Schlecht Luft bekommen und schwer atmen zu können

06.02.2019 11:48 • #21

Gefühl zuviel Luft im Bauch zu haben - dadurch Angst

Hallo,
Und zwar ich bin 23 Jahre alt und wollte mal nachfragen, ob es hier welche gibt die dieses Gefühl auch kennen, dass ich ab und zu habe. Es kommt ab und an mal vor das ich das Gefühl habe kurz ein Luftloch zu haben, also auch nur eine Sekunde lange und dann kommt meist oft Panik, aber um die Panik soll es nicht gehen. Sondern wirklich nur auf dieses unangenehme Gefühle. Es tritt auch sehr selten auf, sollte man sich dort Gedanken machen? Wurde im Oktober nach einer Panikattacke durchgecheckt mit Ekg und auch einem Blutbild und dort waren die Werte wie zu erwarten top, es war davon nur eine Sinustachycardie entstanden, welche dann auf Stress zurückgeführt wurde , weil wenn man sowas zum ersten Mal hat steigert man sich dort rein. War danach noch ein paar mal beim Doktor und er versicherte mir zu 100% habe ich ein gesundes Herz was durch den Sport sehr trainiert ist. Meine Panikattacke waren Anfangs sehr oft und jetzt wirklich nur Koch sehr selten. Trotzdem wenn sowas ist macht man sich Gedanken und nochmal zur Frage zurück bin ich da der einzige? Und wenn sowas passiert habe ich auch Gefühlt sehr viel Luft im Bauch, welche ich kaum aufgestoßen bekommen.

06.02.2019 19:02 • x 2 #22

Hey

Wie meinst du das? Das dir kurzzeitig die Luft wegbleibt?! Wo ist das Gefühl genau? Im Bauch? Ich glaube, ich kenne das auch. Als würde man grad mit der Achterbahn nach unten fahren und in einem stockt alles, wenn du das meinst.

Was es ist, weiß ich auch nicht. Bist aber nicht allein.

Liebe Grüße

Schlecht Luft bekommen und schwer atmen zu können

06.02.2019 19:15 • x 1 #23

meinst Du nach Luft schnappen?

06.02.2019 20:43 • #24

Hallo @ladyhope,
Es ist schwer zu beschreiben, es fühlt sich so an als würde einem kurz die Luft wegblieben und danach atme ich normal weiter vielleicht ein Herzstolpern, aber was laut Ekg nicht der Fall war. Danach denkt man sich natürlich etwas wieder, auch wenn man eigentlich weiß das man nichts hat. Aber schön zu hören nicht alleine zu sein. Gruß

@safira, nein es ist nicht nach Luft schnappen eher wirklich als ob man in einer Sekunde keine Luft hat wie ein kurzer Schock, man hat Ein Luftloch im Brustberech und es ist wirklich nur eine Sekunde

06.02.2019 21:47 • #25

Zitat von Philsport:
Es ist schwer zu beschreiben, es fühlt sich so an als würde einem kurz die Luft wegblieben und danach atme ich normal weiter vielleicht ein Herzstolpern

Ja, kenn ich. Habe das seit 5 Jahren ungefähr und keiner kann mir sagen woher das kommt. Psychosomatisch... laut Ärzten. Auch nur sporadisch. Denke auch es ist Herzstolpern, kann mir sonst keinen Reim darauf machen.
Bei mir ist am Herzen auch alles ohne Befund.

06.02.2019 21:56 • #26

Zitat von LadyHope:

Ja, kenn ich. Habe das seit 5 Jahren ungefähr und keiner kann mir sagen woher das kommt. Psychosomatisch... laut Ärzten. Auch nur sporadisch. Denke auch es ist Herzstolpern, kann mir sonst keinen Reim darauf machen.
Bei mir ist am Herzen auch alles ohne Befund.

Hab das auch nicht oft, aber dann sind wir beide ja nicht alleine. Es nervt halt nur und ein Ärzte Marathon bringt da nichts

07.02.2019 02:13 • x 1 #27

Denke das ist ziemlich sicher herzstolpern. Habe das auch sehr selten. Ein Plötzlicher Stoß im Brustkorb mit dem gleichzeitigen Gefühl der absoluten Leere. Als wäre alle Luft aus den Lungen gepresst worden. Man erschrickt zwar aber dürfte nicht weiter schlimm sein.

