Schmerzen in Rücken und Bein - Ischias oder Psyche?

Hallo ihr Lieben,

eigentlich hatte ich zuerst überlegt, noch einmal im Thrombose-Angst-Thread zu schreiben,
habe es mir dann aber anders überlegt, weil ich ja weiß, dass meine Schmerzen nicht daher rühren.

Vielleicht sollte ich dazu auch noch sagen, dass meine Schmerzen mir nicht wirklich Sorgen bereiten - sie sind eben einfach nervig!

Also nochmal kurz... habe seit Wochen Schmerzen im linken Bein, dachte zuerst an Thrombose,
habe dann aber per Hausarzt und Venenspezialist alles abklären lassen.
Diagnose: Chronische venöse Insuffizienz, aber erst im Anfangsstadium, daher kann davon eigentlich noch nix wehtun.

Meine Ängste sind seither weg, die Schmerzen aber irgendwie immer da... nur eben jetzt anders.
Ich habe es schon öfter gehabt, dass ich teils nachts aufgewacht bin und dann stechende Schmerzen im linken unteren Rücken hatte,
die auch beim Liegen/Sitzen/Stehen nicht weggegangen sind.
Das hatte ich schon ein paar Mal, ist aber immer wieder von selbst weggegangen.
Nun ist es so, dass ich dieses Problem schon seit einer Woche oder so habe, und damit verbunden schmerzt auch das Bein wieder,
teils auch die linke Pobacke, teils zieht es in den Oberschenkel, teils in die Wade.
Jetzt frage ich mich natürlich: Ist das wirklich der Ischias - was ja durchaus sein könnte - oder hängt das alles mit meinem Kopf zusammen?
Weiß halt nicht, was ich davon halten soll, weil ich relativ entspannt bin momentan...
Habe dann auch versucht, das Ganze durch Wärme und Bewegung abzumildern, hat auch immer geholfen, aber eben nur,
während ich die Wärmflasche drauf hatte bzw. wenn ich mich gerade bewegt habe.
Und danach gehts dann relativ flott wieder los.

Kennt das jemand?
Und falls es der Ischias ist, kann mir jemand sagen, was man da tun könnte?

Liebe Grüße
Eure Ine

Zitat von inevera:

Nun ist es so, dass ich dieses Problem schon seit einer Woche oder so habe, und damit verbunden schmerzt auch das Bein wieder,
teils auch die linke Pobacke, teils zieht es in den Oberschenkel, teils in die Wade.
Jetzt frage ich mich natürlich: Ist das wirklich der Ischias - was ja durchaus sein könnte - oder hängt das alles mit meinem Kopf zusammen?

Das hört sich tatsächlich nach Ischias an. Bei mir zumindest ist es das mit den gleichen Symptomen. Ob es von deinem Kopf kommt, kann natürlich niemand von uns sagen. Bei mir auf jeden Fall nicht, denn ich bin kein Hypochonder. Du kannst es ausprobieren, indem du ein paarmal Ibu 600 nimmst, denn davon müsste es besser werden, wenn es vom Ischias kommt.

Zitat von Filou:

Bewegst du dich viel? Machst du Viel Sport? Oder sitzt du überwiegend?
Wann werden die schmerzen schlimmer?
Versuch mal die fragen zu beantworten, evtl. findest du ja eine Lösung.

In den letzten Monaten habe ich mich nicht sehr viel bewegt, seither ist es halt auch erstmals aufgetreten.
Ich habe diese Woche nun wieder allmählich mit Sport angefangen, währenddessen ist der Schmerz weg, danach wieder schlimmer.
Ansonsten sitze ich sehr viel, Büroarbeit halt.
Je nachdem wie ich mich bewege, drehe etc. werden die Schmerzen schlimmer, z. B. wenn ich das linke Bein anziehe.

Zitat von Schlaflose:

Du kannst es ausprobieren, indem du ein paarmal Ibu 600 nimmst, denn davon müsste es besser werden, wenn es vom Ischias kommt.

Ich hatte letzte Woche zusätzlich auch noch Kopfschmerzen, da habe ich eine 600er Ibu genommen.
Danach wars zeitweise besser, kam dann aber wieder.

Scheint also wirklich der Nerv zu sein... weiß jemand, was man dagegen machen kann?
Meist ist der Schmerz nicht unerträglich stark, aber eben nervig.
Und manchmal tut es dann so weh, dass jede Bewegung schmerzt.

Zitat von Filou:

Evtl. haben wir hier Experten, die dir ein paar Übungen sagen können.

Darauf hoffe ich
Mit Sport werde ich es jedenfalls weiter versuchen.

Ich habe damals vor 4 Jahren, als es ganz schlimm war, Rehasport gemacht. Damit ist es sehr viel besser geworden, aber erst nach einigen Monaten. Anssonsten ist Walking sehr gut dafür, verboten ist Laufen.

Zitat von Filou:

Ibu ist ein sehr sehr gutes und verträgliches Schmerzmittel, jedoch wenn ein Nerv beteiligt ist, heißt es nicht immer, dass es wirklich hilft.

Wenn eine Entzündung des Nervs vorliegt, hilft es sehr wohl.

Ich mache halt Zumba... keine Ahnung, ob das gut ist, aber ich gehe nicht alleine draußen im Wald joggen oder walken

Ich google zuerst mal und wenn ich nichts finde, frage ich meine Osteopathin, habe in 2 Wochen Termin

Dankeschön!

Zitat von inevera:

Ich mache halt Zumba... keine Ahnung, ob das gut ist, aber ich gehe nicht alleine draußen im Wald joggen oder walken

Man muss ja nicht unbedingt in den Wald. Auf Feldwegen oder entlang von Flüssen geht das auch. Oder im Studio auf dem Crosstrainer.

Schon wahr, aber dafür müsste ich ne ganze Ecke fahren
Ins Studio mag ich nicht... ist mir zu teuer.
Daher hält jetzt Zumba her, das ist ohnehin effektiv

Ich mache lieber alles allein und vor allem kann ich es nicht ausstehen, wenn man sich zur Musik bewegen muss Ich streife lieber stundenlang durch die Natur.
Zumba ist wohl effektiv, was die Kondition anbelangt. Ob es rückenmäßig gunstig ist, weiß ich nicht.

Ich bin auch unheimlich gerne draußen, aber iwie hab ich da Hemmungen, so ganz alleine in der Wildnis herumzulaufen
Deshalb bin ich da halt immer auf jemanden angewiesen.
Zumba kann ich auch abends um kurz vor Mitternacht noch machen (per DVD), und ich muss dafür nicht mal aus dem Haus