Nicht geschlafen seit 2 Tagen

Jaaa kenn ich auch irgendwann hat man echt keine Lust mehr schläfst du dann immer ein wenn du durchgemacht hast ? Medikamente und Schlafmittel kommen bei mir nicht in Frage viel zu groß hab ich Schiss abhängig zu werden

Hallo icefalki geht mir genau so,hast du diesen komischen Zustand oft oder wie ist es bei dir,ich glaube das mit 6 Uhr ist echt hart. ich muss auch ab nächster wieder um 7 Uhr aufstehen da hab ich jz schon Angst vor das ich gar nicht schlafe..Hast du auch immer Angst am Tag das du in der Nacht wieder diesen Zustand hast ?

@orsbecker

Sorry das ich mich da noch einmal einklinke aber Lorazepam bekommt mein Bruder zum Durchbrechen eines lang andauernden, lebensgefährlichen epileptischen Anfalles, und nur als Notfallmedikament. Wie kann ein gesunder Mensch dies Medikament zur Behandlung von Schlaf oder Einschlafstörungen empfehlen, kein Arzt den ich persönlich kennengelernt habe würde dies so Fahrlässig anordnen! Leute, dass ist jetzt wirklich mehr als Überzogen zumal jeder der sich objektiv informieren kann weiß das dies absolut daneben ist! Nicht mal zum Spaß würde so eine Erklärung über meine Lippen kommen. Voll daneben ...

Dieses Problem begleitet mich seit 30 Jahren.
Was wirklich hilfreich ist, sind schlafanstoßende Antidepressiva. Ich nehme seit 17 Jahren welche, denn ohne hätte ich meine Arbeit nicht mehr machen können. Mittlerweile habe ich die Dosis auf ein Minimum reduziert und nehme im Notfall auch mal Schaftabletten. Dass ich 5-10 Mal pro Nacht aufwache und meist nur sehr oberflächlich schlafe, macht mir nichts aus. Und auch wenn 1-2 Mal die Woche Nächte mit nur 3-4 Stunden Schlaf dabei sind, geht es mir trotzdem ingesamt gut. Meist ist es so, dass ich an den Tagen, wo ich nicht arbeiten muss (mittwochs und am Wochenende) 8-9 Stunden schlafe und das Defizit von den anderen Tagen nachhole.

Zitat von minos:

Wie kann ein gesunder Mensch dies Medikament zur Behandlung von Schlaf oder Einschlafstörungen empfehlen, kein Arzt den ich persönlich kennengelernt habe würde dies so Fahrlässig anordnen!

Mein Psychiater und mein Hausarzt sind aber gesund und haben mir Lorazepam jahrelang zum Schlafen gegeben Wenn sonst nichts hilft (Schlafmittel, schlafanstoßende Antidepressiva), bleibt das manchmal leider die einzige Wahl. Jetzt bin ich aber schon wieder zwei, drei Jahre clean, nehme nur mehr ganz selten was.

Zitat von minos:

@orsbecker

Sorry das ich mich da noch einmal einklinke aber Lorazepam bekommt mein Bruder zum Durchbrechen eines lang andauernden, lebensgefährlichen epileptischen Anfalles, und nur als Notfallmedikament. Wie kann ein gesunder Mensch dies Medikament zur Behandlung von Schlaf oder Einschlafstörungen empfehlen, kein Arzt den ich persönlich kennengelernt habe würde dies so Fahrlässig anordnen! Leute, dass ist jetzt wirklich mehr als Überzogen zumal jeder der sich objektiv informieren kann weiß das dies absolut daneben ist! Nicht mal zum Spaß würde so eine Erklärung über meine Lippen kommen. Voll daneben ...

hmmm,
ich hab das von meinem damaligen hausarzt bekommen. bin seit 10 jahren auch privat mit ihm befreundet... glaube nicht das es mir irgendeinen mist verschreibt ? oder ? Lorazepam 2,5 mg... auch mein jetziger Hausarzt weiss das ich die ab und an mal nehme und beschwert sich nicht. vielleicht verwechselst du da was ?

