E
Ex-Mitglied
Zitat von silverleaf:Hallo liebe Lunatica, Ich versuche es gerne mal, das hier ist jetzt erstmal eine spontane Reaktion auf Deine Frage, also quasi ein erstes spontanes Brainstorming. Für mich war es eine Mischung aus verschiedenen Dingen: Zuerst die Erkenntnis, dass Gedanken keine Macht über mich haben, an sich nicht gefährlich sind, ...
Vielen Dank
nein, nicht verwirrend ..ich konnte dir sehr gut folgen.
Sehr gut erklärt! Soweit bin ich schon dass ich den Gedanken nicht all zu große Macht gebe.
Funktioniert auch gut in dem Moment.
Meine Katastrophengedanken spinnen dann weiter wenn ich z.Bsp. von Person XY nichts höre oder lese, dann kommen diese Gedanken (es könnte was passiert sein). Ich denke es sind Verlustängste.
Träume auch öfters davon dass ich XY suche und nicht finde, etc oder XY geht mir im Traum verloren...
Schade dass meine Therapeutin das nicht so toll erklären kann wie du
Stattdessen wirft sie mit Fachausdrücken rum und denkt beim nächsten mal muss ich alles schon umsetzen können.
Wünsche euch allen einen schönen Tag, bei uns scheint gerade die Sonne
14.11.2022 09:29 • x 2 #21