflege angefangen zu arbeiten und dies nach 5 Wochen abbrechen müssen wegen u.a. Höllen-Rückenschmerzen. Damals war ich beim Orthopäden Neurologin und es wurden 2 Bandscheibenvorwölbungen an der LWS und ein Vorfall an der HWS diagnostiziert. Seit her bin ich medikamentös eingestellt auf
Ibuprofen (morgens) Schmerzmittel
Omeprazol (morgens) Magenschutz
Baclofen (abends) Muskelrelaxans
Amineurin (abends) Erhöhung der Schmerztoleranz
Die Ursprungsdosis beim Ibu war am Anfang 1200 mg und ich konnte das nach wenigen Monaten reduzieren auf 800 mg und seit ca. 1,5 Jahren nehme ich nur noch morgens 400 mg.
Zu Beginn brauchte ich auch noch keinen Magenschutz aber das Omep nehme ich nun auch schon seit bestimmt 2 Jahren...
Ich hatte Physiotherapie und habe Reha-Sport gemacht. Und gehe regelmäßig langsam walken.
Seit etwas über einer Woche nehme ich das Ibu sowie Omep nur noch alle 3 Tage. Weil das geht einfach nicht mehr. Ich merke am Urin, wie ich meine Nieren belaste und meine Darmflora ist auch völlig im Ar. durch das Omep.
Und deswegen achte ich jetzt sehr auf Auszeiten und Wärme für meinen Rücken. Weil das Ibu nehme ich ja eigentlich wegen des Entzündungsprozessen an der LWS. Die Werte sind seit Anfang der 90er auffällig und ich habe ja auch einen Beckenschiefstand sowie von einem Reitunfall 2001 Narbengewebe im Bereich des Steißbeins, was alles in einer Region zu Problemen führt...
Ich muss das jetzt einfach mal ausprobieren und weiter abnehmen sowie ins Schwimmbad gehen. Mehr kann ich nicht tun...
15.10.2013 19:58 • • 15.10.2013 #1
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