07.02.2019 08:08 • #28

Twild beschreibt es treffend. Kenne ich auch. So als ob der Körper eine Sekundenpause einlegen würde. Ich denke es ist bei mir auch ein Herzgefühl, ein stolperer oder so. Habe diese Pausen auch manchmal im Kopf, so kurze Bewußtseinsaussetzer...denke alles psychisch. Kein schönes Gefühl, klar aber anscheinend nicht gefährlich.

07.02.2019 10:29 • #29

Danke für euren netten Worte, da geht es einem direkt besser! Man steigert sich wirklich in manche Sachen zu sehr rein, aber das kennt ja jeder.

07.02.2019 23:20 • #30

Merkwürdiges Gefühl beim Atmen

Hallo,
ich melde mich auch mal wieder. Eine ganze Weile ging es mir recht gut, aber seit Beginn des Jahres geht die Kurve leider wieder bergab. Zunächst mit erneuten Rückenschmerzen, aber das soll nicht das Thema sein.

Vor 2-3 Wochen hat es mich erwischt, ich hatte ne Erkältung. Nicht ungewöhnlich zu dieser Jahreszeit. Hab sie auch ganz gut weggesteckt, ich hatte nur das Gefühl schlecht Luft zu bekommen. Auch nichts Ungewöhnliches. Allerdings hielt das irgendwie an, auch als es mir besser ging. Nun ja, das sind die Nachwehen der Erkältung, dachte ich mir. Ungewöhnlich war allerdings, dass es meistens nur auftrat, wenn ich irgendwo draußen Treppen gestiegen bin. Auf Arbeit Treppe hoch und runter bereitet mir nicht dieses Gefühl von zu wenig Luft.

Jetzt habe ich aber neuerdings dazu noch ein gegenteiliges Gefühl, um das es mir hier geht. Nämlich als ob ich zu viel Luft bekommen würde. Ohne jetzt extrem tief einzuatmen, geht das Gefühl kaum noch weg. Man kann es sich ein bisschen so vorstellen, wie wenn man an einem eiskalten Tag nach draußen geht und einen tiefen Atemzug nimmt. Oder wenn man so ein Menthol-Bonbon lutscht. Dieses kalte Gefühl im Rachen. Das kann mal ganz nett sein, wenn man bewusst tief Luft holt, aber als Dauerzustand eher unangenehm. Gleichzeitig fühlt es sich aber auch so an, als würde man doch nicht so gut Luft bekommen. Paradox irgendwie.

Kennt das jemand? Ich hatte sowas schon öfter mal, aber immer nur ganz kurz, oder halt bei Menthol, aber nie anhaltend. Will mir meine Psyche damit wieder irgendwas mitteilen?

Bin über jede Anregung dankbar.

09.02.2019 18:05 • x 1 #31

Dein Thema ist jetzt hier. Schau Dir auch mal diese Themen an:

agoraphobie-panikattacken-f4/das-gefuehl-schlecht-luft-zu-bekommen-t52011.html
angst-vor-krankheiten-f65/brauche-schnelle-tipps-t76675.html
angst-vor-krankheiten-f65/ich-habe-immer-das-gefuehl-kaum-luft-bekommen-t40520.html
angst-vor-krankheiten-f65/gefuehl-schwer-luft-kriegen-schon-seit-mittwoch-t34238.html
angst-vor-krankheiten-f65/das-gefuhl-keine-luft-bekommen-mal-wieder-t30868.html

18.12.2019 10:01 • #32

Erschwertes atmen

Hallöchen

Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Ich habe seid 3 Monaten das gefühl schwer zu Atmen und das gefühl wenig luft zu bekomm habe auch keine schnapper Atmung oder enge gefühl in der brust das hab ich alles nicht .

Ich habe schon jegliche Untersuchungen hinter mir. Alles ohne befund .
Man sagt es sei psychisch bedingt was man natürlich irgendwie nicht glauben kann.
Hab auch ständig andere symptome ich weiss nicht ob es von den tabletten kommt nehme seid paar Tagen paroxetin
Ob das alles was bringt ist bedenklich.
Kennt das vielleicht jemand ?

18.12.2019 10:06 • #33

Hallo Martina
Na super wenn es nichts körperliches ist.
Das ist doch schon mal eine Erleichterung, oder?

