Ich habe immer wenn ich erkältet bin gesteigerte Panik. Ich beobachte ständig meinen Körper, vorallem meine Atmung. Jetzt habe ich durch die Erkältung natürlich Druck auf der Brust durch Husten (der ist nur leicht, kann gut abgusten usw.) und messe oft meine Sauerstoffsättigung (die wie zu erwarten im normalen Bereich ist, zwischen 96-99)… Nackenverspannung kommt auch oft dazu was auch wieder Symptome auslöst. Ich kann einfach nicht aufhören meinen Körper zu beobachten und auf jedes Zimperchen zu achten… kennt das jemand bzw. was hat euch da geholfen?
15.03.2023 18:57 • • 15.03.2023 x 1 #1
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