Zitat von Miamee:

Das kenne ich auch zu gut!
Besonders wenn ich den Kopf voller Gedanken habe aber der Körper einfach fertig ist.
Dann wache ich auch Morgens auf, oder öffne einfach nur die Augen und weiß gar nicht ob ich geschlafen habe oder nicht. Wirklich erholt fühle ich mich nach so einer Nacht auch nicht.
Ich denke schon das man schläft, allerdings so unruhig, das der Körper die Tiefschlafphase gar nicht erreichen kann und man so sehr oft zwischen wach und schlaf wechselt. Das ist verwirrend, aber nichts ungewöhnliches. Kenne viele denen es auch schon mal so gegangen ist.

@miamee,
ich habe seit Oktober 2016 eine Schlafstörung, ausgelöst durch den abrupten Entzug von Clomipramin. Die ersten Monate waren die Hölle. Da ich so gut wie gar nicht geschlafen hatte und das auch wusste. Weil ich ständig auf die Uhr geschaut habe. Dann bekam ich im Januar Opipramol und Tavor und konnte für 6 Wochen schlafen.
Seit April habe ich dann nix mehr genommen und hatte wieder diese hefitge Schlafstörung. Vor ca. 3 Wochen habe ich von ganz allein mal 5 Stunden am Stück geschlafen. Ich habe immer das Gefühl, ich würde überhaupt nicht schlafen. Das ist so merkwürdig. Das mit dem einfach die Augen öffnen habe ich auch, das macht mich völlig kirre.
bis zum 19. Oktober letztes Jahr habe ich immer sehr gut geschlafen, überhaupt hatte ich im meinem Leben bis auf ein paar Tage mal, nie Schlafprobleme. Seit 15 Tagen nehme ich jetzt Doxepin. 2 mal habe ich damit 5 Stunden + geschlafen.
Letzte Nacht war auch wieder fürchterlich. Ich bin gegen 22-30 uhr ins Bett, und habe um 12 uhr immer noch nicht geschlafen. Dann bin ich aufgestanden und zu meinem Mann ins Wohnzimmer gegangen und dann gleich wieder ins Bett.
Ich muss wohl eingeschlafen sein, denn ich habe weder bemerkt, das mein Mann kurz ins Zimmer geschaut hat, noch das meine Tochter gegen 1 kurz nachhause gekommen ist.
Gegen 4 bin dann wieder aufgestanden und habe dann mal wieder da Fenster geschlossen, wegen dem Vogelgezwitscher und habden Laden ganz runter gelassen. Ich war fest davon ünerzeugt, bis dahin wach gewesen zu sein. Ich muss dnach auch wieder eingeschlafen sein, denn ich habe erst gegen 8-15 heute morgen wieder auf die Uhr geschaut.
Wenn ich die ganze Nacht wach gewesen wäre, hätte ich mir das Doch notiert. so wie vorletzte Nacht. Da bin ich um 3-50 uhr wach geworden und habe es mir ahfgeschrieben. Ist oder war das bei Dir auch so ?
Hat sich das bei Dir wieder gelegt ? Mein Therapeut meint, es hängt mit meinen Ängsten und meinem Selbstvertauen zusammen.

Liebe Grüße
Maja

Zitat von Miamee:

Das kenne ich auch zu gut!
Besonders wenn ich den Kopf voller Gedanken habe aber der Körper einfach fertig ist.
Dann wache ich auch Morgens auf, oder öffne einfach nur die Augen und weiß gar nicht ob ich geschlafen habe oder nicht. Wirklich erholt fühle ich mich nach so einer Nacht auch nicht.
Ich denke schon das man schläft, allerdings so unruhig, das der Körper die Tiefschlafphase gar nicht erreichen kann und man so sehr oft zwischen wach und schlaf wechselt. Das ist verwirrend, aber nichts ungewöhnliches. Kenne viele denen es auch schon mal so gegangen ist.