Was bedrückt dich so, dass es dir den Atem nimmt?

18.12.2019 10:07 • #34

Wenn ich das selber mal wüsste es war auf einmal morgens da kann es mir nicht erklären man hat ständig andere symptome dabei man hält das nicht mehr aus:(

18.12.2019 10:39 • #35

Ja, das kenne ich auch mit den ständig wechselnden und neu auftauchenden Symptomen.
Ich habe u. a. Auch Probleme mit der Atmung, die psychisch bedingt sind.
Mir hilft da recht gut Meditation, bei der man sich auf seine Atmung konzentriert.
Auch bei dem autogenen Training wird die Atmung beachtet.
Du erkennst dabei, dass die Atmung von selbst funktioniert und im Grunde spürst du sie kaum.

LG
Mondkatze

18.12.2019 11:17 • #36

Wie macht sich deine atmung bemerkbar?

18.12.2019 11:22 • #37

Ich habe Probleme beim durchatmen. Das habe ich schon seit meiner Kindheit.
Weiß nicht, wie viele Panikattacken und Todesängste ich schon deswegen mitgemacht habe.
Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass man nur schwer atmen kann.
Aber das ist alles viel besser geworden seit der Therapie.
Außerdem mache ich viel Achtsamkeitsübungen und meditiere regelmäßig.

14.02.2020 21:48 • #38

Abends Gefühl schwer Luft zu bekommen

Hallo,
ich lese hier schon länger und getrau mich jetzt auch mal was zu schreiben
Hab seit über einem Jahr eine Angststörung und Panikattacken bin seit 4 Wochen in Therapie und hatte sämtliche Untersuchungen (LZ Blutdruckmessung, LZ EKG, Herzecho, Belastungs EKG, Thoraxröntgen, Blutwerte, mehrfach Notaufnahme) alles ohne Befund. Das einzige was festgestellt wurde durch MRT und Röntgen ist HWS und BWS. Die Angststörung kam schleichend und plötzlich im Fussballstadion vor einem Jahr Schwindel Herzrasen hoher Blutdruck da war die erste PA. Seither ständige Symptome jeden Tag was anderes, ein Tag Schwindel, nächster Druck auf der Brust und Ziehen / Kribbeln im Arm, hoher Puls, Herzstolpern und dann kommt wieder eine PA weil ich denk ich bin schlimm krank hab was am Herz oder Lunge obwohl alle Untersuchungen ohne Befund sind.
Seit ein paar Tagen plagt mich ein neues Symptom wenn ich in Ruhe auf der Couch oder im Bett liege hab ich plötzlich das Gefühl schwer Luft zu bekommen
Kennt das jemand es beunruhigt mich sehr bin schon wieder kurz vor der nächsten PA

14.02.2020 21:57 • x 1 #39

Hallo Cat,

Ja mir geht's ehrlich gesagt nicht anders. Nach der Zeit in der Tagesklinik ging es mir auch schlechter, gerade was Panikataken angeht und auch diese Körperlichen Symptome. So wie sich das für mich anhört kommt das von der Psyche. Du warst ja bei sämtlichen Untersuchungen und alles ist ja gut ausgefallen.. Ich weiß das ist sehr schwer, aber versuch dich abzulenken oder irgendwas zu machen wo du dich auf irgendwas anderes Konzentrierst. Das Problem ist bei uns einfach das wir unsern Körper immer mehr wahrnehmen und dadurch wird der Körper aber auch der Geist sensibler. So erkennen wir jedes Symptom als Gefahr an und man steigert sich darein. Die Psyche kann so viel Macht über uns haben. Mach dich nicht verrückt du bist Körperlich gesund. Gib der Angst kein Futter, um so mehr wird sie über dich die Macht haben

14.02.2020 22:02 • #40

Hallo Cedi
Danke für deine Antwort!
Ja es ist echt schwer zu kapieren dass das alles die Psyche sein soll wenn man ständige Symptome
Du warst in einer Tageklinik wenn du willst würd es mich interessieren wie es dort für dich war hab nämlich auch schon darüber nachgedacht

Schlecht Luft bekommen und schwer atmen zu können

Das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Immer das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Wieder einmal das Gefühl schwer Luft zu bekommen

Schwer Luft bekommen bei Bewegung oder Haushalt

Herzrasen, Herstolpern, schlecht Luft bekommen