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21.04.2017 10:14 • #28
Zitat von LadyyyyX:Und wie lange sollte dieser Ausdauersport dauern? Ich versuche mindestens einmal täglich für 10 Minuten auf dem Crosstrainer zu fahren, während ich nach den 10 Minuten noch fahre, messe ich dann noch mein Blutdruck irgendwas mit 170 und Puls ist dann eh bei 160 :-/ Könnte auch länger drauf fahren, nur habe ich halt Angst, weil mein Blutdruck so hoch wird, während ich Sport treibe.
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