Ja die ohrenschmerzen waren nicht permanent da. İmmer wieder zwischendurch kamen die schmerzen und gingen wieder. İch bin leider total verspannt, das stimmt. Auch im gesicht. İch merke wie die muskeln wehtun und sich zusammenziehen. Nun frag ich mich wirklich wie es dazu kommt. Tagsüber weiss ich ja was ich tue aber nachts? spanne ich meinen ganzen körper an? weil anders kann es ja garnicht passieren. Ich bin am Hws, schulter, lws, und bws verspannt. Verrückt oder?
İch mache seit paar tagen jeden tag übungen über youtube gegen die verspannungen. Das hat bisschen geholfen. Die verspannung im Schulter und Nacken waren sehr belastend.
İch denke, das es dauert bis es komplett verschwindet. Psychotherapie fange ich im November an. Ostheopatie war ich auch oft aber auf dauer ist es mir ehrlich gesagt zu teuer. Und das problem ist ja, dass es immer wieder kommt.
Sport überlege ich gerade noch zusätzlich aber ich weiss nicht wie weit ich da trainieren kann in der Schwangerschaft. Werde das mal bei meiner Frauenärztin ansprechen. Dazu muss ich sagen, das ich auch angst habe vor sport weil mein Herz sehr oft stolpert und ich es ganz stark spüre. Dann hat man bei zusätzlicher belastung noch mehr angst. Wobei ich sagen muss, das mein Herz vom Internisten 2 mal gecheckt wurde. Es hatte einen ultraschall gemacht und meinte alles super. Es sind extraschläge die ich leider sehr stark wahrnehme meinte er. Ist ja auch gut aber wenn man es tag täglich stark verspürt kommen da schon wieder die ängste hoch.
23.10.2023 08:36 •
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