Zitat von Kuddel:Hat jemand Erfahrung mit einer stressbedingten Gastritis? Kann dieses ständige Gedanken machen diese wirklich so aufrecht erhalten?
Ja das kann es. Häufige stressbedingte Gedanken können in jedem Organ Funktionsstörungen hervorrufen und Magen/Darm trifft es wohl ziemlich oft. Man spricht ja auch vom zweiten Gehirn.
Ich schlage mich auch immer mal wieder mehr oder weniger damit herum. Hatte letztes Jahr auch die Diagnose Gastritis. Wenn es sehr akut ist, hilft mir noch am besten strikte Diät und Entspannung in jeder Form und davon so viel wie möglich. Bei der Diät orientiere ich mich an den Ernährungsplänen und -tipps der Ernährungsdocs. Dort findet man auch viele schmackhafte Rezepte.
Außerdem kann ich Bauchhypnose (gibt es CD's) und Achtsamkeitsmeditation (am besten mal einen MBSR-Kurs buchen) sehr empfehlen.
Wenn alles nichts hilft können entsprechende Antidepressiva das angeschlagene Nervensystem und damit auch den Bauch beruhigen.
13.02.2023 16:23 • x 1 #2