Hallo Haui80,
danke für Deine Antwort.
Zitat:natürlich habe ich Stress, und zwar den, den ich mir jeden Tag selber mache.
Tolle Antwort. Wenn Dir das klar ist, bist Du schon sehr weit.
Das zu ändern ist dann nicht ganz so einfach.
Dein Problem mit der Nachtschicht kenne ich etwas. Seit letzten August
mache ich fast nur Nachtschicht im Sicherheitsdienst.
Mit dem Schlafen habe ich bisher wenig Probleme, weil ich allein lebe und
mein Schlafzimmer völlig abgedunkelt ist.
Entspannter Schlaf ist einer der wichtigsten Bereiche des Lebens.
Zitat:Zu den Ängsten kann ich gar nicht so viel sagen, denn Ängste so wie sie früher mal da waren inkl. Panik
habe ich an sich nicht mehr.
Zitat:Naja, jedenfalls geht es bei mir um Angst vor Krankheiten, speziell Krebs oder anders gesagt ich glaube nicht das ich normal krank werden kann
Vielleicht urteile ich hier etwas vorschnell. Was Du schreibst, hört sich jedoch genau so an, als wenn Du
Deine früheren Ängste, in Angst vor Krankheiten verschoben hast.
Nicht Ängste woanders hin verschieben hilft. Du solltest anders mit Deinen Gefühlen (Ängsten) umgehen.
Zitat:Ich bin der Meinung ich habe ein Trauma was aufgearbeitet gehört, doch erzähl das mal einen Therapeuten..
Was Du hier sagst, kann gut sein. Was aber soll ein Therapeut daran machen?
Wenn Du ein Trauma haben solltest, musst Du die Ursache natürlich selbst
herausfinden.
Therapeuten sind normale Fachleute, keine Hellseher und Traumdeuter.
Zitat:Deshalb werde ich wenn es klappt eine Klinik besuchen die sich mit auf Traumata spezialisiert hat.
Vielleicht liege ich falsch. Ich glaube aber kaum, dass ein Erfolg an der Form der
Therapie liegt. Es wird vor allem daran liegen, wie ehrlich Du zu Dir selbst bist.
Viele Grüße
Bernhard