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Guten Morgen ️
Kennt sich jemand von euch mit Sauerstoffsättigung aus?
Meistens habe ich zwischen 95-100, aber auch mal nur um die 90 … lg
Mache mir natürlich Sorgen

19.06.2022 08:55 • • 21.01.2023 #1

24 Antworten ↓

@Moni1978 Guten Morgen!
Womit misst Du den Wert, mit einer Smartwatch? Eine Sauerstoffsättigung von 94-100 ist völlig normal. Sollte es nur kurzzeitig zu einem Wert von 90 oder darunter kommen, wird es kein Problem darstellen. Aussagekräftig ist eine 24h-Auswertung, nicht ein kurzzeitiger Abfall. Atme mal achtsam ein und etwas länger wieder aus, und mach einen neuen Test. Dann dürfte es schon wieder anders aussehen.
A


Sauerstoffsättigung zwischen 95-100

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Ja genau mit einer Smartwatch… ich leider derzeit unter Angststörung , ich weiß nicht ob das sich auf die Atmung auswirken kann?
Hast Du denn das Gefühl, dass Dein Atem gerade negativ beeinflusst ist?
Manchmal schon
Mach Dir keine Sorgen. Bei netdoktor steht übrigens geschrieben: Weder Alter noch Geschlecht beeinflussen die Sauerstoffsättigung. Werte bei gesunden Menschen sollten zwischen 90 und 99 Prozent liegen

Und nun bist Du auch noch aufgeregt, und das kann ebenso eine Rolle spielen.

Fußt deine Angststörung einzig auf der Annahme, Dein Wert sei zu niedrig? Oder hat es damit nichts zu tun?
Nee das hat damit nichts zu tun, aber jetzt achte ich mehr auf alles
@Moni1978 Ja, das ist dieser Kreislauf. Durch die Hitze kann man heute nicht mal ausgiebig spazieren gehen. Das fehlt mir persönlich heute auch sehr.

Da ich jetzt nicht weiß, um welche Angst es sich handelt, kann ich nicht viel sagen außer, dass Du Dich möglichst mit etwas, was Dich geistig und, wenn möglich, auch körperlich ein wenig fordert, abzulenken versuchst. Koch Dir etwas schönes, nimm den Staubsauger in die Hand… solche Dinge. Bei mir hilft es manchmal.
Vielen Dank…
Bei mir geht die Sauerstoffsättigung manchmal auch bis auf 90 runter. Geht dann meist wieder auf 97 -99 hoch.
Zitat von Moni1978:
Ja genau mit einer Smartwatch… ich leider derzeit unter Angststörung

Tipp: SmartWatch entsorgen oder Funktion ausschalten. Sowohl Pulsmessung als auch Sauerstoffsättigung sind Gift für Ängstler. Gerade auch, weil die Dinger furchtbar ungenau sind.
Manchmal zeigt sie mir Puls von 50 oder über 100 an, ohne daß ich mich anstrenge. Stimmt selten Mal. Ich mach mir darüber aber keine Gedanken.

Wenn's ne günstige war, verschenke sie. Oder bei eBay verkaufen. Leg dir ne Uhr zu. Reicht, wenn sie die Zeit anzeigt.
Ich kann @ Alex_NRW nur zustimmen. Auf jeden Fall entsorgen.. ich hatte mal eine Smartwatch, die ich dann in meinem Rucksack vergessen habe und da sie mit dem Handy verbunden war, hab ich dann gesehen, dass der Puls einfach bei 75 oder so war..die Uhr war ja aber gar nicht an meinem Handgelenk.. spätestens da war mir klar, dass die Dinger wirklich Quatsch sind.
In der Apotheke kannst du dir einen Finger-Pulsoximeter kaufen. Ich habe einen von Beurer auch aus der Apotheke er kostet ca. 60 Euro und ist ziemlich genau. Aber wie schon gesagt, es ist nichts für Ängstler, denn es könnte ein Messzwang entstehen und dann vielleicht auch noch Panik.
Zitat von Karl Hoffmeister:
In der Apotheke kannst du dir einen Finger-Pulsoximeter kaufen. Ich habe einen von Beurer auch aus der Apotheke er kostet ca. 60 Euro und ist ...

Jo. Zu einem Finger-Pulsoximeter würde ich noch weniger raten. Wenn man kein Risikopatient ist oder aus anderweitigen gesundheitlichen oder vom Arzt verordneten Gründen messen MUSS, sollte man es lassen.
Zitat von Afraid1992:
Ich kann @ Alex_NRW nur zustimmen. Auf jeden Fall entsorgen.. ich hatte mal eine Smartwatch, die ich dann in meinem Rucksack vergessen habe und da sie mit dem Handy verbunden war, hab ich dann gesehen, dass der Puls einfach bei 75 oder so war..die Uhr war ja aber gar nicht an meinem Handgelenk.. spätestens da war mir ...

Meine Apple Watch misst auch an allen möglichen Dingen die HF, mal hat der Tisch einen Puls von 60, die Tasche einen Puls von 180 usw.
@Anonym99 so dumm, oder? Da merkt man, wie unzuverlässig die Dinger sind.
@Afraid1992 ja mega und für Angstpatienten (aus eigener Erfahrung) einfach Gift. Man kann sich da wirklich extrem verrückt mit machen.
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@Moni1978 ich weiß nicht genau um welche Smartwatch es sich bei dir handelt, aber auf der Seite von Apple steht auch, dass die Watch im Bezug auf die Sauerstoffsättigung nicht immer korrekte Werte liefert.
Ja, ich habe die Apple Watch
Bei den ganzen Smartwatches steht in den meisten Fällen in der Gebrauchsanweisung, dass es sich um kein Medizinprodukt handelt, sondern lediglich Anhaltspunkte bietet. Ansonsten könnte man sich ja ohne weiteres den Gang zum Arzt ersparen, wenn die Uhr ebenso hochwertige Ergebnisse liefert wie echte medizinische Geräte. Allein der Preisunterschied zwischen einer Apple Watch und zB einem Elektrokardiographen sollte einem zu denken geben...
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