@miamee,
ich habe seit Oktober 2016 eine Schlafstörung, ausgelöst durch den abrupten Entzug von Clomipramin. Die ersten Monate waren die Hölle. Da ich so gut wie gar nicht geschlafen hatte und das auch wusste. Weil ich ständig auf die Uhr geschaut habe. Dann bekam ich im Januar Opipramol und Tavor und konnte für 6 Wochen schlafen.
Seit April habe ich dann nix mehr genommen und hatte wieder diese hefitge Schlafstörung. Vor ca. 3 Wochen habe ich von ganz allein mal 5 Stunden am Stück geschlafen. Ich habe immer das Gefühl, ich würde überhaupt nicht schlafen. Das ist so merkwürdig. Das mit dem einfach die Augen öffnen habe ich auch, das macht mich völlig kirre.
bis zum 19. Oktober letztes Jahr habe ich immer sehr gut geschlafen, überhaupt hatte ich im meinem Leben bis auf ein paar Tage mal, nie Schlafprobleme. Seit 15 Tagen nehme ich jetzt Doxepin. 2 mal habe ich damit 5 Stunden + geschlafen.
Letzte Nacht war auch wieder fürchterlich. Ich bin gegen 22-30 uhr ins Bett, und habe um 12 uhr immer noch nicht geschlafen. Dann bin ich aufgestanden und zu meinem Mann ins Wohnzimmer gegangen und dann gleich wieder ins Bett.
Ich muss wohl eingeschlafen sein, denn ich habe weder bemerkt, das mein Mann kurz ins Zimmer geschaut hat, noch das meine Tochter gegen 1 kurz nachhause gekommen ist.
Gegen 4 bin dann wieder aufgestanden und habe dann mal wieder da Fenster geschlossen, wegen dem Vogelgezwitscher und habden Laden ganz runter gelassen. Ich war fest davon ünerzeugt, bis dahin wach gewesen zu sein. Ich muss dnach auch wieder eingeschlafen sein, denn ich habe erst gegen 8-15 heute morgen wieder auf die Uhr geschaut.
Wenn ich die ganze Nacht wach gewesen wäre, hätte ich mir das Doch notiert. so wie vorletzte Nacht. Da bin ich um 3-50 uhr wach geworden und habe es mir ahfgeschrieben. Ist oder war das bei Dir auch so ?
Hat sich das bei Dir wieder gelegt ? Mein Therapeut meint, es hängt mit meinen Ängsten und meinem Selbstvertauen zusammen.

Liebe Grüße
Maja

Habe auch sehr krasse Schlafstörungen .. Vorallem bin ich immer so müde aber bekomm meine Augen nicht zu richtig mies ..

Zitat von 060117_:

Habe auch sehr krasse Schlafstörungen .. Vorallem bin ich immer so müde aber bekomm meine Augen nicht zu richtig mies ..

Hallo,
wie lang geht das schon bei Dir ? Und gibt es eine Ursache dafür ?

Liebe Grüße
Maja

Das geht schon viele Jahre so .. Bin jetzt 19 und mit 13 hat das angefangen . Zum Arzt bin ich nicht außer einmal kurz der hat mir dann nur Schlaftabletten verschrieben , die Tabletten hab ich aber nicht genommen da ich Angst vor Tabletten habe . Dann hat mir meine Mama mal ihr Baldrian mitgegeben .. Ich würde ruhiger und es half am Anfang auch . Jetzt aber nicht mehr und langsam weiß ich auch nicht weiter . Ich hab auch jeden Tag Stress , nicht Stress wegen Arbeit oder so eher körperlichen psychischen Stress , jeden Tag Streit mit Freund , ich weine viel usw.

Zitat von 060117_:

Das geht schon viele Jahre so .. Bin jetzt 19 und mit 13 hat das angefangen . Zum Arzt bin ich nicht außer einmal kurz der hat mir dann nur Schlaftabletten verschrieben , die Tabletten hab ich aber nicht genommen da ich Angst vor Tabletten habe . Dann hat mir meine Mama mal ihr Baldrian mitgegeben .. Ich würde ruhiger und es half am Anfang auch . Jetzt aber nicht mehr und langsam weiß ich auch nicht weiter . Ich hab auch jeden Tag Stress , nicht Stress wegen Arbeit oder so eher körperlichen psychischen Stress , jeden Tag Streit mit Freund , ich weine viel usw.

Das tut mir sehr leid, gerade weil Du noch so jung bist. Schläfst Du nicht ein oder durch ? Bei mir ist es so, das ich das seit 8 Monaten habe. Nach dem abrupten absetzen von meinem alten Medikament fing alles an. Ich denke, es war aber nur die ersten Monate wegen dem Medikament, dann kam meine Angst wieder hoch. so das dieSchlafstörung dann dadurch weiter ging. Bei mir ist es so, das wenn ich schlafe, ich nicht das Gefühl habe, geschlafen zu haben.
Vor 9 Monaten habe ich noch wunderbar geschlafen 8-9 Stunden. Und ich wusste es auch am nächsten morgen.
Gestern Nacht war es auch wieder so, das ich von ca. 22-30 uhr bis 12 im Bett lag und dann aufgestanden bin, un dann wieder ins Bett. Normalerweise notiereich mir,wenn ich wach geworden bin. Ich muss wohl wieder eingeschlafen sein, denn mein Mann hat so gegen 1 uhr ins Zimmer geschaut und da habe ich geschlafen. So gegen 4 uhr habe ich dann wieder das Fenster geschlossen und den Laden Laden ganz runter gelassen und muss dann auch wieder eingeschlafen sein, aber ich weiss es nicht. Ich habe dann erst wieder gegen 8 auf die Uhr geschaut. ich nehme jetzt seit 17 Tagen Doxepin, und mit der Dosis, die ich nehme, müsste ich längst mal durch schlafen. Aber ich gebe die Hofnung wieder tief durch zu schlafen nicht auf. Warst du schon mal bei einem Psychologen ?

Maja

was auch müde macht ist Training, Dazu mußt Du keine nächtlichen Spaziergänge machen
nimm Dir das Treppenhaus vor, ganz runter und wieder rauf bis oben hin
probier mal wie oft Du das schaffst......natürlich zu Fuß, der Aufzug hat Pause

Hey Leute wollte jetzt nicht extra einen Thread aufmachen und benutze diesen hier.

Bin auch seit Freitag wach geblieben, weil ich nicht schlafen konnte und dachte mir einfach ich mache die Nacht durch. Ab und zu mache ich das mal, tut mir manchmal auch ganz gut. Nur diesmal habe ich glaube ich meine Übermüdungsphase überschritten und bin gar nicht müde. Sonst war ich ab 35-36 Stunden total müde und konnte dann auch sofort schlafen.
Jetzt gehe ich auf die 37-38 Stunden zu. Ich weiß ja das der Körper sich sein Schlaf holt aber im Endeffekt ist es ja trotzdem ungesund.
Bis 72 Stunden wach bleiben wäre ja noch im Rahmen oder?
Habe das natürlich nicht vor nur wüsste ich gerne ab wann es schon bissel kritisch wäre.

Habe mir um 20 Uhr eine Tavor 1,0 gegeben aber es hat mich nur ruhig gemacht, leider nicht Müde.
Jetzt habe ich mir Mirta reingeschmissen und hoffe das ich dann gut müde werde. Leider aber merke ich auch wie sich Angstgedanken bei mir langsam breit machen möchten. Werde versuchen so gut es geht zu ignorieren und zu entspannen. Nur gelingt es mir dann vllt. doch nicht. Dann nochmal eine Tavor plus Mirta, was meint ihr?
Oder soll ich wach bleiben bis die nächste Müdephase kommt?
Was macht ihr wenn ihr mal länger als 2-3 Tage nicht schlafen konntet?

Edit: Achja bin auch den ganzen Tag total benebelt, total im DR Modus. Hatte das schon lange nicht mehr.

Zitat von ThE-Joker:

Bis 72 Stunden wach bleiben wäre ja noch im Rahmen oder?

Ich habe in diesem Zustand sogar eine 5- stündige Staatsexamensklausur geschrieben und 11 Punkte gemacht.

Zitat von ThE-Joker:

Was macht ihr wenn ihr mal länger als 2-3 Tage nicht schlafen konntet?

Richtige Schlaftabletten nehmen (z.B.Zopiclon).

Hi @Schlaflose

Ich habe nichts mehr eingenommen das Mirtazapin hat am Ende doch ziemlich reingehauen so das ich sogar 10 Stunden geschlafen habe was ich gar nicht wollte.

Zitat von ThE-Joker:

Hi @Schlaflose Ich habe nichts mehr eingenommen das Mirtazapin hat am Ende doch ziemlich reingehauen so das ich sogar 10 Stunden geschlafen habe was ich gar nicht wollte.

Das ist doch toll. Nach 3 Tagen ohne Schlaf braucht man so viel. Ich habe immer Schlaftabletten für den Bedarfsfall da und nehme welche, bevor es so ausufert.